挽回前妻必經三大時期

01

剛剛分手的時候，我們一定會經歷一個不適應期，不管我們對ta的愛還剩多少，但突然改變自己的情感慣性，一定是非常難接受的，哪怕只是基於一個想法，比如讓自己的生活所謂的回歸正軌，但是並沒有意識到兩個人之間的問題到底是什麼，急於挽回，所以對方對你的糾纏根本就是處於一個不理睬的態度。

如果方法沒有用對，那麼只是在推走對方，你覺得你天天打電話，或者微信短信轟炸對方，告訴對方你有多愛ta，能有用嗎？這是最無聊最愚蠢的方式，你自己想想，你要是真的明白怎麼去愛對方的話，你們還會走到現在這樣的地步嗎？所以說你光憑藉什麼愛不愛的去挽回根本就沒有用，方法用對，合理化做對，那就沒有挽回不了的人。說白了，對方不是因為不愛你才跟你分手的，而是覺得，現階段不合適在一起了，所以才分手的，那麼把ta心裡的這份顧慮打消掉就ok。

02

分手後，你們大概會經歷以下三個時期：

1、沉默自醒期

一般剛分手的時候，都會直接進入這個時期，沉默自醒，就是說誰也不想搭理，只想默默的自己做一些事情，或者放空自己，或者去回憶一些之前的事情，這個時候是非常不希望有人來打擾的，不管是分手一方還是被分手的一方，都會去或多或少的反思自己在這段感情中扮演的真正角色是什麼。

兩個人在一起的時候，是很難去反思這樣的問題的，你們可以想一想是不是這樣：出現矛盾——非要爭個對錯——無法緩和——擱置問題——和好。

一般情況下，是很難去做到反思自己這一步的，喜歡把自己置於一個受害者的位置上，但兩個人真正分手以後，反而會去想自己到底哪裡做的不好了，這也是基於一種保護自我的機制。

這個時候，你不需要表現的自己分手有多麼的傷心，多麼的難過，反而你需要讓對方知道，你們分手以後，你反而生活越來越步入正軌了。你能想到的，他也許能看到的社交平台，都可以這樣去做，去展現你積極陽光的一面，就是讓ta的內心出現一個強烈的反差，他以為跟你分手以後，你會要死要活的，但根本不是。你要學會在無形中殺殺對方的銳氣，這個時候，ta才會去思考，是自己自己本身做的不到位，

當挽回對象開始思考自己、反思自己的時候，你就贏得了第一步的勝利。

2、重建關係繩索期

一般上一步你鋪墊的好的話，這個階段對方會很想跟你重新恢復聯繫，或者你在聯繫ta的時候，他對你已經沒有那種很強烈的排斥感了。

但是一定要記住，不要表現的過度急切，保持普通朋友的聯繫感覺就好，別暴露自己太強的目的性，他這個時候剛剛稍微放下一些對你的戒備，如果引起他內心的不適感，那麼他一定會立馬逃走。

這個時期他其實內心是很空的，並且也會開始回憶你們之前的種種開心愉快的經歷，他會慢慢的開始想起你的好來，他其實現在心裡是有一份期待感的，他在期待看到你的變化，看到你和之前不一樣的東西。相比於去尋找一個新歡，重新磨合等等，其實很多人都偏向於跟一個已經知根知底的人在一起。

所以這個時候你要展示的更多的應該是自己的提升和改變，尤其是跟之前不一樣的地方，對方一直反感的地方，比如說你們在一起的時候，你總是負能量很高，那麼現在就應該多展示自己陽光的一面，經常參加什麼活動啊，跟朋友在一起啊，等等這樣的照片。

不必去過度跪舔對方，你只需要專注於修改自己的不足的一面就可以，你在慢慢展現給ta的同時，就是在重塑吸引力了。

3、重回曖昧期

第一和第二階段鋪設的好的話，就說明你的吸引力重建是做比較到位的，這個時候你可以慢慢去密切和對方的聯繫，用某一些小事，讓ta重新回到你的生活當中。

你們在分開之前，一定是經歷了吵架啊，矛盾等等的，他內心是有疑慮和恐懼的，這個時期，可以多說一些軟話，好聽話，可以給對方一種錯覺，就是你的性格柔和了很多，跟之前有很多不一樣的地方，在無形中打造ta重新和你在一起的自信心。

你不需要正面提醒他要和好什麼的，仍然保持好朋友的關係，但是行為上又可以曖昧一些，如果他對你是有回應的，那就完全可以證明，其實ta也是有跟你複合的想法的。

你們現在也是處於一個博弈的過程，所以不要讓他有這種感覺：我想得到你就可以得到，我不想要你，就可以隨時踹了你。

不管男人和女人，在這個階段，一定要拿捏好一個度，這也是為了你們複合以後的姿態做一個鋪墊，你總不想繼續做一個舔狗吧？對吧。

03

下面我給大家幾個挽回前任比較具體的方法，當然你們還是要根據各自的情況進行套用。

1、探求對方的核心需求感

首先你要知道，男女在親密關係中需求感的重點是不同的，比如說，男人更需要得到認同感，崇拜感，而女人呢，更需要一種確定感，堅定感。

這是一個大方向來說的，你需要根據你們之前的交往來判斷，對方的核心需求點是什麼。只要你抓住了這個點，並且不斷的去給對方種一個心錨，只有自己是最了解他的，是最能抓住他的需求的，那麼他主動找你求和，就只是時間的問題了。

我們尋尋覓覓不就是在找這麼一個人嗎？

2、重新規劃親密關係雷區

雷區顧名思義，就是在這段關係中雙方都不可以去觸碰的點，這個時候你需要去好好做一個總結和規劃了，好好想想之前他老是因為什麼點跟你吵架，尤其是那種一再拿出來說事的，別用自己的指標去判斷重不重要，重要的是對方怎麼想，而不是你怎麼想。

複合的初步階段，切忌踩雷，因為這會一下把之前鋪設的舒適感完全打破。把對方拉回到之前不好的回憶當中。

這一步並不難做到，排除雷區，多注意一些交往的措辭和舉動就好。

3、按部就班，不跳步驟

就像我上面提到的，一般情況下（真性分手），情侶複合是要經歷這三個階段的，千萬不要着急複合，而去跳步驟。

你的合理化沒做好，還是舒適感沒鋪墊好，都很難反敗為勝，因為不管省去了哪一步，在對方眼裡，你都是在急於複合，那他覺得自己已經拿住你了，你覺得他還會加快你們複合的時間嗎？根本不會，他會很享受你追他的階段的，或者直接很反感。

所以你一步步來，哪怕對方向你表達了相複合的念頭，你也不要立馬答應，至少要走到第三個階段，這樣就算複合了，你們的關係也會相比於以前會穩定一些。

4、有技巧有情商的溝通

兩個人之間最很多時候最大的障礙就是溝通，覺得對方無法理解自己的想法，只有你們真正探索出適合兩個人的溝通方式，才能真正長遠的走下去，這也是鋪設舒適感非常重要的一步。

不管是頻率還是話題的拿捏，還是情緒的表現都得經過深思熟慮，並且要學會溝通時具有一定的帶領性，學會去帶領整個談話的進程以及話題的選擇。

這等於什麼？等於你掌握了主導權，掌握了聊天時的主導權，就幾乎等於掌握了複合的一個主導權。你可以帶有情緒，但這種情緒一定是可以帶領他的，是可以讓他進入你的氛圍的，絕對不可以是多餘的。

在複合階段，兩個人的內心都是非常敏感的，你暴露了情緒就是暴露了過高的需求感，就等於把你的目的擺檯面上了。

挽回複合這件事，說來說去，就是方法和心態的問題，你穩住，就沒什麼挽回不了的人，挽回ta只是一個時間的問題。