近來，由周迅，黃磊主演的《小敏家》正在熱播，周迅所飾演的劉小敏是一個背負着過去，在工作上幹練進取但在情感上脆弱敏感的人。
她和黃磊飾演的陳卓相知相識了，因為雙方略微複雜的人際關係和各自的家庭情況，即使她和陳卓都是單身青年，她也很喜歡這段戀愛關係，但依舊選擇不公開戀情。
而她的妹妹劉小捷則與她相反，她渴望着愛，即使前一段閃婚潦草結尾，但是她依舊勇敢地相信愛，並且投入到和徐正的婚姻中。
但徐正其實是個情緒暴躁，精神偏執的人。
他以愛的名義，期望通過恐嚇，哭訴，下跪，自殘等暴力行為來控制小捷的生活，掌握小捷的發展，小捷再一次深陷婚姻的困局。
01「徐正們的愛」是怎麼產生的？
回顧劇情，在徐正的認知中，他是非常愛小捷的。
但是這樣的愛實在是危害性太大了，只能說是以愛的名義進行肆意的傷害。
那麼，這些「徐正們的愛」是怎麼產生的呢？
克里斯多福·孟在《親密關係》中說，很多時候，我們對親密關係和對伴侶的失望，根源並不在於我們的伴侶，在於我們過去的經歷。
我們從小就追求一種歸屬感，需要確定自己的重要性，當這個願望得不到滿足的時刻，我們會感到沮喪和痛苦。即使長大之後，這份需求和痛苦依舊存在我們的潛意識中，在親密關係中，它會時不時冒出來引發我們對伴侶的失望，從而導致爭吵冷戰分手。
我們非常希望自己的親密愛人是「山無棱，天地合，才敢與君絕」的理想情人，我們追求千萬世界中的獨一性，期待着無條件無底線的偏愛和支撐，甚至，他/她會為了我拋棄全世界。
在日常生活中，很少需要到如此艱難困苦的境地才能驗證真愛的存在，而愛也是一個動詞，它會隨着人的變化而變化。
但是徐正們固執地追求着不存在的理想情人。
02幻滅階段來臨了
《親密關係》將戀愛關係分為月暈階段，幻滅階段，內省階段，啟示階段這四個階段。
月暈階段是指戀愛開始時，雙方相互吸引，對方自帶光芒，模糊不清，吸引着我們飛蛾撲火。我們愛上的即是愛人的本身，還有一部分是幻想中的理想愛人。
當徐正幻想中的理想戀人是對自己百依百順，對所有男生退避三舍，是沒有自主思想，沒有正常社交範圍的物，而不是一個活生生的人。
當他看到小捷參加同學聚會，大家合影時，他難抑怒氣，不過道德法規，也不顧自己和愛人人身安全，做出開車追尾這種行為。
當他發現小捷的工作需要接觸其他男性創作者時，他覺得自己在愛情中的重要性被挑戰了，他要求小捷斷掉工作聯繫，刪除聯繫方式。
這些應激反應讓人不解，甚至覺得恐怖。
03幻滅階段的四種偏差行為
現在我們來看看《親密關係》中幻滅階段的四種偏差行為。
千方百計引起注意，當我們發現戀人的獨一性不夠穩固時，會害怕自己不重要，會採取一些行為來引起對方注意，比如裝可憐裝可愛裝深沉裝耐心等等
運用奇怪的權力鬥爭，用蠻力恐嚇情緒控制等方法，來強迫他/她為自己改掉一些生活習慣證明自己在伴侶心中的重要性。
報復，有權力鬥爭衍生出，刻意傷害對方，來減輕自己的痛苦。
自我放逐，覺得自己無論努力，都無法讓伴侶滿足自己對愛情的需求，選擇疏遠伴侶。
這四種偏差行為都是以愛為名傷人傷己。
這些偏差行為可能是因為舊時的傷痛所帶來的，也可能是局限性信念所帶來的。
早期徐正們的一些輕度的舉動，只是特殊情形下的失常選擇，還遠遠沒有到操縱者和受害者的程度。
我們依舊可以採取行動度過幻滅期。
04如何度過幻滅期
避免輕易因果關係；
因果關係讓我們誤以為都是對方的錯，只要對方稍微妥協一下，問題就解決了。實際上可能是自身出了問題，真正的問題沒有得到處理，這會讓我們更生氣，生氣是為了逃避自己過去的傷痛。
比如，如果是早期的徐正認為，是因為小捷和男創作者溝通交流，所以自己非常不舒服。
但實際上的因果關係是他心理出問題了，所以他不舒服，他應該去進行心理諮詢。
愛意；
愛意就是克制衝動，用負責任的態度去處理心中的不快，發現自己的傷痛與需求，靜下心來溝通。
比如同學聚會合影那一次，如果他真的用愛意來行為，他怎麼會選擇小捷在車上時，去進行追尾這麼高危舉動呢。
我很喜歡《親密關係》中的一句話，你對待伴侶的方式事實上就是你對待自己的方式。
誰都可能在戀愛關係中的某一刻當了徐正，用愛的名義撒潑打滾，千方百計證明自己是對方的全世界，是在對方心中最特別的那一位。
爭吵，憤怒等諸多問題也許都是我們對愛的需要，但這不是正確且有效的表達。
愛情，常常讓我們充滿期待與喜悅，也往往讓我們失望與沮喪。
但是愛情對我們最重要的，一直都是愛本身。
煤氣燈效應，如何識別你身邊的霍浪徐正
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評論列表
現代年輕人的情感問題很多，需要這樣的情感諮詢師，很專業
可以幫助複合嗎？
被拉黑了，還有希望麼？
如果發信息不回，怎麼辦？