挽回前任攻略，斷聯和二次吸引

　　我們一直在幫助人們解決各種情感問題，其中挽回是最常見的，占80%以上。相對來說，復聯起來還是比較難，比追求更難。因為想要挽回一段感情，首先要檢查，理清問題是什麼，然後解決根源的問題，最後再吸引，相當於再追。

　　說到挽回愛情，很多人認為是不可能的。前者太無情，失敗是肯定的。但必須注意的是，他們大多沒能恢復過來，因為他們想跳過中間的過程，徒勞地試圖利用自己柔軟的心和同情，從而浪費了對方剩餘的耐心。

　　禮貌，送禮物，哭着求恢復等。真的不是恢復方法。他們的本質是心理回歸，背後有一種天真的恢復幻想。因為無法接受現實，我就像小孩子一樣打滾，試圖恢復關係，重新建立符合自己意願的秩序感。

　　復聯之前要有清醒的自我認知，用正確的方式去爭取，這樣才能事半功倍。

　

　　1復聯前的準備

　　挽回前任有兩個關鍵武器：時機和理由。

　　當精神狀態崩潰，你無法保持理智時，這不是一個好時機。

　　總的來說，似乎沒有最佳的救贖時機。所謂「最好」是相對的，有準備，隨時可以做準備。

　　但接觸要看時機。剛分手後，當你能預料到前任對你的印象極差時，就不能貿然接觸。就算想安慰，作為ta負面情緒的罪魁禍首，在地位上也不合適。

　　因為所有真正的分手都是經過長期計劃的決定，所以你的回應至關重要。向對方傳達的適當態度是：

　　我會尊重你的選擇，但我可能不會這麼快習慣。你能給我一點時間出去嗎？我會偶爾和你談談，希望至少能成為朋友。

　　上面提到的聊天技巧都是以退為進，先肯定後否定。

　　尊重對方的分手決定，讓ta從你成熟的退讓中獲得心理上的滿足，放鬆她的警惕。作為回報，有更大的機會願意回應你保持聯繫的請求。

　　理性接受關係結束後，進入斷交期，等待機會恢復聯繫。

　

　　2斷聯有用嗎？

　它不是通用的，但通常是有用的。即使不需要斷開，剛分手的階段也不再是主動聯繫，依然是相互確認關係的新邊界。對方不會因為你的糾纏而更加反感，你也有足夠的時間整理感情，想辦法修復。

　　斷聯或二次吸引有三個好處。

　　1.遵守峰至尾定律。試着回憶一下你們戀愛的過程。你能想到什麼？是開始，還是結束，中間發生的一些難忘的事？我們對事物的記憶往往停留在巔峰和結局，很多細節在這個過程中都是模糊的。留下好印象後，你就進入了斷交期，等對方後來記住了，會給這段感情一個相對較高的評價，有利於以後的第二次吸引。好的結局可以帶來好的開始。2.製造驚喜感。分手時，對方可能會提前進入防禦狀態，準備好應對你的糾纏。但是如果你不細想，那麼ta會在驚訝的同時感到有些失落。斷線只能提醒對方，——的分手是兩個人的分手，ta已經徹底失去了你。

　　3.給自己一段冷靜的時間。很多人在一段感情中總會經歷時斷時續，這是極其痛苦的。根本原因是沒有時間停下來思考相處中的矛盾。愛情是消耗品，即使是兩個同類也經不起多次相愛相殺。只有恢復理智，冷靜地發現問題並解決問題，我們才能開始一段新的關係。當我們都分手的時候，我們應該更加注重複合，留出寶貴的時間來真正修復你們之間的問題。

　

　　3關鍵是做二次吸引

　　先說吸引。

　　我們會喜歡一些人，故意和別人保持距離，因為前者對我們有吸引力，而後者讓我們覺得親近是一種折磨。

　　吸引力的秘密在於有人在回報你。獎勵可以包括許多不同的方面，如情感價值、興趣或高水平的性興趣。

　　親密始於吸引。你想和一個人談戀愛，結婚，願意互相依賴，互相捆綁，因為你可以想象和期待未來繼續從對方那裡得到回報。

　　分手只是對方不再相信你們共同的未來有回報的意義。糟糕的未來無異於自我懲罰，以沉淪為代價主動斷絕關係就是其決心的證明。

　　所以吸引力很重要，但是次生吸引力不簡單。你不是在一張白紙上畫一個夢，而是改寫對方的想象，讓t a相信擁有你的未來是一件可以不斷得到回報的事情。

　　如果說追求一個人的吸引力是為了獎勵對方，讓ta喜歡上你，那麼第二個吸引力就是讓討厭你，並且已經在未來淘汰你的人再次喜歡上你。

　　二次吸引有兩個核心難點。

　　1.彼此之間的根本矛盾

　　你們曾經分手的事實提醒你，你們之間有一些矛盾和衝突，是關係中無法調和的。很多人選擇分手，不一定是因為不愛了，而是因為再也不能愛了。

　　所以，光有吸引力不足以構成所有複合動機，對方也害怕重蹈覆轍。如果你想恢復關係，你需要先解決前面所有的問題。

　　在解決問題之前，我們必須首先正確地找出問題。有些人不知道為什麼分手。【分手】只是一個結論，背後的原因值得探究。不要談戀愛，失去信任，環境壓力，或者發生了什麼重大創傷事件，做出了突破對方底線的行為，這些都要一個一個說清楚，解決。

　　解決彼此之間的根本矛盾，不僅僅是解決事件本身，還包括事件的後續影響以及由此產生的彼此心結。2.缺乏新鮮感。

　　曾經有研究者給出了愛情保證期的答案：18-30個月，足夠兩個人從最初的新鮮到熟悉的默契再到疲憊的沉默。

　　兩個太熟悉的人很難吸引，你也不再期待對方的驚喜。事實上，你沒有變。相反，你在感覺，變得越來越麻木和麻木，沒有了最初的臉紅和心跳。

　　分手後經歷了斷連，可以在一定程度上重置感情，但還不夠。要給你們的關係注入新鮮感，最直接的方法就是做一些改變。通過改變內部和外部的圖像，我們可以達到增亮對方眼睛的效果。

　　只有帶來未知和新鮮的感覺，才能建立吸引力，因為那時，你已經給對方留下了足夠的空間去探索和重新理解。

　　第二吸引是挽回愛情過程中最大的障礙。這很難，但是一旦你跨過它，前面就有一個馬平川，最後你給對方一個「最熟悉的陌生人」。

　　曾經的熟悉，過去的吸引力還在，他們之間還有默契；陌生感是因為你經歷了一些變化。當你以全新的感覺接近時，你身上的神秘感可以激發對方的好奇心和探索欲望。

　　

　　最後再多說一句，拯救前任的方法因人而異。以上只是告訴大家框架性質的一些原則的一種方式，在實際使用的時候記得根據自己的情況進行調整。

　　以斷連為例，斷連並不意味着完全沒有聯繫需要一個月才能開始，朋友圈的建設也不意味着健身旅行照片——的常規發送。斷交的持續時間需要根據你們之間矛盾的嚴重程度深思熟慮後確定，自我提升也要滿足對方的需求，結合自己的興趣特長，在中間找到共同的交集。

　　要挽回愛情，我們必須小心穩妥地走好每一步。如果你發現自己已經厭倦了恢復，一直無所事事，前任對你的態度沒有改變，或者越來越冷淡，那麼你很可能並沒有真正了解如何恢復，只是學會了一些套路，想走捷徑把對方的套路找回來。

　　如果你能站在對方的角度，想一想ta真正需要的是什麼，最迫切需要解決和改變的是什麼，儘自己最大的努力用最快的方式去做，那麼複合的未來就不遠了，就不會重蹈覆轍，修復後的感情會比以前更牢固更甜蜜。