如何去忘記一個愛而不得的人？

如何去忘記一個愛而不得的人？

愛是希望對方好，但不一定要得到他，這才是真愛。

忘掉一個人，不代表不愛這個人了，而是放棄對這個人的追求，還給對方自由，同時也是還給自己一個自由。

要學會愛，更要學習如何去愛。

愛的本意是付出。

付出了，也就沒必要後悔了。

那麼如何做去忘掉這段愛呢？

筆者的朋友也遇到過類似情況的：

一個朋友，愛上一個漂亮的女孩，很知性也很可愛，可是由於種種原因兩個人無法走到一起，朋友雖然非常愛她，難捨難棄，但是最終還是放棄了這段感情，把它打包封存在自己的記憶中了。既然傷害難免，就讓傷害留在自己這裡。

愛的旅程需要你付出一生去驗證。

每一段愛情都是你五彩斑斕人生的一部分。

認真去愛，全力去愛，即使滿身傷痕也是在所不惜，這才是發自內心的愛，徹心徹肺的愛。

但是當你愛了，傷了卻無法善終的時候，也請你開啟你的元認知，不要再次讓自己受到無謂的傷害，給自己一次再次選擇的機會。

退一步海闊天空，人生的旅程和愛是一樣的。也許沒有最好的只有最合適的。

退一步考慮問題，如果就此結束這段戀情，也許另一段新的戀情會為你在帶來新的體驗，雖然誰也無法預料它的結尾，但是，你會去在乎結尾嗎，愛永遠都是過程比結果重要得多，不是嗎？

不要在乎你的放棄，雖然他是痛苦的和難以接受的，因為上蒼在考驗你的耐性，因為只有經歷過痛苦的煎熬後的放棄才有可能帶來最終更大的愉悅。

忘記是需要勇氣的，但只要你希望自我迭代，希望提升自己，就要克服自身的阻礙學會忘記，去開始一段新的生活旅程，你會為你的決定而驕傲。以後的你也會感謝今天的你。

因為你有了去忘記的勇氣，也就意味着你有了開啟新的感情生活的可能。你應該對自己說，自己配擁有一段更加美好的感情，你也同時應該感謝她，感謝她帶給你了一段美好的回憶。也應該祝福她，祝福她會和你一樣擁有更加美好的生活。

大衛祝有情人終成眷屬，祝有情人幸福滿滿。

這對於一些人來說可以說是一個技術性的問題，因為有些人真的是太過於在乎太過深愛從而給自己造成了一些心理上的陰影出現。漸漸的我們就會深陷其中不能自拔，這樣難以釋懷這樣的詞語就會不自覺的在我們的身邊繚繞出現慢慢的腐蝕搬到我們的生活。

首先要轉變自己的想法和觀點。大多數的人對自己的前任念念不忘，掙扎在痛苦的回憶里無法自拔的原因都是因為放不過自己和自己內心中的另一個小聲音。大多都充滿了不甘願和不情願，一些自己執拗的事情久久不能釋懷。導致自己形成不良的心理暗示循環從而一味地委曲求全。

我在這裡建議一定要對自己形成有益的心理暗示循環，對自己的未來充滿信心和勇氣，我們才走了這條路不到三分之一，還有那麼遠的路要走，我們在糾結和糾纏什麼。

緊接着做法如果你社交範圍廣，或者說你有三兩知己，就在這段難熬的時間裡把他們約出來，聊一聊。說出你的想法也好酩酊大醉痛哭一場也罷總之要縱情的放飛自己；你也可以一個人在家嘗試的看電影自己在獨立的空間試着接受這一切，認真的想一想未來的路要怎麼規劃；最好你也可以和朋友去來幾天說走就走的旅行，在旅途上放鬆自己的心情減少自己的負累，說不定還可來一個意外的邂逅。

不過這一切一定要把我一個度，給自己規劃一段合理的時間，告訴自己儘早走出來，因為你除了感情這件事情你還有好多的事情要面對，畢竟你已經不是小孩子了你已經懂事了。

對於一個愛而不得的人，我們除了去忘記他，別無他法，但是忘記是一件很難的事情，沒有誰就能那麼輕鬆的忘記自己曾經的那份愛，但是得不到我們也沒有辦法，生活還是得繼續啊。對於那些愛而不得的人，我們不能等時間慢慢的去撫平它，我們要主動的開始新的生活來忘記他。

首先我們要找一個自己的興趣愛好自己的注意力轉移在其他東西身上，你忘不了他，無非是因為你老是想着她，注意力全部在他身上，所以才會忘不了。但是如果你有一個自己興趣愛好的話，你就會沉迷其中，無法自拔。當然了這個興趣愛好一定要是積極方面，不能是那種消極方面的。

其次只要把自己生活里有關於他的全部都刪除掉，丟掉自己所有和他有關的東西讓自己看不見，就不會想那麼多。讓自己在一個沒有他的新的空間裡開始新的生活，眼不見心不煩，這樣時間久了，你也會慢慢適應生活中沒有他的存在了。

如果實在覺得難以忘記，就出去運動，我覺得運動是一種很好的方式，能夠釋放我心裡的某種情緒。運動的時候，我會覺得精疲力竭，我們會覺得很累，頭腦一片放空，感覺什麼事情都不想想，只想好好的睡一覺休息休息。而是運動的汗水能夠很好的幫助我們釋放心裡的痛苦。

最後一點就是時刻警告自己保持一顆平常心，要經常暗示自己和鼓勵自己，一定會遇見一個更好的人。過去的終將會過去，屬於你的美好未來一定會來的，所以你要把自己照顧好，然後等你的那個對的人來找你。