好男人不是說出來的，是夸出來的，「皮格馬利翁效應」了解下

在婚姻中，「望夫成龍」是大部分女性的願望。

發現丈夫的不足之處，有些人會選擇埋怨，以此來「逼迫」丈夫變得更優秀，而有些人則會選擇鼓勵和誇獎，用溫暖人心的方式，促使丈夫自發地做出改變。

01案例

在綜藝節目《妻子的浪漫旅行》中，包文婧就表現出了一個酷愛誇獎丈夫的妻子形象。

她誇獎丈夫包貝爾長得帥，即使老公沒有頭髮，她依然堅定地說，「在我眼裡，我老公就是最帥了。」

當包貝爾幫她收拾行李時，她也會在一旁開啟花式誇獎，「老公你懂得好多哦」，「老公你太牛了，這麼會搭衣服。」

包貝爾從一個跑龍套的小演員慢慢成長為一個備受觀眾喜愛的知名演員，然後還做了導演，可以說這些跟妻子的陪伴和誇獎是離不開的。

02分析

心理學上有個「皮格馬利翁效應」，它是指人們基於對某種情境的知覺而形成的期望或預言，會使該情境產生適應這一期望或預言的效果。

也就是說，一個人的情感、觀念和行為，容易受到別人的影響。

包文婧對包貝爾的誇獎變成了一種心理暗示，讓他在這種無形的力量的助推下，慢慢成長為妻子口中「完美」的形象。

這是一種潛移默化的影響，當你使用正面的語言來激勵對方時，這種激勵可以發揮出積極作用，讓對方變成你所期望的樣子。

但若是你常常使用負面的語言來「逼迫」對方時，容易打擊對方的自信，使得缺點更難改掉。

所以，想要另一半變得更好，不是要去說他，而是要去誇他。

03為什麼誇獎會讓對方變得更好？

得到肯定，自我效能感高美國的一位心理學家詹姆斯曾說，「人類本質中最殷切的需求是渴望被肯定。」

每個人都希望獲得別人的肯定，而誇獎就是最直接有效地肯定方式。

人獲得評價的方式有兩種，一種是他人的評價，一種是自我的評價，如果周圍的人總是誇獎，就相當於得到了正面的評價，會使人變得更自信。而自信的人自我效能感高，更容易獲得成功。

自我效能感是心理學家班杜拉提出來的，它是指人對自己是否有能力完成某個行為的推測和判斷。

自我效能感高的人對自己的期望值高，遇事會理智處理，且樂於迎接應急情況的挑戰，能夠控制住內心那些負面的想法，所以，成功做好某件的事概率比較大。

收穫價值認同，情感需求得到滿足心理學家馬斯洛提出了需求層次理論，他認為人有五個層次的需要，從低到高依次是：生理需求、安全需求、情感和歸屬需求、尊重需求和自我實現需求。

越低層次的需求越強烈，且只有低層次的需求得到滿足之後，才會產生高一層次的需求。

在這五個需求中，生理需求是最基本的，包含吃飯、呼吸、睡覺等等，當生理需求得到了很好地滿足之後，就會出現安全需求，然後以此類推。

如今，我們的生活水平日益提高，不用擔心沒飯吃，也不用擔心沒地方睡覺。並且，現在人民生活安定幸福，無需擔心爆發戰爭。所以，生理需求和安全需求都得到了極大地滿足，情感和歸屬需求成了主要的需求。

而總是得到誇獎和支持的人，在情感上會得到滿足，從而將大部分時間花在自我實現上。所以，他們會努力變得越來越好，持續為理想而奮鬥。

獲得鼓勵，更勇敢的面對挫折經常誇獎別人，不僅能讓對方變得更自信，還能鼓勵對方。

正所謂「鼓勵使人進步，打擊使人落後。」

鼓勵是人類心靈的甘泉，是促使他人積極上進的原動力。在遇到挫折時，受到鼓勵的人會更有勇氣對抗困難。

04在婚姻中，如何夸出「好男人」？

上文說了很多誇人的好處，但我們需要注意的是，誇人不是隨口說說就能做好的，還需要掌握一定的技巧。

1.言語真誠，內容具體

說話真誠是夸出效果的基礎。如果誇得很虛偽，不僅不會產生效果，還會讓聽到的人覺得反感。

比如，老公的個子不高，你卻總是誇他長得高，身材好。老公的脾氣不好，你卻誇他脾氣好性格好。

誇獎的話要根據實際情況來說，才會顯得真誠，然後，要針對具體的行為或事件來夸，這樣會讓對方注意到他的這個優點，並持續做下去。

比如在老公幫忙整理行李時說，「老公，你太會搭配了。」

2.使用肥皂水效應，「夸走」老公的缺點

在生活中，我們遇到的難題可能不是如何夸老公，而是如何讓老公改掉一些缺點。

針對這個難題，我們可以嘗試「肥皂水效應」。

它是指將批評夾雜在前後肯定的話語中，從而減少批評帶來的負面效應，是被批評者愉快地接受自己的缺點。

比如，老公愛發脾氣，你可以先找出他曾經脾氣好的例子，表揚一下，然後再說出最近經常發脾氣，這點不太好，最後，再使用肯定和鼓勵的話結尾。

「還記得之前有一次我心情不好，你很耐心的照顧我，一點都不嫌煩，那時候我覺得你真的太好了。但最近，因為一些小事你總是對我發脾氣，我很傷心，這樣的行為是在傷害我們的感情。我相信你是一個有耐心、脾氣好的人，之前你能做到，現在也一定可以的。」

先找出對方在這方面做得好的例子，誇獎幾句，會讓他樂意繼續傾聽你的話。接着，說出你想指出的缺點，注意說話的語氣，要就事論事，不要發泄情緒。最後，再說一些肯定和鼓勵的話，對方會願意去改，且相信自己能做好，因為你一開始就找出了一個他做得好的例子。

通過這樣的方式，不僅指出了對方的缺點，還給了對方肯定和鼓勵，使得他認識到了自己的不足，也願意去變得更好。

3.常把愛掛嘴邊

很多人羞於表達愛，基本不說「我愛你」，這主要是因為我們受到的家庭教育和周圍的生活環境導致的。

但這其實是個不好的習慣，愛應該要說出來。

「愛你」是對一個人最大的肯定和讚美，而且，說愛你會讓對方的心變得更柔軟。對男性來說，他們對「我愛你」的抵抗力幾乎為零。

約會的時候，談心的時候，以及指出對方缺點的時候，都可以順帶說聲「我愛你」，這是夫妻親密關係的催化劑。