為什麼總是怕老公出軌，總懷疑老公出軌的原因

如果你的婚姻正在遭遇出軌卻不知道該怎麼辦，可以關注老師後，私信聊聊你的情況。

我是方老師，一個專注婚姻修復的高級家庭婚姻諮詢師。

為什麼總是怕老公出軌?有些人因為不自信沒有安全感就會總是懷疑自己的另一半出軌，從而讓自己疑神疑鬼，擔驚受怕，讓自己變得很累。

如果你總是懷疑自己的老公出軌，把自己搞得很累，那麼最好的辦法就是去控制自己，不要再讓自己去疑神疑鬼，不要再去懷疑你的老公出軌了，要相信你的老公，更要相信你自己。那麼，為什麼總是怕老公出軌?總懷疑老公出軌的原因有哪些？

為什麼總是怕老公出軌

1、女人物質上往往不是獨立的，而是依賴於男性

許多女人在物質上獨立，基本生活費用以男子為基礎。在這種情況下，這個人成了她的精神支柱。一旦男人有外遇，男方就會把錢花在別人身上。這時她所有的恐懼和擔憂都會出現，她會感覺到天都要塌下來了。

在這種情況下，他會非常緊張地看着男人的口袋。原因是因為她對男人有強烈的依戀。她絕對不允許她的生存支柱被別人無緣無故地帶走。因此，這個女人特別害怕老公出軌搞外遇。

2、女性受到傳統觀念的影響

許多女性受到傳統觀念的影響，認為結婚是一輩子的事。在這一生中，即使一個男人對待自己很糟糕，她也應該忍受它，以免他與別人離婚自己被人笑話。

在這種情況下，她們更害怕男人的背叛，更害怕老公有外遇，因為這對她來說是一輩子的恥辱，但她仍然不得不忍受這種恥辱。因此，由於這種心態，她們常常生活在男人的世界裡。

3、女人會感到自卑

女人是最奇怪的動物，她們總是生活在自己的世界裡。如果她們跟別人在一起，那麼她們往往討論的也是自己的老公。如果你的丈夫有錢，你可以談錢。如果你的丈夫有車，你可以談論這輛車並炫炫富。

如果你的老公對你很有愛，那麼你也可以秀一秀恩愛。但如果老公有外遇，那麼一切似乎與她的老公無關。這種深刻的打擊使她們內心深處自卑。在這種情況下，她們會因為自卑感而自閉，人生幸福感就會消失。

4、結婚後老公是她的全部

許多女性往往擁有非常小的社交圈。當他們結婚時，只有自己的丈夫，沒有親戚，沒有朋友。因此，她的丈夫已成為一生中最寶貴的財富。當婚後老公就是自己的全部的時候，她不能接受丈夫對她造成的傷害。她認為這完全否定了她的人生。

因此，她不能自已，無法理解現實，也無法接受現實。因此，在這種情況下，女性不能從容面對自己的感情。如果她的丈夫有外遇，那麼她會發現很難找到一個強有力的理由讓自己堅強下去。

如果你的婚姻正在遭遇出軌卻不知道該怎麼辦，可以關注老師後，私信聊聊你的情況。

我是方老師，一個專注婚姻修復的高級家庭婚姻諮詢師。

總懷疑老公出軌的原因

1、熱情褪去

老公對自己疏於關心，跟戀愛和新婚時差距很大，日子過的索然無味。於是出現了漸漸出現的心理落差，將之等同於老公不再愛自己了。所以這種意識的萌生，也就開始了不停懷疑不停說服自己的心理循環中。

2、老公不懂自己

如果老公是屬於比較木訥，或超級理性的人，跟妻子交流起來就會比較累，於是妻子特別渴望能有其他的男人來理解和關愛自己；於是，把這種需求「投射」給老公，認為他也對婚姻感覺無趣，也想找別人來安慰。

3、自己的父母婚姻不是很和諧

父親曾經有過出軌的經歷，或者父母離異，或者冷戰熱戰。於是結婚後，總是擔心自己的婚姻會不會幸福，過分地焦慮導致對老公過度地關注，一有風吹草動就擔心他是不是在外面有情況了。

4、自己的母親婚姻很不幸

要知道孩子的心理受家庭影響很大，如果自己的母親生活不幸， 那麼往往在內心中也會對婚姻產生懷疑。於是，明明很幸福的家庭，很和諧的婚姻，但偏偏會找事，搞的雞飛狗跳。

5、太過於依賴老公

自己生活封閉，朋友圈很窄，幾乎將老公當成是自己的唯一。這種可怕的依賴，極易造成不信任。所以老公稍微有一些不耐煩或是回家晚了，次數少了，就會擔心，擔心他會不會不愛自己了。

6、旁人意見影響

相較於婚後的男人來說，婚後的女人更容易被旁人的意見或事件所左右。比如自己的閏密，或是親屬， 把自己生活中的焦慮「投射」給這位妻子， 經常「提醒」妻子要多管着自己的男人一些。本來沒考慮這麼多，也會意識覺醒開始變得警惕起來。

總是懷疑老公出軌好累怎麼辦

1、放寬心態

如果你想要不再讓自己心累，那麼你就要做到第一點：去放寬自己的心態，不要讓自己小心眼，總是揪着一些事情放不下。如果當你做到能把自己的心態放寬些，那麼你就會覺得這個世界都美好很多，因為當你放寬心後，你的接受能力也會變強，這樣的話就再也沒有那麼多讓你覺得難過、傷心、心累的事情了。

所以去學會把自己的心態放寬些吧，去做一個樂觀的人，這樣你就不會覺得心很累了。所以，如果你想要自己不再心累，那麼你就一定要做到放寬自己的心態，去做一個樂觀的人，去讓自己的心態變得更加寬吧。

2、 要有自信

如果你想要不再讓自己心累，那麼你就要做到第二點：要有自信。當你有自信時，你就會覺得你自己是最棒的，這世界上所有人都比不上你，你也就會變得更加堅強，也就不容易去受到傷害，當你變得足夠自信時，你也就不會總是去疑神疑鬼，去讓自己心累了。

所以，你可以去讓自己變得更加優秀，或者經常給自己心理暗示，從而來增強自己的自信，讓自己變得自信起來，這樣你就不會輕易感到心累了。所以，快起讓自己變得自信起來，讓自己變得強大起來吧。所以，如果你想要自己不再心累，那麼你就一定要做到自信起來。

3、信任對方

如果你想要不再讓自己心累，那麼你就要做到第三點：去信任對方。如果你在婚姻中能夠去信任彼此，相信對方對你的真心，這樣你就不會去疑神疑鬼，讓自己心累了。

所以，夫妻之間，互相信任彼此是非常重要的，只有互相信任，才能夠讓自己不再懷疑對方，才能不給自己壓力，才能讓自己不那麼心累。所以，如果你想要自己不再心累，那麼你就一定要做到去信任彼此。所以，一定要學會去相信對方哦，其實相信對方也是相信自己。

私信老師可以得到以下問題的指導：（關注老師後，即可獲得一次情感診斷的機會）

1、他/她出軌的原因是什麼？如何讓小三付出代價？

2、這段婚姻是否選擇繼續，或者選擇離婚？

3、如果繼續這段婚姻，應該如何讓婚姻關係更加和諧？

4、如果選擇離婚如何爭取自己的利益？