學會正向激勵法則，挽回日漸冷淡的夫妻情

有這麼一則故事：一個老婆在哭，旁邊的老公非常想安慰她，但他剛好是一個非常拙於情感表達的人，他的手幾次想放在妻子的肩膀上，可是手抬起來又放下，抬起來又放下，他憋得滿臉通紅。最後老婆拍拍老公的膝蓋說：「算了，我了解你的心意，你這麼做我已經很感動了。」

很多夫妻在經歷過多年的共同生活後，情感趨於平淡，就是因為瑣碎日常事慢慢磨滅了彼此交流的欲望，以為對方都懂，理所應當接受對方的好，而忘記了回應，哪怕是一句「謝謝」或「辛苦了」。

或認為不需要，或認為不重要，長此以往，彼此都感受不到對方的溫暖，感情自然慢慢變淡變冷，容易引起矛盾和誤解。

其實我們仔細觀察一下那些和睦相處的夫妻，他們的相處的確是有技巧的，這種技巧不是小心機，也不是耍手段，而是發自內心地互相欣賞並時刻提告訴對方，我有多在乎你。

表達情感是很有講究的，要注意表達情感的要與不要。

不要卑微，要保持自尊

要確保你們的愛慕之情是雙向的 。

在不喪失自己的尊嚴的前提下，你需要讓對方覺得，他在你心中很重要，

但是切記，你不能一見到他就如同見到明星或者男神一樣，撲上去讓他簽名，還不停地傻笑。

你要有自我價值感，一種超越物質的價值感。你要在內心有很強的自我認同感，才會去認同別人。當一個人沒有能力真正認同自己的時候，其實也很難有心力去真誠地認同別人。

如果你經常讚美他，他卻沒有回應，那你們之間就可能有問題要解決了。

你可能難以開口說些軟酥蜜語，但要記住，你總要找到一些方式讓他知道並且相信你的心意。

不要過度，要適度

要讓他知道你多麼喜歡他——但是別過了頭。

每次你們約會時你至少可以找出一點他值得稱讚的地方。當感情足夠深的時候，你要很認真地告訴他你多麼愛他，儘管他表面上會說你太肉麻，但內心是非常高興的，他知道你對他的感覺是十分必要的。

說這些話語的時候，你要看着他，同時還可以輕輕撫摸他的手或者臉，讓他知道你是認真的。

要記住，隨便來一句愛你喲和滿含深情並專注凝神地說我愛你之間，是有很大區別的。

但別一天給他傳幾十條訊息說你多麼渴望見到他。

不要虛情假意，要真心實意

誠實並清晰地和他交流，他才會知道你多愛他。

你鼓勵他的前提是你真的相信他。

你可以告訴他，他很棒，很有天分，激勵他追求自己的夢想和目標—你說的時候，需要保持真誠。讓他知道你會為他守候，但是只有當你真的會這麼做的時候，才可以這麼說。

如果他將面臨重大事件，比如一場比賽，或是重要面試，前一天你可以表達一下你很在乎這件事，在乎他。比如為他烤一些特製的小餅乾，或是寫一張祝他好運的甜蜜小紙條，讓他知道在你眼中他是獨一無二的。如果他不夠自信，你就列舉出他的優勢，告訴他只要全力以赴，就有理由取得成功。

這些的前提在於。他吸引了你，並得到了你的認可。那就值得你去說這些話 。

如果你說的話百分之九十都是假的，那應該叫情感欺騙，你肯定是圖他別的什麼。在你的話里，應該有百分之七十至八十是真的，剩下的可以通過你的情感技巧來表達。

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