挽回之斷聯的解析以及應用

話不多說，直講重點！

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一說到斷聯，很多想挽回的人一聽就感覺到害怕，為什麼害怕，因為之前很多諮詢者問了我一個小孩子才會問的問題，老師，我們不聯繫他會不會把我忘了，你以為人是金魚啊只有七秒鐘的記憶，如果這麼快就能把你忘了，那怕是得了失憶症。而今天我要告訴你們的斷聯並非是動不動就一個月不聯繫，兩個月不聯繫的那種斷聯，而是在挽回過程中，處理感情問題過程中一個能夠趨利避害的斷聯原理，讓你們知道什麼時候你需要斷聯一下，什麼情況下斷聯能起到一些作用。

之前很多想挽回的諮詢者都跟我說過，老師我們幾乎每天都在聯繫，但是這些每天都在聯繫的人，你們的挽回有進展嗎，最多是像個朋友一樣去聊天，然後日復一日，慢慢的你覺得他似乎會開始偶爾不回消息，然後很多時候是在敷衍了，為什麼會這樣，那是因為你們分手的時候雙方是在一個負面的戀愛狀態中結束，你們彼此之間，尤其是他對你是有諸多的負面情緒存在的，你們如果幾乎每天都聯繫，那麼都沒有時間讓彼此能夠靜下心去好好獨立的思考一下感情中的問題，尤其如果你們曾經有很大的矛盾，而你又每天出現在他的未讀消息里，那麼他對你的負面情緒是很難消逝的，而且他已經對你有了一種固定的認知和看法，你每天的出現會讓他很難發現你出現的改變，或者你做出的挽回行動會很難達到預期的目的。

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舉個例子，如果你們現在同居，你們發生了很嚴重的爭吵，思想已經不一致了，兩個人負面情緒都很重，一見面就要吵架，那麼現在最好的處理方式是什麼，是暫時性的分開至少一周，而不是去選擇溝通，為什麼溝通無效，因為現在都在氣頭上呢，無論誰去溝通其實最終也不過會讓對方認為你只是在給自己找藉口，或者借着溝通的名義繼續闡述自己的看法而已，這種溝通絕對是無效的。

為什麼要分開，因為你們已經吵了很久，負面情緒都積壓了很多，這個時候哪怕停止了吵架，也是變為冷戰，還是沒有溝通的機會，因為曾經的壓抑情緒對是你帶給他的，哪怕他也有錯，你同樣壓抑，但是不能否認他也會壓抑，因此只要你們還在一個空間裡停留，他見到你都會感覺到壓抑，所以還是離開家會更好，這樣雙方都有時間和空間能靜一靜，去做更冷靜和理性的思考，而不是在爭吵中分手。

同樣的，分手之後暫時性地斷掉聯繫或者在挽回中適度的斷聯也是對感情有幫助的，你們分手的時候是帶着負面情緒的，那麼如果你分手之後一直在聯繫，哪怕對方是一個比較心軟的人，也會跟你聊，但是你一跟他聊，其實他心裡可能也會覺得莫名其妙你跟我說這個幹嘛，一看到你也會有很多負面情緒出現，或者說對方一直覺得你是一個無聊的人較真的人，你一直跟他聊，那他對你的這種印象看法就不會有任何改變，因為他沒有任何自己獨立的跟你未接觸的時間空間去思考這些事情，對你的印象看法不會有改變，他的情緒沒有改變，你的挽回狀況也就不會有任何改變。

你們之前談戀愛的時候大概也會有這樣的情況，天天黏在一起有時候覺得煩，一分開又會想念，為什麼會這樣，天天黏在一起總會有一些事情干擾你們的感情，時間久了，小問題積累就會經常覺得煩躁，但是一分開，剛開始幾天不會有什麼感覺，但是三天之後，尤其5-7天後，就會開始想念，剛開始幾天覺得清靜了，心情比較舒適，但是5-7天之後，粘在一起的那種煩躁感降低了很多，因為負面情緒在獨立的空間下得到了釋放，所以開始出現了思念的情緒，想到的都是你在身邊的好。

同樣挽回中，如果每天都在聯繫，只會慢慢的讓挽回變得更加被動，你要知道挽回靠的不是聯繫頻率聯繫密度，靠的是情緒引導，靠的是對你這個人的定性的改變，而做到這些事靠聯繫的有效。

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那麼什麼時候我們需要斷聯？

第一是在你們剛剛分手之後，這個時候斷聯時間3-7天左右根據情況定，原因不用我說，剛剛一直在講，在斷聯之前呢可以做合理化描述，第二是在你們目前的相處狀態還不錯的時候適當的去做出抽離，因為你們現在的狀態還不錯，那他對你的態度還比較好，那麼他肯定也還會對你們的感情有所預期，即便現在沒有去提複合，那麼心裡絕對也會有這樣的想法，而我們這個時候抽離斷聯，不僅不會讓你們的當下的感情狀態下滑，反而會激起他對你的占有欲，男人都有這樣的心理，我現在不屬於你，但是我希望你屬於我。

你們當中肯定有人經歷過這樣的事情，你們已經分手了，但是分手之後經常會有曖昧，但是每當你前進一步的時候，會發現他在退後，你退後他會向前進，因為這個階段他懷念你曾經的好，但是心裡在猶豫，也擔心你們曾經的矛盾再次上演，所以他把自己放在一個安全距離以便自己可以隨時掌控你們的感情走向，那麼這個時候我肯定是要斷聯抽離，要的就是你退他進，這個時間同樣在5-7天，他往前進那麼我們可以操作的空間就很大，挽回的效率也會大大提高。

第三個就是在你們現在是明顯的僵局，你之前做的挽回行動沒有得到任何回應，還是不溫不火，哪怕你已經努力了幾個月，那麼這個時候抽離出來就是相當於告訴對方你不跟他聯繫也不會怎樣，你也有很多事情需要去做，而且這個時候抽離其實也是相當於把之前的事情一刀斷開，重新開始新的挽回計劃，調整方向，你不要因為自己之前做了很多就覺得已經盡了全力，沒有希望了，很多時候就是你的方向出了問題，這個時候你就需要去調整方向了，你曾經一直在做二次吸引，可你們分手時因為相處舒適度態度矛盾激化，你一直在做聊天提升，可是你們分手時因為生活方式出現矛盾爭執，又怎麼能挽回成功呢？

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