挽回第四步：斷聯多久才可以復聯？

希望的苗

「問世間情為何物，直教人生死相許」。金代文學家元好16歲時趕赴并州應試途中聽獵人說，天空中一對比翼雙飛的大雁，一隻被捕殺後，另外一隻從天上一頭直栽地面，殉情而死。元好為如此這般的生死至情所震撼。便買下這對大雁，將它們合葬在汾水旁，叫「雁丘」，並寫下《雁丘》辭一闋。以上兩句成了千古傳唱名句。愛情的至臻至誠，可見一斑！挽回愛情的人之眾多和他們的急切心情，可想而知！

所以，幾乎所有要挽回的人，在執行斷聯之後，都會問同樣一個問題：什麼時候才可以復聯呢？答案是：沒有固定的時間，需要你做到以下兩點：

妥善處理好你們的積怨問題

昨天課程中我們講到找到雙方分手的真正原因。今天我們來講挽回中特別重要的問題就是：積怨。愛之深，恨之切，沒有無緣無故的愛，更沒有無緣無故的恨。如果沒有解決積怨，挽回的時候就沒有辦法將舊情放大，也沒有辦法激發對方的需求。當TA對你還有積怨的時候，TA對你是充滿負面情緒的，這個時候他不想接你電話，不回你微信，甚至拉黑與你所有的聯繫方式。這樣的表現，說明TA抗拒你。所以斷聯和冷凍，其實也是化解積怨的過程。那麼積怨如何化解呢？有被動化解和主動化解。

被動化解有三種方式：

第一是時間，時間能讓TA慢慢淡化對你的負面印象，慢慢想起你的好。平復情緒的時間長短是因人而異的。

第二就是順從。當TA提出離婚或分手的時候，答應TA，不要跟TA對立，站在同一頻道上，對方對抗的情緒就會少了很多。尤其是要離婚的，有些人早已在感情上離婚了，對你沒有愛了，你如果不答應TA法律上的離婚，意義也不大。倒不如答應TA，採取迂迴戰術，再想對策把TA挽回來。所以，這個時候，無論對方提出什麼，你百分百地接受，答應TA，順從TA。然後保持樂觀的心態去觀察TA，給時間提升自己、改變自己。所以，你要堅持做到一邊順從他，一邊改變提升自已，贏得時間喚回對方對你的舊情，看到你的改變，提升你對他的吸引力。

第三就是第三方。通過你們共同的朋友或親戚，比如對方的父母，在無意中向TA提起你的好，來喚醒你們的舊情，緩衝TA對你的負責情緒。但是這一招要找情商高的人來操作，一旦操作不當，容易起反作用。比如第三方在TA面前極力撮合你們和好，或者明顯讓對方知道是你叫人去做的。所以，如果不是特別深的怨恨，這個方法慎用。最好的方法可以找專業的人士進行指導，把控好細節，細節決定成敗。

主動化解就是自我提升。你需要去挽回，一定是你被TA嫌棄了，在TA眼中你不夠好了。那就需要及時去改正你不好的一面，提升自身價值。比如你任性、多疑不信任TA、沒有同理心等，你得去修正自己，去改變，缺什麼就改什麼，之後，再綜合提升自身價值，你才能有資本把TA吸引回來。關於綜合價值的提升，我們接下來會專題詳解。

循序漸進去改變，堅持不懈去提升

關於改變和提升，要從觀念上、思維上改變自己，並且堅持去做到，讓對方看到一個真正從骨子裡改變了的一個人，你們重新在一起了才能長久，不然也是會面臨再次分手。你不可以只是一時隱忍做到了，一不小心，又被對方刺激到了，又開始的抱怨、追蹤、攻擊和糾纏等等，那你之前所有所做都將化為灰燼，一切努力前功盡棄。特別是改變根深蒂固的思維方式，是非常難和痛苦的一件事情。所以，這裡有一個妙招：就是循序漸進地去做，一步一步地改變，每天改變一點點，可以寫好日記或請朋友監督，做到了一點獎勵自己一下，慢慢地，就會收效很好。當然，我們每一個人的改變，因人而異。總之，改變必須從根源做起，並要有毅力和耐心。

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可以復聯的三個標準

什麼時候可以復聯呢？這是每一個挽回的人都關心的問題。以上兩節我們也非常清楚了兩個標準：解除積怨和自我提升。

第三個標準就是：情緒穩定。只有當你的情緒完全控制好了，心態平和了，才可以去做復聯的步驟。那麼，什麼才是情緒穩定呢？無論對方對你說什麼做什麼，你都可以淡定從容；你能隱忍，你能接受很多不確定性；沒有期待，先放棄需求感，能坦然面對TA和TA給你的任何反應和刺激。只有做到了這些，你就可以開始進行復聯了。至於如何復聯，下章我們會有具體的操作方法介紹。

寫在最後----

生命中是一個輪迴，輪迴里命中注定的TA或許只有一個，如果錯過了，就再也不會有了。如果深愛TA，就抓住TA吧。愛情並不是你想象中的那樣完美，接受不完美的愛，或許才是人生中的完美。所以，全力以赴去改變自己，去提升自我價值，你才不會留有遺憾，你才不會錯過你自己。

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