如果你想修復親密關係，這是你應該關注的

在漫長的愛情道路之上，雙方的親密關係難免會出現裂痕，而人類又是複雜的生物，所以使得愛情生活變得更加複雜。隨着日子一天天過去，生活越來越忙碌，與自己所愛的人的聯繫往往是最艱難的。當交流和聯繫中斷時，你需要足夠了解你和對方，才能做出有意義的改變來扭轉局面。

處理戀愛關係有時也會很困難，當情緒出現羞恥或不滿時，你就很難繼續走下去。如果你想重置你們的關係，你必須準備好一個全新的開始，但這必須從加深對你們愛情的理解開始，從接受你自己開始。

破碎的東西可以修補，但修補往往比破碎更難。你準備好修復你們的關係了嗎？也準備好修理自己了嗎？

首先我們要考慮為什麼親密關係會出現裂縫。當你們的愛情糾葛開始出現時，雙方就很容易陷入一場「贏者通吃」的遊戲，誰能夠在這場遊戲中取得勝利誰就擁有主導權。但事實是，你們的關係並不是一場輸贏爭奪就能修復的，這其中的原因有很多。

01 期望的衝突

生活中所有的痛苦和不幸都歸結於期望的失敗。生氣、傷心或沮喪都是失望的結果。當事情沒有像我們想的那樣發展時，我們就會心煩意亂，就會找他人來責備，因此，伴侶成為了責備的主要對象。

不知從什麼時候起，你們倆開始對彼此抱有不同的期望，卻跟不上對方的節奏。這不是一件好事，也不是一件壞事，它只是隨着時間推移自然發生的事情。

於是你們開始改變，當你們開始改變想從生活中得到的東西時，周圍的人也會發生改變。幸福的關鍵是認識到這一點，也認識到一切都是變化無常的。沒有什麼是永遠可以保證的，包括你們的關係。

02 信任問題

在某種程度上，每個人都有一定的信任問題。失去信任在任何關係中都是最有害的傳染源之一，也是兩個人無法與對方面對面交流的最常見原因之一。

信任問題可能源於許多因素，包括童年的創傷等，但這些因素總是導致一些令人討厭的行為出現，這些行為不僅會傷害到自己，也會傷害到伴侶和家人。當我們開始不相信周圍的人時，也不會相信自己。我們會陷入不合理的僵化狀態，甚至出現身體和情感的不忠。

如果信任是你們關係中的一個主要問題，你必須檢查這種信任的缺乏是建立在證據之上還是僅僅是還沒有完全放下情感的包袱。誠實地考慮你失去的信任是建立在物質基礎上還是你還有沒有解決的恐懼心理。

03 漸行漸遠的距離

當有些事情或人變得乏味或無聊，這讓很多人開始遠離曾經令自己興奮的人。時間過得很快，義務讓你們一起努力爬上山頂，幾乎沒有時間相互祝賀，直到你意識到站在你身邊的不再是最初旅程的那個人。這種慣例是可以克服的，但是需要一些時間和努力。

找到屬於你的方式回到相互連接的階段是一個過程，這需要你開始剝掉那些你多年來成長的新外衣。

04 溝通失敗

溝通是任何成功的關係中最重要的部分之一（也是大家分手的最常見的原因之一）。大量研究表明，溝通是夫妻尋求治療的主要原因之一，也是他們尋求離婚或分居的最大原因之一。

你與你的伴侶溝通的方式可能是你與對方關係走向的最大指示器之一。如果你們經常以輕蔑的態度對待對方，那麼很可能在某些方面上你們建立起的親密關係開始一點一點崩塌。

05 優先順序的轉變

作為人類，我們在生活中都有不同的目標和不同的優先事項。對一些人來說，他們的注意力永遠都在工作上，對一些人來說，他們永遠都在追求完美的家庭。

我們都有自己的優先選項，但為了使我們的關係更進一步，這些優先選項必須相互協調或互相恭維。當優先級之間的分歧太大時，可能會造成無法克服的巨大裂痕。

06 兼容性問題

你可能會認為我們應該與自己身份相符的另一半，但事實並非總是如此。我們中的一些人如此渴望愛，以至於我們會和任何願意愛我們的人安定下來，就像我們想要改變自己或他人以適應我們腦海中所描繪的所有期待。

沒有兼容性，就不會有真正的親密。了解你自己，知道你喜歡誰，為什麼喜歡，只有這樣，你才能從愛情的糾纏中找到你真正需要的東西。

很多關係是可以挽救的，而正是這些關係，我們應該不惜一切代價去努力挽回。當你們都開始承擔起修復關係的責任時，你們就可以回到原本的位置，重新調整你們的目標和期望。

認真評估你們是否都想要這樣做，並在需要的時候尋求外界的幫助。你可能沒有失去那種愛的感覺，但你可能需要第三方的幫助才能重新找回，希望以上我的想法能夠幫助到你們。