沒有這項能力，婚姻很難「陪你到最後」

在我的工作中，接觸了太多婚姻和感情不幸福的女性朋友。也遇到不少女性來訪者跟我說，她們覺得世界上幾乎不可能有幸福的婚姻了。言談之間，儘是悲觀。

今天，我想和大家分享幾個從身邊採集的關於幸福婚姻的故事，而這些故事中，都包含着一項共同的能力——對伴侶的正向理解和積極關注。

01

對伴侶的積極解讀大於消極解讀

我的好友Lisa是一個心思細膩敏感的女子。在最近的一次聊天中，她和我分享了她與老公之間的一件小事。

Lisa的丈夫最近剛剛辭職，打算創業。而Lisa前幾天剛好在外出差。

當Lisa回家後，她無意中在丈夫手機里發現一張公司註冊的照片，而公司申請人是自己的丈夫和婆婆。

瞬間，Lisa感覺一股無名之火升了起來，她想，雖然自己和丈夫的工作行業並無太大交集，可是註冊公司這麼重要的事情，丈夫怎麼可以完全不與自己商量，就私自把公司給註冊了呢？這簡直是要逆天的節奏啊！

想到這裡，Lisa火冒三丈，準備拿起手機跟老公去「對峙」。但是，就在這個節骨眼上，Lisa停住了。

她想起曾經無數個與丈夫爭吵的畫面，那一幅幅記憶的畫面，往往都是以她對丈夫的懷疑和指責開始，最後以丈夫的無奈和解釋而收場。

而每一次吵架結束，Lisa進行反思時，她發現自己對丈夫的那些懷疑和指責很多都是空穴來風，是她在頭腦里想象出來的，並無任何現實依據。

再想想自己那個不善言辭的老公每次跟她解釋時笨嘴笨舌、甚至詞不達意的樣子，Lisa內心其實覺得又好笑又心疼。

所以，這次，Lisa把拿起的手機悄悄放下了。她想，也許丈夫只是因為最近事情太忙、忘記告訴她了。

她讓自己深呼吸幾次，假裝沒看見照片。於是Lisa即將爆發的情緒就被她自己強制鎮壓下來了。

到了晚上睡覺前，Lisa的老公突然對她說，有件事情忘記和她說了，他前幾天剛剛提交了公司註冊申請，但是企業名稱當時只是臨時草擬了一個，他想讓Lisa幫他取一個更好的名稱。

聽到這裡，Lisa白天懸在心裡的那塊大石頭突然落下了。她又想到，丈夫之前就和自己提過，創業有風險，所以公司前期的所有事務，他都不想把妻子牽扯進去，而家裡的重要的大額財產，丈夫其實都是登記在Lisa名下的。

想到這裡，Lisa非常慶幸自己沒有在白天輕易發作。

在婚姻中，像Lisa一樣敏感細膩的妻子不在少數。這種敏感，可能是女人的天性使然，也可能是自身的不安全感作祟。

但是，妻子們需要經常提醒自己，不要輕易將自己的「天性」或「不安全感」轉嫁到你的伴侶身上，不要期待讓伴侶為你的情緒負責。

有時，女人僅僅需要轉化一下思維，嘗試先用積極的視角去解讀伴侶，而不是首先對伴侶進行惡意猜測，並可以嘗試使用「延遲發怒法」。

這樣，常常就能夠避免夫妻間的一場大戰。這樣的嘗試越多，你會發現，夫妻相處會越來越默契、越來越和諧。

02

「好事看結果，壞事看動機」

小時候和我一起長大的隔壁家鄰居甜甜，人如其名，在生活中也是個「嘴甜、臉甜、笑得甜」的姑娘。

甜甜的家境一般，能力一般，長相其實也挺一般，但甜甜身邊的人，幾乎都很喜歡她。

每次聚會交流，大家發現甜甜的婚後生活幾乎是同齡人中最甜蜜幸福的。很多朋友都覺得，是甜甜運氣好，嫁了一個溫柔、包容、脾氣好的老公。

直到前段時間，我有機會到甜甜家做客，才有機會近距離觀摩甜甜經營婚姻的「獨門秘籍」。

那天，甜甜的老公拎着大包小包從市場上回來，買了一大袋甜甜最愛吃的草莓，還買了招呼客人的蔬菜、肉。結果，當甜甜把東西接過手的時候，發現老公給自己買的草莓早已被擠壓得變了形。

但是，甜甜卻好像沒看見似的，在老公臉上高興地親了一口，說，「謝謝老公，我最愛吃草莓啦」。說完就去廚房洗草莓了。她老公不好意思地笑了一下，但是看得出，他感覺非常甜蜜。

然後，甜甜的老公在廚房做菜，我和甜甜就吃着被擠壓變形了的草莓。我被甜甜家的溫馨氣氛感染，整個人也感覺甜甜的。

甜甜的老公手藝不錯，一桌色香味俱全的菜很快就端上了桌。甜甜一邊放置碗筷，一邊跟老公說，「老公辛苦了，你的手藝越來越厲害啦！」

下午，甜甜的老公出門前，遞給甜甜一盒人參，說本來是買來準備送給自己領導的，但不巧領導剛剛被總部調派到外地了，所以就轉送給甜甜母親。

只聽見甜甜笑開花似的說，「哇，謝謝老公，我媽媽最注重養生了，她收到不知道有多開心呢！」

甜甜老公「不解風情」地說，呵呵，因禍得福吧。

甜甜絲毫不介意地回應說，「嘿嘿，沾沾你領導升遷的福嘛！」

我從甜甜和她老公互動的情境中，總結出幾個小細節：

①積極關注，對老公的付出並沒有習以為常、認為理所應當，而是時刻保持對對方的欣賞、感激和讚美。

②經常保持眼神注視、肢體親密和甜蜜的小互動。

③好事看結果，壞事看動機。

當她老公辦了一件好事時（送丈母娘人參），不管他的動機和出發點是什麼，只要這個結果是好的（丈母娘獲得了人參），那麼甜甜就肯定和感謝老公的行為；

而當她老公辦了一件壞事時（把新鮮的草莓壓扁了），只要知道老公做事的出發點和動機是好的（為了讓甜甜吃上喜歡的草莓），那麼還是要肯定和感謝老公，而不是指責對方把事情搞砸了。

其實，我們只要稍微用心想一想，就會發現，一袋草莓是否擠壓變形，和我們的好心情相比，真的更重要嗎？情緒的即刻發泄，和愛人的感受和尊嚴相比，真的更重要嗎？

想想我們很多人在夫妻相處的過程中，卻往往喜歡 「好事看動機，壞事看結果」。

比如，看到老公把新鮮的草莓擠變形時，就會一頓數落，指責老公連這麼點小事都辦不好；

當接過老公遞來的那盒人參時，可能說，「剩下來的東西才想到給我媽，怎麼就沒早想着給媽買一盒？」

就這樣，硬是把很多事情搞成了雞蛋裡挑骨頭，弄得自己和對方都不開心。

03

就算關係中有問題，也可以幸福

好的婚姻和感情並不是兩個人完美的契合，而是帶着問題往前走。

我們知道，關係中並不是所有的問題都能被解決的，比方說，一些個人生活習慣問題，消費理念問題，價值觀念問題，等等。

比如順子。她是一個喜歡追求完美、並且在生活中有些潔癖的女人。

她剛和現在的老公相識時，對方陽光、帥氣、成熟，非常吸引她。但是，隨着交往的深入、兩個人同居以後，順子發現，對方身上有一些毛病讓她非常抓狂、難以忍受。

比方說，順子非常愛乾淨，內衣褲和襪子都是每天必換、並且都要單獨手洗；但是男友卻喜歡把換下的內衣褲和襪子積攢到一定數量，再集中清洗；而且男友為了省事，從來不會手洗，都是用洗衣機來清洗。

就因為這一個生活習慣的差異，有潔癖的順子有好幾次竟然情緒崩潰，差點和男友鬧到分手的地步。

但是，除了這些生活上的分歧和矛盾，順子和男友其他方面都非常吸引彼此。

後來，有潔癖的順子索性放棄了改造男友生活習慣的問題。

她主動承擔起手洗男友內衣褲和襪子的重大任務，她說，我算是想清楚啦，有那吵架的功夫，那些內衣褲早就被我洗完啦。

順子於前年和男友修成正果，領了結婚證。

他們之間關於這個衛生習慣的問題其實並沒有消除，只是他們看待問題和處理問題的方式發生變化了。

所以，婚姻中不是所有的問題都需要解決、都能夠解決。阻礙關係發展的往往也不是問題本身，而是我們看待問題的方式。

倒不如求同存異，把更多的注意力放在兩個人的一致性方面，更多關注對方的優點和長處，放下「問題必須全部解決的執念」，帶着問題往前走，建立屬於你們的婚姻核心資源和優勢，這樣，關係能夠走得更輕鬆、更長遠。

04

永遠帶着好奇和欣賞的眼光去探尋自己的伴侶

在《幸福的婚姻》一書中，作者就提到關於經營婚姻的幾個重要準則。

比如，要像了解自己的指紋那樣去了解伴侶，並且對伴侶的了解需要保持動態變化、及時更新。

這是因為人都是隨着環境、境遇的變化而不斷變化的，所以我們和伴侶之間的了解，並不是一成不變的，而是需要像更新地圖那樣，不斷增加對對方新的了解與認知。

要達到這種境界，就需要我們對伴侶時刻帶着一種好奇和探索的眼光。

積極心理學認為，每個人最大的成長空間在於他的優勢領域。

所以，要讓你的伴侶去做他真正擅長做的事情，並給予伴侶及時的肯定、鼓勵和讚美、淡化甚至忽略他不擅長做的事情。

這樣，在一段關係中，雙方就會有越來越多的積極的情感體驗，這些積極的情感體驗會促成伴侶做出更多積極的行為，從而促成伴侶間形成更加積極的性格和人格，最終促成積極的組織——家庭的和諧與幸福。

所以，經營幸福婚姻，不妨從一個微笑、一句讚美開始吧！

文/蘇曉原創