分手後真的需要挽回嗎？

如果你理由可以做到坦然的離開，那我建議你完全不要去挽回任何人。前提是，你是真的可以做到問心無愧，而不是強迫自己忘記。

我是一個婚姻家庭情感諮詢師，也是一名心理諮詢師。感情問題是每個人一生都無法繞開的話題，無論你在社會中獲得如何的成就，感情問題你永遠無法做到完全將他抹滅掉。

很多人情緒焦慮的跑過來給我留言說，我們的感情怎麼樣怎麼樣，他如何如何，最後還是會問一句，他是否值得我去挽回他？其實，當你像別人提起這個問題的時候，你的需求感已經暴露出來了。挽不挽回在你內心深處也早就有了一個答案。只不過你的表意識在情緒的控制下，強行的告訴自己，不應該主動的去挽回對方。但是你的潛意識可不會聽你的，她就像一個三歲的小孩，只知道失去了這個人你會很痛苦，她會不斷的把這個痛苦傳遞給你，她才不會管你那麼多理由。

所以，我告訴我的諮詢者，對方跟你分手後，該不該挽回，需不需要挽回，值不值得挽回，等等這些問題從來就不是說服你的表意識的，而是應該想辦法說服自己的潛意識。

可能這句話在平常看起來有些深奧，我舉個日常諮詢的例子。

有個女生，跟自己男朋友交往了七個月，但是已經分手五個月了。而這五個月她每天都很痛苦，一直再反覆的糾結要不要去挽回對方。再這個糾結的過程中，她發現自己越累越否定自己，越來越覺得這段感情都是自己的錯誤，想挽回他的想法也越來越激烈。但是她又非常清楚，對方就是過了新鮮感跟你玩玩而已，自己不應該再去挽回這麼一個酒肉情侶。所以，她就一直反覆糾結了五個月，然後找到了我。

我直接告訴她，你去挽回吧，我會指導你，並且我還是收費的。我告訴她，失去要給愛的人不可怕，可怕的是你會因此失去愛一個人的能力。如果你還需要再考慮，你可以再這樣繼續痛苦五個月，也許最後還是會找到我。她瞬間好像明白了自己需要做什麼，堅定的告訴我，她想試一試，因為總覺得需要給自己一個答案，否則就會沒完沒了，這五個月對她來講太痛苦了。

其實，我也早就知道，她這個案子就是死局，對方也確實就是一個酒肉情侶型的戀愛人格。這類人對待感情其實永遠就是玩玩的態度。但是，她內心始終不相信，依舊願意沉浸在過去的美好裡面不肯出來。但是，我不想辦法給她一個交代，她依舊會因此產生一個心結。

接手這個案子後，我安排了第一次跟他的復聯，對方的冷漠不回復瞬間讓她的情緒降低到了谷底。我跟她打了個語音，她語音里心裡壓抑已久的情緒終於爆發了出來。她痛哭流涕的告訴我，：「老師，他為什麼會這個樣子對我？不就分手嘛？我只需要他對我講清楚就是了，並不是誰離不開誰。我也並沒有什麼地方對不起他，他為什麼要這樣對我冷漠？」我並沒有安慰她，我只告訴了她一個事實，因為全世界並不是每個人都願意給你講道理的，他就是一個連最基本的責任都不願意付的渣男，你得承認自己的眼瞎。

我知道，這種地步的傷害她依舊不會甘心的，於是我進行了第二波策劃。我讓她想辦法去見面，大冬天的，她還親手做了一杯他愛喝的奶茶去他樓下等他。零下幾度的天氣，她就在他小區里晃悠了幾個小時，毫無怨言。最後，終於等到了他，但是身邊還有另外要給女的。這一刻，她慌了，躲起來給我打了個語音，我鼓勵她去做她該做的事情，去找她想找的答案。

她去了，鼓足了勇氣。

換來的就是冷漠，當她看到他閃躲嫌棄的眼神，當她看到他如瘟神一般躲避她的時候。這一刻她腦袋瞬間清醒了，忍不住的笑了出來。這個冷笑是什麼滋味應該只有她知道吧。她大步向前，大聲叫住了他，然後打開保溫杯的奶茶，告訴他：「嘿，我說過下次請你喝奶茶。」然後，直接朝他潑過去了。

事後，她告訴我，這一刻壓抑在心裡五個月的不爽就像這杯奶茶一樣一次被潑出去了，心裡特別痛快。然後語音里給我罵了他一個小時，不同的是，之前是邊罵邊哭，這次是邊罵邊笑，那種發自內心的笑。

一個人，解決了心結，陽光就會照進去。她恢復的很快，從她的動態就可以完全看的出她判若兩人。也許我的這個做法會被專業的心理諮詢師嗤之以鼻，也許我的這個做法會被情感諮詢師判定挽回失敗。但是我知道，這對她就是最好的方法。

要不要挽回，去問你自己內心的本我，就是那個在你陷入無盡孤獨時候，腦海里不斷讓你去挽回的那個小人。你有辦法說服她，就完全可以不用麻煩去挽回。我說過，挽回是成本最高的情感諮詢。

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