安遇情感：適度斷聯都不懂，憑什麼挽回感情？

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我斷聯，但她根本沒有反應

我叫汪洋，我和女朋友分手上個月發生了一點小摩擦，她一生氣就和我分手了。之後我想着要用科學的方法讓她回到我身邊，於是我就瘋狂的去網上查詢，大部分的挽回技巧裡面都提到了斷聯。我一想不就是不聯繫嗎，於是一跺腳一狠心，說斷就斷，屏蔽了她所有的消息，也設置了不看她的朋友圈，只要她能回到我身邊。

這一斷就是二十多天，我想着她怎麼也應該消氣了，就重新給她發消息。結果她回了我一句，你聯繫我幹嘛。我順水推舟，就表明了自己的意圖，誰知道她說我一點長進沒有，再也不想聽到複合兩個字了。我不明白，難道斷聯都是騙人的嗎？

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斷聯，不是冷暴力

其實可以看出來，女友並非真正的想要分手，他們的分手是屬於衝動型的分手，提出分手不過是在鬧情緒，也就是所謂的假性分手。假性分手是女人情緒之下提出的分手，其實她內心不想結束這段感情，只是為了試探另一半對自己的態度。這種情況之下挽回是相對比較簡單的。

但是學員忽略了女友的消息，繼續選擇斷聯的方式。這一做法讓女友誤以為學員是真的想要分手，在女友眼裡學員的做法就是變相的「冷暴力」，就意味着學員在向她傳達「你不愛她」「你不在乎她」「你冷落她就是想和她分手」的決定。汪洋的這種做法造成了女友的誤解，讓女友對自己的「冷暴力」失望至極，所以才會有了後面挽回失敗，向我們進行求助的情況。

其實這種情況之下，由錯誤的斷聯而導致，已經變成了女友由最初的鬧情緒，用分手來試探已經演變成了對男友的失望，真正想要結束這段關係的轉變。真性分手，就意味着女人對這段關係不再抱有任何的希望，你再像之前那種道歉的方式來進行挽回只會引起對方對你的牴觸情緒，甚至會讓對方將你拉黑，斷絕你挽回的道路。演變成真性分手之後，就代表着你在挽回中要遵循着真性挽回的步驟，相較於假性分手的挽回，這極大地加深了挽回的難度。

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正確斷聯，教你挽回美好愛情

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擺正錯誤心態，學會自我控制，切忌急於求成

想要挽回就不要再做出讓女人瞧不起你的事情了。水瓶男如同一本厚實的字典讓人難以讀懂，崇尚自由的水瓶男，極具個性且富有魅力，讓人捉摸不透。所以這和個時候要盡情的發揮你的特質，愛情需要神秘感，而這種神秘感只能靠斷聯來實現。

斷聯是為了你們的感情，就當自己去旅行，早晚有天還會回來。離別前不要像對方流露太多情緒，也不必深情款款地說我等你。斷聯不是絕交，所以這個度要把握好，不要把話說得太死。要在對方心中埋一顆種子，在你離開的時間裡，你曾經對她的好就是澆灌這顆種子的露水，讓她心生惦念，雖然可能有些是負面的，但你總還是在她心裡。

斷聯在理論上是暫時切斷雙發的情緒互動，清楚矛盾點，期間更好的選擇是將自己沉浸在工作或者愛好之中，這不是說一種逃避，而是將負面的能量轉向工作學習，從而達到情感能量的轉移。而工作學習的上升會使你不斷升值，為今後的復聯打下基礎。

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提升自身價值，建立二次吸引，展現成熟魅力

在斷聯期間重振自我，提升自我價值，建立「二次吸引」。這裡要注意的是，如果你此時處於愛情低位，不要主動復聯，所謂低位分手是指在在分手時已經感到不受重視，不被包容，不被珍惜的情況。這種情況最好採取等待對方主動復聯，或者間接通過朋友暗示對方復聯等方式完成續聯。

復聯後也不要猛烈，否則就會前功盡棄，要淺嘗輒止。這時要注意隱藏你的需求感，不要追問之前的感情問題，不要無事獻殷勤，如果對方再次忽冷忽熱，果斷進行二次斷聯，將矛盾點控制在低水平，等待感情升溫的機會。

在復聯的的過程中，要做到敵不動你別動，最好在暗中向她透露出你的近況很好，重新展示你的個人魅力，讓她的內心先起波瀾，以靜制動，才能平衡你們的感情地位，讓你們在平等的基礎上對話。

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轉換相處模式，增加情感投資，共創未來預期

即使誤解消除了，但是你的錯誤做法給對方造成了傷害，她不一定會完全的諒解你，你們之間也很可能無法立即恢復到原來的情侶關係。不妨和她從朋友開始做起，在這個過程里慢慢的升級你們之間的關係，逐步培養情感基礎，提升你們的情感黏性，讓她對你產生依賴性，內心逐漸的向你靠攏，直至願意重新回到你的身邊。

同時你也應該清楚，過去你們的感情是存在一定問題的。在挽回的過程里，你要重新審視你們的這段關係，愛情想要長久的維持下去需要互相包容和理解，不應該只是一個人的妥協。在挽回的過程里，正確的認知並改正你們自身存在的問題，轉換你們之間的相處模式，在你們之間達到一種投資平衡的狀態，同時對未來該如何繼續這段關係達成一致性的意見，相互諒解相互付出，共同為維持這段關係而努力。