四個原因告訴你，她為什麼離開得如此決絕？

男人活在當下，而女人注重未來。生育本能（防槓精：不是一定要生，而是基因+激素影響）的作用下，女人在戀愛中，通常會表現出這幾個特點：

>更傾向於在未來維度去評估伴侶

>更需要依靠

>更缺乏安全感

>更難開始一段感情，也更難結束一段感情（需要穩定的伴侶而不是追求激情）

所以對女人來說，除非經過了長時間的考察，否則她們不會輕易說分手。那麼到底是什麼原因讓她面對你，變得如此決絕無情呢？

其實有四個原因（如下圖）：

接下來就讓我們逐一分析一下，並找出解決途徑。

★原因一：隱藏情緒的爆發比表面情緒更致命

根據我的經驗，戀愛中大部分分手都是情緒分手，不論男女也不論根本矛盾是什麼。但是冰凍三尺，非一日之寒，你千萬不要覺得她有情緒，哄好了她就能回頭了。

問題遠沒有那麼簡單，美國心理諮詢師Teyber就提出了一個概念叫情緒星群（affective constellation），意思是一種表面情緒背後，其實隱藏着一連串其他情緒，被隱藏的情緒往往是更加痛苦、令人想要逃避的，於是被另一種更能被接受的表面情緒替代了。

舉個例子，我有一個朋友，她和男友吵架導火索都是"男友出門忘記關門"，"男友答應給她帶雪糕結果忘了"之類的小事。事情雖小，可朋友總是會因此對男友生氣。直到有一天，男友說了一句"你能不能不要這麼斤斤計較，這有什麼好氣的？"，朋友突然就崩潰了。

朋友難道真的想生氣嗎？並不是，她在意的是，男友不把她放在心上，甚至沒有那麼愛她。而她無法面對這個深層含義帶來的悲傷，所以才用對某件具體的事生氣來掩蓋自己的絕望。

她在和你戀愛的時候其實也經歷了這樣的心路歷程。就比如說，你控制欲很強，經常質問她"你是不是不愛我""你是不是和別人的男人去吃飯了"，她的第一反應肯定是皺眉，然後不耐煩，在你眼裡她抗拒正面回應就是心虛，然後變本加厲去向她要一個答案。

可實際上在她心裡，她真實的情緒是失望，失望你不信任她，失望你一個男人就這點度量，失望下她甚至會想到，你這麼幼稚，以後面對生病、房子、錢這些現實問題，是不是還需要她來承擔更多壓力？但是她沒辦法向你坦誠，她沒辦法在愛你的時候扎你的心。她肯定也試圖和你交流過，然後換來的大概率是"我下次不問了"這樣表面的保證。

直到某一天，你說了一句類似"你有本事就去找別人"之類過激的話，她才會意識到，原來你從來沒有改過，之前隱藏的失望爆發，突然之間她就會對你死心。

所以分手後，她會認為你的所有承諾、對天發誓，不過就是以前那種"表面保證"的翻版而已，你越去懇求，越想給她畫一個大餅，她就會越反感。

挽回：後撤挖掘她的真實情緒，復聯後提供出口發泄情緒

這個時候，我建議你，往後撤一步，先消失斷聯一段時間（7天左右），避免衝突激化，等她自己把情緒從激烈維度降到平靜維度，你再通過共情的方式，讓她對你改觀。

斷聯其實也是你暫時脫離衝突放下自我，思考、摸清她的真實情緒的機會，在斷聯期間，你要做的唯一一件事，就是復盤：列出你們大大小小吵過的架，有過的矛盾，還有令你印象深刻的話，反推她的真實情緒。

估計你看到這一堆，腦子就亂了，別急，試着去填填這個表格，能更好地幫到你：

復盤後，你捋清的這些真實情緒，就可以幫助你在復聯時，成功打動她的心。具體做法就是描述和共情。

我們在傾聽別人的情緒時，經常為了表示自己在聽，會努力去給個評價，比如"你也太辛苦了""這也太尷尬了"，事實上你自己品品，這麼說，對方不會被安慰到，反而有一種根本不想往下說的感覺。可如果你來一句"對啊，就是，然後呢？"，就給她的情緒成功製造了一個出口。

所以明白了嗎？想排解掉她對你的情緒，先描述引出矛盾點，表示認同，接着給個話頭讓她把苦水倒出來就行。

示範："我總為了一點小事就質問你，我知道你肯定對我很失望，我自己都覺得很幼稚，如果你願意，你可以多說說我的毛病嗎？我不想以後再這樣了。"她肯定不會馬上接着你的話走，她用"沒什麼好說的"來防禦時，你可以接着問"那次去旅遊，你突然哭了，是不是因為我凶了你，讓你以為我不珍惜你了？"，一開始她如果只回復"嗯"，"對"那就重複類似的表達，直到她開始滔滔不絕數落你。

她發泄出不滿之後，很難再對你疾言厲色，即使有，也是對親密之人的怨，而不是厭惡。因為你做了這一切之後，在她的精神世界裡，還多了一個身份，那就是傾聽者和理解者，這個過程也是你展現情緒價值，讓她對你的可靠度改觀的過程。挽回最難的就是從0到1的那一步，如果你能控制住自己的情緒，把共情做好，你的挽回就成功了一大半。

★原因二：標籤固化，形成了對你的絕對認知

有可能在你們的交往過程、分手過程中，她已經給你貼了很多標籤。絕對認知為什麼稱為絕對，就是因為，人一旦形成絕對認知之後，很少會去驗證它的對錯，只會對它深信不疑。

所以當她認定了你靠不住、你會給她壓力之後，她對你的所有行為都會形成預期，在她眼裡，你對她好是為了讓她回到你身邊"受苦"，你的甜言蜜語是為了蠱惑她服從你。你再怎麼去表現自己的可靠，再怎麼告訴她你已經成熟了，都沒有用，她反而會認定，這是你為了挽回做出的偽裝，然後逃得遠遠的。

這個時候記住一句話，說不如做有用，做不如說對且做對有用。

舉個例子，小時候你想吃零食，媽媽不讓，有一天媽媽突然主動給你買了，你有點驚喜，但更多的是惶恐"她不會是要我幹什麼吧？我還是不吃了。"可媽媽如果告訴你"傻孩子，真以為媽媽禁止你吃了？媽媽只是不希望你吃太多，今天你生日，媽媽還能不讓你吃了？"你是不是就會放下防備開開心心接受了？

挽回：付出時增加條件更顯真誠

所以想改變她對你的固有認知，一定要在踩對她的需求付出之後，給你的行為找一個合理的理由和條件，讓她知道你並不是無條件對她好，也不是突然就改了，反而會讓她更有真實感。

示範：你知道她最近在寫論文，想改變她對你幼稚的認知，你準備為她找一些素材。素材發給她之後，你可以加上一句"別誤會，我不是特意為你找的，最近我在看一本書《xxx》正好想到了就順手發給你了，以前我也有記筆記的習慣，只不過沒機會用而已。"

這樣她就對你的評價就會變成：你的愛她不是一句空話，你實實在在地想為她解決問題，而你也在學習成長，並不是每天都盯着她不放。相對於直接聽到的，人都會更相信自己推斷出的結論。這就比你直白地告訴她，我做的一切都是為了你，效果要好得多。

不過怎麼根據你們之間的具體情況去找表現的機會和理由，就需要你自己琢磨琢磨了。

★原因三：男人的控制讓女人恐懼失去自我

這個理由說起來和社會的變遷還有一定關係。為什麼現代女性總是強調獨立？就是因為雖然從封建制度結束至今已經過去了一百多年，但是根深蒂固的封建思想還沒有完全杜絕，而其中男權思想占了很大一部分。直到60/70那一輩的婚姻模式里，還是女人依附男人生存的多。現代女性潛移默化下，就形成了對男人控制欲的防備。

所以體現在男女差異上，女人缺乏安全感想控制男人，輕度的可當情趣，嚴重了大不了遠離。但是男人控制女人，程度輕的她當你是在意她，可一旦過了頭，她不僅會遠離你，還會感到恐懼。前面也說了，女人更傾向於在未來維度去評估感情，這時候她恐懼的就不僅僅是現在失去自我迎合你，還會發散到未來結婚後，恐懼你會不會逼她生孩子？會不會逼她辭掉工作？這些重大事件上。

所以說，在這個原因下，她害怕的不是你，而是未來。

挽回：從細節出發給她自由和尊重

對於這一點，要解決就要去理解，她想要的自我到底是什麼？其實說一大堆自我構成要素也沒必要，她在感情里要的自我無非就是，做她想做的，不被強求，不被安排，她說的能被重視，她在意的能有人共擔。

所以我建議你可以從現在起，多去詢問她的想法，多用共情的方法解讀她的需求。同時從細節入手，打造你尊重她的氛圍。因為在恐懼這種情緒下，你越說讓她信你，越顯得像怪叔叔要拐賣小女孩。所以只能用一點點打動她的辦法來磨。辦法不在笨不笨，有效就行。

示範：可以在安排好邀約或提了建議後多加一句：

"可以嗎？"

"你覺得呢？"

"你感覺怎麼樣？"

"雖然我覺得不錯，但我還想聽聽你的意見"

相信我，女人對這種表現在細節上的紳士真的毫無抵抗力。

給她的自我留下發揮餘地，得以呼吸的舒適感就會進一步拉近你們的距離。

★原因四：新歡介入後天平傾斜

這裡我說的新歡，指的並不是她一定出軌了。說實話，雖然有些人天天喊着不相信感情，但是以我這麼多年的諮詢經驗來看，大部分分手都是相處問題而不是出軌，很多時候出軌也是矛盾激化後才有的產物。我說的新歡，是很有可能她身邊出現了一個更能理解她支撐她的人，讓她有了離開你的力量。

說到這，就得先思考一件事，那就是你能不能完全不介意她有過藍顏，甚至在分手後立馬找了男友？如果不能，就慎重決定要不要挽回。如果能，那就告訴自己挽回以後不再提起這件事。不要給感情增加不必要的隱患。

挽回：避免引爆矛盾，用傾聽和理解吸引她回頭

但是我也明白，你乍一聽說她有新歡肯定想去質問她為什麼背叛你，為什麼這麼快就變了心。

可你越這麼做，越會讓她確信自己離開的選擇是對的，認定你就是一個無法控制情緒，心智不成熟的前任而已。在你的攻勢下，她想的只會是儘快甩掉你，換得清淨和自由，而不是停下來好好和你解決感情問題。

再者說，說不定他們本來沒什麼，被你一激反倒有什麼了。正確做法是給她自由選擇的空間，和她保持距離並祝福她的選擇。

你可能會問，這樣我不就把她拱手讓人了嗎？

我可以明確告訴你，不是。分手後很快就建立的關係，大概率不是真正的愛或喜歡，而是進入了"反彈關係"，她找新歡只不過是為了療傷和填補空虛，但不代表她已經做好準備開始新戀情，即使你不摻和，他們也會很快暴露矛盾繼而分開。你越去干涉，越會讓他們產生共患難的惺惺相惜感，從而認定彼此。

就像偶像劇里都是父母越逼，富二代越要娶灰姑娘，可父母不干涉，他們反而會在現實和三觀的衝突下自己耗盡感情。

這種情況下挽回，行之有效的方法是平時分享一點積極的東西，朋友圈再配合高價值展示，最好是為了未來在奮鬥，比如攢了多少錢買房之類的。然後等待，等他們鬧矛盾的時候做一個盡職的傾聽者和理解者，她的天平自然會偏向你。

以上不論是哪種情況，我都可以負責任地告訴你，對你越決絕越抗拒的女人反而越在意你。不要過於厭惡自己，但也不要過多期待回應，理智計劃，冷靜出擊，有腔調的男人永遠不會自亂陣腳。

挽回不是單方面的決定，而是兩個人之間的化學反應，你如果埋着頭自己付出，最後不僅傷心傷錢傷精力，還會把她越推越遠。唯有走出自我世界，抬頭看看她，看看更廣闊的天地，你才會明白，感情不是只有控制和不安，還有相互理解包容和尊重。

最後也希望你能早日打破桎梏，重新納她入懷。

心理測試：測試你分手後複合的概率

分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會複合？這套測試題幫你測試分手後複合的概率有多大，一起來試試吧

1、 現在你的手機里是否還存着前任的聯繫方式？

是 5分

否，全部刪除了 0分

2、你們分手的原因是什麼？

客觀原因，家裡不同意 1分

異地戀，沒有未來 2分

TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 3分

有第三者介入我們的感情 0分

我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 5分

我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個

一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分

感情雖說是你情我願，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 4分

強扭的瓜不甜，如果TA不想複合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永遠不可能是平等的，想複合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表達一件事情上，你更看重

說話表述的精確程度 2分

說話給對方感受到的強烈印象 1分

說出的話周圍的人是否感到舒服 6分

說出的話所能達到的最終目標 4分

5、你認為自己的情感上的基本特點

情緒化嚴重，經常控制不住自己的脾氣 0分

自抑能力強，表面風平浪靜，但內心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 2分

一切都是浮雲，天生不容易動怒，朋友都誇讚的好脾氣 6分

感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩定，容易激動和發怒 3分

6、 曾經挽回過前任嗎？

挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續挽回 4分

沒有，不知道對方心裡怎麼想的，不敢開口 2分

挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分

試探着開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 6分

我是錦鯉，一枚情感諮詢師，沒有我分析不了的人。有情感困惑可私信或評論諮詢。