所有失戀者絕對不能錯過的挽回三部曲

今天還是和大家談談挽回這個問題，這次把內容作了一個系列，幫你從頭到尾梳理如何才能成功挽回，避免踩雷。

今天我們先來系統談談挽回三部曲，這內容較多，大家要仔細閱讀到每一個關鍵點。

1.他值不值得你挽回

在分手後，很多朋友的第一反應就是要挽回對方。

這是人的本能反應，很正常，但是往深了去研究，你到底是因為愛呢？還是因為你不甘心呢？

如果是因為愛，在你冷靜後，你能清晰的說出他的好與不好；你們的契合點是什麼，你們要一起改進的是什麼，以及你們的目標軌跡是什麼，這是因為愛。

而如果你只是因為不甘心，你會有滿滿的負能量，也會一直充斥並重複一個想法——我對她那麼好，憑什麼對方要和我分手。

因此，希望剛分手或者已經分手很久的你先冷靜下來，問問自己，聽聽自己的內心，自己究竟是因為什麼才要挽回。

是因為愛還是因為不甘心？如果是愛，自己和對方真的有契合點麼？

自己和對方一起成長的話，自己和對方都需要做出哪些改變呢。當你弄清這一點後，你就可以得出結論，你究竟要不要挽回對方。

當你得出「你一定要挽回對方」的答案時，最主要的問題開始了！

2.挽回該怎麼做

挽回該怎麼做。之前說過，在挽迴路上對方的心理會有四個階段：距離期、空白期、思考認知期以及懷念期。

距離期。在這一段時間內，對方很不想聽到任何關於你的消息，也不想見到任何和你有關的事物。

在這個階段，你會感覺到很難熬，因為你怕在這段時間內，你被對方徹底遺忘，甚至被新歡取代。

但是你想多了，只要有過愛，愛就會一直在並且持續很長一段時間，不會那麼快就消散。

你需要寬慰自己，並增強自己的心理素質。

其次，安安靜靜做自己的事。比如，好好工作，出去旅行，這些可以為你轉移注意力，讓你不再把所有注意力放在對方身上，有助於你重新拾起自己的生活，更有助於縮短對方的距離期。

你更需要克制自己，也更需要改變提升自己，為再度見面留出新的改變。

空白期。顧名思義就是無愛無恨無怨，對你如路人一般。

如果在這一階段，你掉以輕心，開始各種騷擾、各種求複合、各種轟炸，那麼對方就會退回距離期。

反之，在這一階段，若你能把控好雙方的關係距離，你們的關係也會從友好度從零而逐漸升溫。

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思考認真期。在思考認知期內，他會重新考量，你們適不適合在一起，你們的愛情是否正確，即分手決定的合理化。

這一階段，你需要比空白期還謹慎，因為假設你只是在空白期失誤，僅僅只會延長距離期的時間。

這一階段，你們關係更傾向於同事或者關係一般且許久未見的朋友，你可以找到契機，與對方簡單的聊天、敘舊、談談近況。

懷念期。當你觀察到對方在社交平台發一些情感類的圖文，或是打卡你們一起經歷過的地方，或會主動與你在朋友圈互動，說明對方已經進入了懷念期，#感情#這時候是你「挽回」最好的時期了。

這時候你可以對對方提出邀約，看電影，吃西餐等一些浪漫且曖昧的邀約。但是也要止步於曖昧，若對方提出開房等提議，一定要拒絕。

懂得拒絕對方才會覺得你跟以前不一樣，更對你有好感，有好奇心。

對方開始對你在意，開始緊張你，然後主動與你提約會，最後提複合。

3.複合後相處

複合後，當你和對方手牽手行走時，你會有種不自在感，亦或是不安全感，你會有種念頭，這樣牽着手真的好麼？

有這樣的感覺是正常的，畢竟你和對方經歷了從戀人到陌生人，又從陌生人重新成為了戀人的階段。

要告訴自己：你已經不是以前的你了，你變得更有魅力、更加耀眼，你已經重新吸引了對方，現在的你是全新的你，現在的你們也是全新的你們。

希望大家能在感情路上越走越好，越來越幸福。