人到中年，無話可說的婚姻還有救嗎？

文|雲林 朱身勇

有一種苦，人到中年才懂。

在別人眼裡，淑珍有房有車，還有一個安穩的家，不用憂心後半生，只用負責貌美如花。但別人不知道她每天回到家關上門，總是一個人對着四堵牆。她的家早沒了歡聲笑語，像冰窖一樣沒有溫度。

淑珍已經結婚20年了，最初她跟老公也是一對人人羨慕的恩愛夫妻。他們兩人戀愛四年結婚，婚後很快就有了兒子。

淑珍的老公很有責任感，婚後一直很努力打拼，也很照顧妻小，不忙的時候也會主動做飯、帶孩子出去玩。

後來她老公的生意越做越大，家裡的日子越過越好，他們換了大房子，買了不錯的車。為了支持老公的事業，也為了好好培養孩子，在孩子念中學的時候，淑珍辭掉了工作，安心在家相夫教子。

淑珍把很多精力放在了孩子身上，孩子也很爭氣，成績一直名列前茅。雖然老公回家越來越晚，夫妻兩人之間的話也變得越來越少了，淑珍也沒太在意，她以為老夫老妻都這樣，平平淡淡才是真。

一直到兒子考上大學去外地念書之後，家裡只剩下了她跟老公兩個人，她

才意識到自己的婚姻出了問題。老公經常應酬到凌晨一兩點才回家，到家了就自己去客房睡。

淑珍問他怎麼不進房間，他就回答怕吵醒她。有時候他回家比較早，也不樂意跟淑珍呆一塊。

他喜歡跟朋友一起釣魚，回家就開始研究他的釣魚工具。看到老公這樣冷漠，慢慢地，淑珍也放棄了主動找話題聊天。

兩個人回家就各做各的事情，到晚上了就各自回自己的房間休息，誰也不理誰。20年的婚姻，從恩愛的小兩口變成無話可說、分房睡的「室友」，淑珍有時候忍不住會想，這段婚姻到底怎麼了？她是不是應該選擇離婚？

「殭屍」婚姻存在的問題：

實際上，很多中年夫妻的婚姻都像淑珍這樣，無話可說、無性，曾經的愛也幾乎消磨殆盡，變成了一潭死水。為什麼會變成這樣？

1，夫妻雙方的個人發展失衡

拿淑珍夫妻來說，婚後丈夫的事業一路上升，取得了很大的成功。而淑珍並沒有努力發展自己的事業，最後成為了全職太太，兩人的步調一直都不一致，最終漸行漸遠。

2，遇到問題不溝通，一步步從冷漠走到冷戰。

淑珍夫妻的婚姻進入平淡期後，兩人之間幾乎沒有情感交流和親密的互動。但兩人都沒有好好溝通這個問題，而是選擇了迴避、冷處理，最後兩人的關係降到冰點，陷入了長久的冷暴力。

3，沒有激情了就分床、分居

結婚的時間長了，夫妻兩人會覺得倦怠，對對方完全沒了生理感覺。有的夫妻成了睡在一張床上的「兄弟」，也有的直接分床、分房睡，成了同一個屋檐下的室友。

怎麼挽救「殭屍」婚姻

1，夫妻要協調好步調

進入婚姻後，夫妻雙方要注重共同的發展，協調好兩個人的步調。如果雙方在事業、個人發展上懸殊過大，就很容易出現無法溝通的狀況，這樣是很危險的。

為了另一半更好的發展，一些妻子會選擇做全職主婦。其實做全職主婦本身並沒有問題，但如果妻子只是圍着家庭轉，

沒有自己獨立的生活圈子，也不注重個人的綜合發展，那婚姻遲早會出問題。

2，建立好的溝通方式

其實兩個人沒話說並不可怕，怕的是迴避問題，就此放棄溝通。夫妻建立起好的溝通方式可以幫助感情保鮮。頻繁爭吵或者冷戰都不是好的溝通方式，兩人學會平等、溫和地溝通，可以加深了解，減少衝突。

夫妻在日常生活中保持良好的溝通，學着分享各自的愛好、交流內心的感受，還可以保持新鮮感，增進夫妻感情。

3，不要分床睡

即便夫妻關係遇到了瓶頸，也最好不要分床、分房睡。夫妻同床共枕也是一種身體溝通，能讓夫妻保持基本的親密感。在床上的時候人會放鬆，會卸下白天的面具做回自己，如果兩人

都不願意在一張床上躺着了，那就很難維持親密感，很容易出現婚外情等問題。

中年人的婚姻進入了平淡期、倦怠期，很容易出現觀念不合無法溝通、因為積怨出現隔閡拒絕溝通、長期冷暴力、失去熱情沒有夫妻生活等婚姻問題。

其實出現這些問題並不代表婚姻就走向盡頭了，如果夫妻之間還有感情，兩人也有意願繼續維繫婚姻，可以通過學習專業的婚姻知識和溝通技巧，嘗試改善、修復夫妻關係，重新找回最初的甜蜜和心動。