讓一個人心情變好的6個習慣

不解釋

許多時刻，我們總喜歡去解釋自己。

其實，怕被誤解、被懷疑、被孤立，是人之常情。

但你總要知道，不是所有人，都了解你的為人。

也不是所有事，都要向他人說清楚。

有一句話說：「對不相信你的人，你磨破嘴皮都沒用，對相信你的人，即便不開口他也懂你的全部。」

有時，越澄清，只會把事實越描越黑。

有時，越辯駁，越會給自己帶來更多麻煩和隔閡。

與其渴望立馬得到所有人的理解和認同。

不如學會放下糾結，放下不甘，時間自會做出最客觀公正的評價和判斷。

不在意

生活中，有太多人總是太在意別人的眼光和評價，也總是害怕得不到他人的支持和認可。

小到買什麼、穿什麼、用什麼，大到擇業、結婚和生子，都會受到他人的干擾，或拿別人的標準來做參照。

其實，生活是你自己在過。

苦不苦，沒人替你感同身受，好不好，只有你自己最清楚。

日子該怎麼過，最重要的是問自己的心意，人生怎麼選，關鍵要讓你自己滿意。

喜歡什麼樣子的日子，就過怎樣的一生。

不強融

每個人活在這個世上，都有自己的生活。

但許多時刻，我們總是為了合群，為了取悅，甚至為了其他目的，試圖硬擠到不屬於自己的圈子中去。

「圈子不同，不必強融。」

性格不同的人，無論怎麼湊合，都走不到一塊。

三觀不同的人，無論怎麼溝通，都是南轅北轍。

層次不同的人，無論如何費力，都很難長久地相處下去。

強融的圈子，不僅讓自己活得累，也讓別人感到尷尬。

還不如學會在懂你的人群里散步，自在地去做你自己。

不強求

人這一生，總會遇到許多讓你難以忘掉的人，讓你割捨不下的情誼，讓你放不下的回憶。

其實，人跟人的緣分，實在無法強求。

想走的人，無論你再怎麼挽留，都會離開你。

肯留下來的人，即便時過境遷，也始終會陪在你身邊。

遇見時，好好去珍惜彼此，離開了，也不必糾纏不放。

只有揮別錯的，才能跟對的相遇。

也只有放下錯的，才能更好地重新開始。

你總要知道，能解脫自己的，永遠不是離你而去的人，而是不再強求的你自己。

不討好

在生活中，我們總是活得很累。

說一句無關緊要的話，做一件無足輕重的事，乃至做出一個微小的選擇和決定，都總喜歡去看他人臉色。

我們總怕傷到別人，任何需要小心翼翼維繫的關係，都很難長久下去。

作家畢淑敏曾說過一句話：我們的生命，不是因為討好別人喜歡而存在的。

真正在乎你的人，不需要你討好。

討好來的，也不會被珍惜。

與其察言觀色，去看別人的心情，不如學會善待自己。

不生氣

每個人都難免會遇到一些煩心的人和事。

其實人的時間和精力，都很有限。

沒必要為了不值得的人去生氣，也沒必要為了小事動怒，控制好自己的情緒，照顧好自己的心情，比什麼都重要。

有一句話說：「人生一世，草木一秋，何必費盡心機，自尋煩惱。」

與其拿別人的錯誤懲罰自己，不如學會放下和釋懷。

活着的每一天，都應該儘量讓自己快樂。

如果你的眼睛裡，充滿着淚水和憤怒，就無法抬頭看到星空，也無法感受到周遭的美好。

作者：李思圓，來源：溫暖的女子。