分手後，挽回到底要不要斷聯？

斷聯之前，一定要搞清楚自己的狀況是否適合。

沐言最近接到了很多同學的諮詢，他們在網上找辦法挽回，網上有很多教別人分手後如何挽回的教程，第一步通常都是斷聯。

我每次遇見這種盲目斷聯，導致加大挽回難度的案例，就特別頭疼。

對此，沐言要在這裡給各位同學分析一下，挽回，到底要不要斷聯？為什麼要斷聯？該不該斷聯？

你們如果在分手之後，搞不清楚自己的情況隨便斷聯，很有可能會錯過最佳複合的機會。

那麼，首先分析一下，你們該不該斷聯？有什麼情況下是不應該斷聯的，你卻盲目地斷聯了？

1、假性分手，不該斷聯

真性分手和假性分手的概念，相信很多同學都應該有所了解。

如果說真性分手是經過了深思熟慮，分手時雙方情緒都比較穩定的。那麼假性分手通常都是經過了爭吵之後的一時之氣，或者雙方情緒都比較激動的時候才選擇分手的。

你如果遇見的只是小吵小鬧的假性分手，是沒有必要斷聯的，等事情過去了，雙方的情緒都穩定了，好好哄一哄你的另一半就好了。

2、分手時間較長，中間一直都有聯繫的，不該斷聯

分手之後你們一直都保持着若有若無聯繫的，能夠好好溝通甚至開玩笑的，你如果還想要挽回複合，就沒有必要斷聯了。

3、分手很久，以年為單位

分手一年左右及以上，這個時候過去的不愉快早都隨着時間煙消雲散了，經過了時間的洗禮，或許還交往了幾任新歡之後，回首發現還是前任最好。

其實，雙方經過了這麼長的時間不去聯繫，就已經就是一個重新吸引對方的過程，所以這個時候也沒有必要斷聯。

4、真性分手也要分情況選擇斷聯

前任在分手後對你的聯繫沒有排斥，雙方還能以朋友關係進行聯繫的情況下，這個時候最好不要選擇斷聯，保持住聯繫感很重要。

那麼，什麼情況下是需要斷聯的？

1、對方非常排斥、厭惡你，這個時候可以考慮斷聯。

2、對方現在有了新歡，主動迴避你。

3、雙方因為有不可調和的矛盾，導致彼此的衝突激化。

為什麼要選擇斷聯？

1、給前任足夠的時間冷靜，斷聯之後，你們雙方的矛盾不會再激化，不會再挑起前任激動的情緒，前任才可以好好平復自己的情緒，冷靜下來思考你們的關係。

2、斷聯最重要的目的就是降低衝突，等到你們鬧矛盾的情緒在前任心裏面慢慢淡去，那麼你們曾經的美好回憶就會慢慢顯現，而此刻你已經不跟對方聯繫了，對方就會慢慢變成失去你的失落感。

要是你一直都在前任身邊，前任無法體會到失去你的感覺，這樣你改變之後的好感和新鮮感也就不復存在。

怎麼判斷應該斷聯多久？

一般來說，彼此曾經的矛盾和衝突越激烈，需要斷聯的時間就越長。

斷聯的時長需要根據具體情況來決定，一般是前任能夠平靜面對你，對你有所懷念的時候就可以了。

有同學問，我都不和前任聯繫了，我怎麼能知道前任現在討不討厭我了？

沐言希望你們相信自己，人都說有社交直覺的，雙方都能感受到，等到雙方平靜下來一個程度，就可以選擇復聯了。

斷聯期間應該做什麼？重點！！！

1、平復自己的情緒，不要在家裡面傷春悲秋，要死要活，也不要在背後說前任的壞話，做小人。

2、打探前任的情報，關注前任的動態，對方有沒有新歡，最近的各種情況如何，要做到心中有數。

3、最重要的，是找出你們之間分手的根源問題，並且做出實質的改變。

根源問題不得到解決，自身沒有實質的改變，就算是複合了還是會分手的。

4、自我提升，斷聯才不是挽回的第一步，自我提升永遠是挽回的第一步。

你若是成不了更好的自己，你就得不到比現在更好的結局，一切被分手的原因都是因為自己還不夠好，沒有人會喜歡一個毫無價值的異性。

根據木桶原理來說，限制木桶容量的永遠都是最短的那一塊木板，找到自己最短的那一塊板子。

好的愛情一定是需要努力和用心才能經營好的，提升改變後的自己，才更能擁有獲得幸福的能力。

感情的問題是複雜的，詳細問題還得詳細分析，沒有萬能公式可言。

希望我的建議可以幫助到你。

我是沐言，一個純度極高的男人

我一直都在等你，我們一起對抗你當下的情感困境

諮詢+：1226748651

關於我自己：人帥、毒舌、日常勸退付費。

一個十年情場老司機

國家二級心理諮詢師

中國早期戀愛學文化研究者

專注個人提升、挽回修復婚戀、狙擊脫單真愛

餘生只做兩件事：授業解惑；開智傳道

人賺不到認知之外的錢

人也沒辦法維護好認知之外的親密關係

所以

有些東西還是要學習與了解的

以上

謝謝關注與支持