如何維繫戀愛中的感情？

根據相關心理學的研究結果表明，愛情的保鮮期僅僅只有短暫的18個月。就是在這一年半的時間當中，情侶們從相識、相知到相愛，再從習慣、厭倦到分手，這期間經歷了無數的美好和甜蜜，也經歷了無數的爭吵和分歧，有的最終磨合到了一起，有的最終走着走着就散了。

對於很多人來說，愛情往往經得起風浪，卻經不起平凡，因為熟悉感敵不過新鮮感，舊情敵不過新歡，安穩敵不過刺激。

在戀愛初期，人們都擅長偽裝自己，受荷爾蒙的影響，滿腦子都是綿綿情意和甜蜜歡喜，克制着自己原本的缺點和脾氣，對對方的不足和壞習慣有着很高的忍耐度，但等到激情褪去，濾鏡一關，愛情就露出了它本來的面貌——對方也是個會犯錯會自私的普通人，只是你的喜歡才讓他變得與眾不同。

花前月下不過是愛情甜蜜的幻影，柴米油鹽才是愛情最終的落點。熱戀期結束後，露出了本性的兩個人，開始了磕磕絆絆的磨合和習慣。有些人在這段期間找到了步調一致的相處模式，那麼這段親密關係就可以繼續維持下去；但有些人不知道如何磨合相處，就會因為疲憊和心累分手離開。

情濃的時候，兩個人如膠似漆，情話和愛意也都是真的，會想要長久，想要以後，怎樣才能讓感情一直維持在它最甜蜜的時刻，這可能是所有情侶都曾想過的，那麼我們應該具體為之付出什麼樣的努力呢？

第一，你首先就要接受熱戀期總會過去的事實

沒有人能夠一直處在花前月下的美好幻影里，因為我們最終都要回歸生活，而生活總歸避免不了俗氣、瑣碎和平凡，你需要的是和他一起創造平凡生活里的點滴美好，而不是只顧着不切實際的浪漫和幻想，拒絕經營回到現實的愛情。

熱戀時，我們都會有意收斂自己的脾氣，隱藏自己性格里不那麼討人喜歡的一面，對對方的喜歡里也有一部分是因為自己的幻想和憧憬，但時間一久，變得熟悉的兩個人漸漸暴露了本質，開始有了自己的脾氣，自己的小心思，自己的空間，兩個人開始有了幻滅，有了爭吵，有了抱怨，這很正常，這才是愛情考驗的開始。

想要維繫戀愛中的愛情，你首先就要明白，你的愛情是不可能以熱戀時那種甜蜜到膩的方式一直存在下去的，這是不現實的，也是不可能的，一時的新鮮感可以讓你在短期內為你的愛情投入大量的時間、精力和情緒，但你的生活里一直都有比愛情更重要的事，愛情只是你人生里的一部分，只想着談戀愛的人，或者說只接受愛情只有一種形式存在的人，都是不成熟的，什麼都得不到的人。

男生與女生不同，隨着戀愛時間的加長，女生的依賴心理可能會越來越重，但男生一旦真正確定了你是屬於他的，他就會放下心來，將目光轉向其他的領域了，比如工作，比如愛好，比如朋友，他是需要一定的空間的，這時候你就不能放任自己沉浸到這種強烈的需求感中，因為如果你的世界裡只有他，一旦你們之間出現了問題，你的世界就開始崩塌，你就會通過作鬧獲得安全感，長此以往，不僅你的依附心理會越來越嚴重，他也會感到越來越累。

所以，你需要將自己的注意力適當地轉移出來，如果你的世界裡只有他，他怎麼走進你的世界？去交朋友，去培養興趣，去陪家人，做讓你自己覺得開心的事，這與愛他並不衝突，甚至因為你的獨立自由讓他更加被你吸引。

男生是永遠會追求新鮮感和挑戰欲的動物，你變得越來越沒有自我，對他來說你就會越來越喪失吸引力，所以永遠不要占據他全部的空間和時間，將自己一覽無餘地呈現在他面前，戀愛再甜蜜，也要有自己的交友圈，有自己的生活，你越自由，越快樂，他就會越愛你。

第二，愛情里必不可缺的溝通和表達技巧

談戀愛是需要一定技巧和能力的，這不是在教你套路人心，而是希望你認識到經營感情的重要性，並不是所有的人天生就會談戀愛，有的人明明喜歡對方，卻做着把對方推得越來越遠的事，有的人明明想挽回這段關係，卻導致了一拍兩散的結局，總的來說，就是因為既羞於表達，又不懂得溝通。

表達並不是一個令人羞恥的事情，愛情里，你的喜歡藏不住，總是會通過各種各樣的方式告訴他你在意他，但你的傷心是可以藏住的，你不明確告訴他，希望他自己猜到，這怎麼可能呢？我們總以為自己的感受是很明顯的，是可以被猜到的，但男生本就不是心思細膩的生物，你有什麼想讓他做的，你就好好地告訴他，講明白，這並不丟人，反而是達到目的最有效的方式。

表達也不像我們想的那樣容易，同一句話，用不同的語氣和表情說出來，就表示了兩種截然不同的情緒，有些人明明是豆腐心，卻有一張得理不饒人的刀子嘴，將別人拒之門外，有的人明明想關心對方，說出來的話卻讓人心生反感，這就是表達的重要性，也是一項可以後天培養的技能，不是要讓你學話術，而是讓你如何做到相處時讓雙方更舒服、更自在。

其次是溝通，溝通其實並不僅僅是信息交換而已，因為對於情侶來說，溝通時想要被理解或宣洩的情緒才是最難以處理的，要分清情緒化地表達和表達情緒，這是兩件事，很多時候兩個人以為自己在溝通，但實際上只是在宣洩情緒，針對的並不是問題的根源，而是不停地翻舊賬、爭對錯，想要對方認輸，這就是無效的溝通，是達不到促進兩個人關係更進一步的目的的。

所以，溝通時既要領會到對方情緒下真的需求，又要儘可能清晰地表達自己的需求，既要克制好自己的情緒，又要疏導對方的情緒，將精力集中到解決問題上，而不是僅僅是說話。

第三，兩個人只有共同進步才能步調一致

最好的感情是勢均力敵，只有雙方都在成長，你們才能有共同的話題，共同的聯繫，共同的追求，才能有相互陪伴、彼此支持的感覺，如果只有一方在向前跑，另一方停在原地不願意向前，那麼這段關係遲早會因為兩個人步調不一致而出現問題的。

向前進步也意味着自身價值的增加，而愛情的核心就是價值，因為價值會帶來吸引。這裡的價值維包含諸多維度，如經濟社會地位、受教育層次、生活品味、人格魅力、氣質修養、外貌形象等。要知道，任何一段穩定的長期關係，都是雙方綜合價值的精準匹配，如果你只知道索取價值，而無法提供價值，那麼這段關係是不會長久，也不會穩固的。

他當初和你在一起，就說明他被你身上的某一點吸引了，但是你們在一起後，他身上吸引你的點變得更好更多，而你身上吸引他的點已經不夠成為維繫你們關係的紐帶了，簡單來說，就是你已經配不上他了，這時候要麼你自己行動起來，提升自己的價值，讓自己重新充滿吸引力，要麼就只能看着他越走越遠，向外尋找需求了。

愛是一種需要學習的能力。

無方法，不成功。

無技巧，不成事。

願天下有情人終成眷屬。