在戀愛中，我們不得不承認有一部分情侶在戀愛中是比較自卑的。比如：戀人之間的不平等付出，往往付出少的一方往往就會有自卑的心理；或者有的戀人由於彼此之間的家庭條件相差太大，所以家庭條件不是很好的一方往往也會產生自卑心理；在或者戀人之間總是覺得對方很優秀，感覺配不上對方，從而產生的自卑心理。
那麼，面對以上這些情況，戀人們該如何調節呢，首先一定要放鬆自己的心情，不要給自己太大壓力，感情往往是兩個人的事情，所以問問自己的內心就好了，如果內心可以正式這些困難，那麼就繼續，如果內心暫時無法正式，不如讓自己先找些事情去做，暫時不要影響到自己的情緒，從而提升自己的魅力與自信，從而去戰勝掉自己的自卑情緒，這樣再去處理自己所面臨的問題，有時候自卑的情緒來臨時，不能着急，更不能急躁，一定要穩住，相信自己很快會戰勝的，不要着急，時間會證明一切。讓自己以最好和最健康的心理方式去談一場戀愛。
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挽回一段感情就是挽救一個家庭。
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