心理學丨理性的暗戀一個人是什麼樣的，給「喜歡TA」設一個心錨吧

圖：網絡/文：花鹿

01引言

暗戀這種事，經常發生在少年時期。喜歡一個人，卻因為各種原因——或因為羞怯或因為因為清楚的知道自己還無法與之比肩，愛說不出口，就變成了暗戀。

暗戀的時候，我們會下課時「無意間」經過TA的教室或位置，看看能不能和TA偶遇。

暗戀的時候，我們會總是盯着TA的朋友圈看，然後對TA的朋友圈做閱讀理解。

暗戀的時候，我雖然愛着TA，但TA的世界與我無關。

雙向暗戀最後修成正果才是甜蜜戀情，獨自一人的暗戀，不過是一場自我狂歡的獨角戲。

很多人根本搞不清楚自己的喜歡對不對，就默默暗戀好多年。

自以為自己做的事能感天動地，回過頭來，被追求者愣是滿頭問號。

什麼是理性的暗戀，不理性的暗戀又是什麼模樣？

咱們先數一數不理性的暗戀是怎樣的把。

02不理性暗戀

1、和朋友嘴上掛着喜歡對方，卻從不敢主動認識。

這種事經常在校園時期發生。在情竇初開的年紀，看到身邊的人都有對象，自己心思安耐不住了，也想找一個，然後無意間看到一個出眾的男生/女生，你就覺得，是TA了。於是因為喜歡TA，做了一些事。比如做一些小禮物偷偷塞到人家櫃筒里，偷偷托別人送早餐，然而，主角根本不知道送東西的是誰。而你連人家聯繫方式都沒要到。你說這就是暗戀的模樣，我想說，這只是你不願意承擔告白失敗的風險罷了。

2、給人家送禮物卻從不知道對方喜歡什麼。

好了，你整天送禮物出去，全班都知道有人喜歡TA了。那個人開始時不時的開始注意某個經常在教室外亂竄的可疑身影。終於有一天，TA把你揪住了。他盯着你懷裡藏着的愛意，百般無奈的問同學你想幹什麼？然後你怯怯懦懦地表白了。對方只是轉身，將往時你送給TA的東西原封不動的還給你。他說：你並不喜歡我。如果你真的在意我，只要稍微打聽一下就知道，我根本不喜歡星星糖，也喝不了牛奶。做了這麼多事情，只感動了自己，對方對你的觀感只有厭煩，這樣的暗戀是失敗的。

3、喜歡人家這麼多年，說過的話卻從沒超過十句。

因為表白被拒絕，或者仍舊不敢表白，你開始了漫長的暗戀。你時時刻刻想着他，上課的時候一不小心就分神了。你沒有第一時間調整自己的情緒，而是仍其發展。既不去想辦法和對方做朋友也不願意給自己一個果斷。於是你的成績不知不覺下降了。等到畢業之後，你喜歡的人上了好的大學，而你只能勉強過本科線，上了一個普通的大專。這一場暗戀就這麼結束了，你不但丟了前途，還丟了繼續追他的機會。

不理智的暗戀就是這樣的，永遠做着感動自己，感動中國的事情，卻從不想想要怎麼感動TA。從不想想怎麼去接觸那個人，而僅僅停留在幻想，你甚至不清楚，你腦子裡幻想的那個人和真人其實天差地別。最後，還影響了學業，為了一場無疾而終的暗戀，自己毀了自己的人生。

03理智的暗戀

首先我們得清楚一件事，喜歡一個人最好的方式是你能因此變得越來越好。

1、清楚自己和TA的差距。

最理智的暗戀應該是在清楚自己目前貿然表白不會成功之後，努力縮短自己和TA的距離。而這個縮短的方式，應該是積極的。能讓這個時期的你喜歡上的TA身上一定有獨特的亮點，或許是成績好，或許是長得好看，或者是才藝驚人。

如果成績好，那就去學習，努力跟他考同一所大學，拉長戰線；如果長得好看成績差的學渣，那你得清楚對方戀愛標準是什麼，夠不着我勸你早點放棄，畢竟理性暗戀的原則是自己變好為優先項，我相信這個時期的你並不願意放棄，那就認識他與TA交朋友，並正向影響TA；藝術才藝驚人註定全校亮眼，那你也可以試試接觸他喜歡的藝術。

2、找到能和對方認識的途徑。

先不說能不能讓暗戀成真，最起碼的，先和對方做朋友再考慮表白。直接跳過朋友這步的，失敗概率高達百分之九十。我相信，如果真的喜歡一個人，是不會放過認識、了解TA的機會的。

3、淡化想念他這件事，給「喜歡TA」設一個心錨。

心錨在心理學裡指：人內心某一心情與行為某一動作或表情相鏈接，而產生的條件反射。

不管有沒有和對方做成朋友，都要先管好自己。

老師家長總視早戀為洪水猛獸，其實只要引導的好，喜歡的那個人會像偶像一樣擔當人生指向標。

怎麼設置心錨，其實很簡單，一張寫着TA名字的書籤，或者能讓你想起TA的東西貼身帶着，然後每一次看到TA的時候，都給自己的心理灌輸一個想法：「我喜歡TA，我就必須和他一樣優秀。」或「只有我變得優秀，我才讓TA注意到我。」等等等理由。

04結語

不正確的暗戀可以毀掉一個人，正確的暗戀可以讓一個人變得更好。正確利用心理，引導過好人生。因為只有學會愛自己，才能擁抱愛情。

你是否有那個暗戀的人呢？說說你和TA的故事吧。

（圖片來自網絡，侵刪）