要恢復，首先要看離別的本質，離別的本質是什麼？你不愛我嗎？你不要戀愛嗎？很多戀愛都沒有九曲十八曲的劇本，真正讓男人決定分手的是一起得到的比失去的少，也就是說分手和戀愛之間，分手的舒適度比和你戀愛的多。因此，分手是從自己的角度來選擇。分手不是因為你沒有感情，而是你們現在的狀態，他只能用分手來交換自己的空間。知道這一點，你的恢復也有方向。需求越高，恢復就越困難。男人確實喜歡對他有需求感的女人，但是如果這個女人不能控制自己的需求，對男人來說就是災難。
需求感強的戀愛就像找父母一樣，男性對她的需求感強，他的控制欲強，男性對男朋友的需求感強也是一樣的。你可以改變你的形象，做一份手工禮物，以便以後重新連接，或者了解他的興趣，為後續重新連接的話題做準備。這些都是轉移注意力的好方法。當你對他的興趣有足夠的理解時，你的重新連接更容易成功。婚姻是兩個人的經營，也是一個人的修行，愛一個人最好的方式就是成為更好的自己，在婚姻中，最可怕的不是失去愛情，而是在愛情中失去自己！《歡樂贊》中的曲筱紗，職場上女強者的姿勢，在生活中粗心大意，遇到心儀的趙先生很快就變成了溫柔的小貓，最後和趙先生分手了兩次，成功地恢復了自己的愛嗎？曲筱紗是如何挽回自己的愛的？找到他的軟肋是因為在戀愛中知道如何抓住趙先生的心，她知道自己需要什麼，成為什麼樣的人。
因此，她可以催促自己完成目標，縱橫情場的她知道趙先生這樣優秀的男人，太積極了，反而不容易追上來，把趙先生的好奇心釣到最高點才能動手，就像剛開始了得到趙先生的聯繫方式培養共同興趣曲筱紗，首先要了解自己存在的問題，了解自己和他的差距。最後發現自己和趙先生在思想和經濟消費觀上有很大的差距。例如，趙先生喜歡看戲劇，但自己喜歡酒吧等情況下，趙先生喜歡看書，自己一看書就想睡覺，理解這些差距後曉紗。她試圖做趙先生喜歡的事。這不僅能讓自己的心和他產生共鳴，還能讓他感到真正的舒適，感染自己！提高陪伴價值分手後，曲曉知道男朋友可能沒有那麼大的需求，所以此時自己應該考慮的是如何使每次陪伴他的機會更有價值。
分手後，自己首先要控制自己什麼都不做就去找他。否則，就會讓他煩躁，這時需要給他一定的空間。自己應該做的是在每次見面前做好充分的準備，使每次見面後的陪伴更有價值。這個價值可以和男朋友有效地交流，回憶以前的美麗，喚醒他心中的戀愛等。在恢復過程中，每個人所擁有的資料、人脈、期待、性格、承受力、控制力都有一定的考驗，這是動態變化過程的恢復過程也不同，人們對恢復過程中的情況作出有針對性的反應，成功恢復的概率也會變高交流，重建感情，恢復到一定程度後，開始與對方再聯繫。
我們發現楊欣不太會聊天，不知道如何關心對方的感受，經常讓兩個人的聊天陷入尷尬的境地。楊欣說，在復聯的過程中，要學會尋找對方舒適的地區，積極地圍繞男性的興趣點進行交流。不斷讓對方感到和你在一起，愉快美麗，消除兩人的負面感情。聊天應注意以下幾點:
1、不要談論陳年過去，也要避免感情，不要暴露需求感，也不要在短時間內做出任何承諾和選擇。
2、展示自己的變化，發揚自己的優點，避免自己的缺點。男人長期積累你的負面情緒，學會用你的真實脫皮，逐漸更換他的心靈影像，給他留下印象重建。
3、在交流和增進感情的時候，不僅能保護自己，還能讓對方覺得你不是隨便的人。雖然可以保持語言的積極性，但是在行為和尺度上，必須把握清楚清楚的時候，不能隨便迷失自己。
在這個時期，楊欣必須學會傾聽，在傾聽過程中獲得對方的真正想法。聊天時不要表現得太強，要保持女性至少溫柔善意。你可以提出建議，但不能告訴他怎麼做。男人需要面子。聽了對方的想法後，誠實地告訴對方你的想法，不要拐彎抹角。恢復後期要減少路線，誠實，不要使用心理戰。最有效的交流不是你們聊天的內容，而是感情的接受。交流的效果不是你們說了多少，而是男人對兩個人說話的反應。通過有效的交流，很快兩人分手後第一次見面，之後再見幾次，終於和好了。如果你還是放不下這段感情，想讓愛人主動為你付出，可以直接留言說出你的問題。從男人的角度來看，當他認為觸手可得時，他發現你不屬於他。此時，他的危機感擴大，主導性也是最高的時候。
讓我告訴你三種激發對方情緒波動的方法:
1)事件情緒波動事件情緒波動主要適用於雙方無法自主複合的情況。你可以通過客觀等事件給對方一個窗口，讓他有機會主動為你付出，這樣他就可以回到你過去相互付出的相處模式。
2)正面型感情變動，一個人收到禮物驚喜時，正面型感情變動。你可以邀請對方在你去過的地方見面，表明你的複合是因為你認為對方在你的生活中很重要。然後送你事先準備好的禮物，比如他喜歡的運動鞋或小物件。
3)危機型情緒變動危機型情緒變動適用於拒絕複合的男性。他們沒有完全意識到你的重要性和成為情侶關係的必要性。這時，你可以適當地展示一些東西，給他帶來危機。例如，讓他知道你被家人安排的相親，最近在你身邊表達愛的異性等。當然，情緒波動只是得到對方認可後的催化劑，不分情況隨意使用的話，和分手前的過度索賠和胡鬧沒有區別。最後，女孩總是認為男孩不會改變，男孩總是認為女孩早晚會改變。
分手已經是事情的時候，與其糾纏對方是否回頭，不如抓緊時間改變自己，儘量改善自己以前的不足，只有自己實現真正的改變，對方才有回頭的可能性，你什麼都沒做，只知道多愁善感，誰也不會為你回頭
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我一直有關注，真的很有幫助
如果發信息不回，怎麼辦？
可以幫助複合嗎？