從心理學角度分析，我們能夠愛多久

愛情，總是讓人看到開頭，看不到結尾。愛情是個開放式結局，最終章永遠都是未完待續。

——青玖情感

愛你一萬年

雖然不常看電影，但也總有逃也逃不開的時候。比如最近的一個夜晚，我跟幾個好友因為汽車拋錨，困在外地深山裡的一處民宿里。

沒有網絡，手機也沒有了實際的作用。唯一能夠聊以慰藉的，就是朋友電腦里存着的幾部老片子。

於是，一部《大話西遊》被我們幾個大老爺們看了又看。

同一部片子看得多了，便不由自主的想要找些話題來聊聊，以期能夠增加些許新鮮感。

然後聊天的話題，就扯到了，愛情是不是真的能夠一萬年上。

看似無聊的話題，卻讓兩個朋友樂此不疲的開始了辯論。

相信愛情的，且早早脫單結婚的A說，自己相信，只要人能夠活到一萬年，就可以將愛情進行下去。

早年離異，至今仍舊孤身一人的B反駁，愛情是理想化的，人是現實的，這兩者原本就是矛盾的。

爭執不下之時，他們想起了我。鑑於我的專業，他們將我的看法奉為了真理，期待着我給出最後的立場。

而我對於這個愛情的期限問題，當下卻是從未認真思考過的。於是，彼時，只能腳底抹油開溜。

但之後，自己也忍不住思考，愛你一萬年，究竟存在嗎？愛情是否有着明確的壽命？

依戀與溝通模式

紀錄片《伴侶治療》中，曾多次通過一對對普通夫妻的故事，分析婚姻的存續與破裂，

那些出現在婚姻里的問題、矛盾、困境與期待，經過心理學的分析，使我們不難發現一個原理。

那就是，所有情感關係的維繫，幾乎都與兩個人之間的依戀類型與溝通模式有關。

依戀這個概念最早是由英國精神病學家鮑爾比(John Bowlby，1969)提出的。現在我們一般認為，依戀是個體與主要撫養者或親密關係者發展出的一種特殊的、積極的情感紐帶，也是指個體尋求並企圖與另一個體在身體和情感上保持親密聯繫的傾向。

依戀的類型，共分為四種，即，安全，焦慮，迴避，混亂。安全是一種積極的依戀類型，而後三者則稱為不安全依戀。

一段情感關係，要存續下去，安全的依戀是其穩定的基礎。安全的依戀，可以加深情侶間的親密感，並確保彼此能夠從這段關係中獲得安全感、幸福感、及穩定感。而這樣的感覺，又反過來成為兩人將情感關係，長久維繫下去的原動力。

溝通模式則是美國婚姻家庭治療大師及情緒關注療法的發明者之一John M. Gottman在研究中發現的成果，據說他可以通過觀看一對夫妻10分鐘左右的溝通錄像就準確預知他們婚姻能否長期維持，準確率高達90%。其中關鍵便是看夫妻溝通時對對方是鼓勵、傾聽、肯定、支持更多，還是打壓、否認、反對、指責更多。

情感的建立離不開溝通，維繫同樣離不開溝通。人們通過溝通表達自己的感覺，了解伴侶的需求，避免誤會的發生，讓雙方都能從這段感情中獲得滿足。

愛情的結局

愛情的結局究竟是什麼樣的？我們能夠愛多久呢？

事實上早在1986年，耶魯大學的著名心理學家Robert Stemberg就曾在研究中證明，愛情其實是能持續一生的，它只需要滿足三個條件，即親密關係、激情、責任。

這三大因素存續的時間，決定了愛情存續的時間。有人或許會提出親密關係可以破裂，激情總會退去，而責任也不是所有人都能夠承擔的。這三大因素存在於開始，卻未必能夠延續到最後。

確實，愛情的因素是會隨着歲月、經歷、變革而淡化的，但這並不意味着它們不可以重建。

愛情關係，始終是一個變量。所謂的Happy Ending與Bad Ending並非命運決定，而是由我們自己決定的。

愛情的結局是可控的。只要兩個人存在於這個世界上，那麼愛情的關係，就可以延續和重建。

愛情，是大度的。

它給了我們，反悔和重來的機會。

只看我們自己如何把握。

#情感#

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