這是我的來訪者依玲來諮詢的原因。
一走了之？不甘心。老公在我的輔助之下，事業剛剛有點收益，這麼一走，白白便宜了第三者。忍着不走，拖死第三者？面對一個出軌的老公，像吃了一口蒼蠅一樣，給自己添堵。
我到底要怎麼辦？她問。
遭遇另一半出軌後，很多人都希望能做出最好的選擇，但實際上，你必須要知道，基本上沒有十全十美的選擇。
每一條路，都代表着一些喪失，並且都會有一些不太能把控的風險。
在這個過程中，當你看到了可選的路，你需要做一個利弊分析。
1.先把每一種選擇都列出來。
2.做一個選擇，選那個你最能接受的。
3.選對你的自我成長最有利的那個。
什麼叫對自我成長有利呢？
是指你能夠在這個選擇之後，慢慢掌握生活的主動權，能夠找回自己的力量，讓自己幸福。
雖然現在會痛苦一些，可這個痛苦也是促進你成長的必然要素。
根據這兩個原則，我們再來看看依玲的問題。
她似乎有兩條路可選：一個是轉身離開，一個是拖死第三者。
如果選後者：
可能你要搞清楚一件事情——在拖死第三者之前，會不會先拖死自己？
在一個三人行的婚姻里，老公跟你只有親情沒有愛情，你在婚姻里只是一個孩子的照看者，一家老小的連接者，一個生活起居的服務者。
如果你確實也不太需要情感上的連接，只是不想放手。雖然在這樣的婚姻中得不到多少關愛，可你活得也挺自在，你有很多精力能拖過第三者，那你可以這麼選。
所以你要評估好，你有沒有能力去拖死第三者。前提是你拖的過程中不難受。
如果選擇前者：
需要檢查——你有沒有這個離開的能力。
檢查可以分為四個維度。
維度一 在不依賴任何人的時候，你能否照顧好自己
大部分被出軌的女性都有這本事。因為，結了婚之後為了家庭，女人們早已練就了照顧人的十八般本領。
維度二 經濟上是不是獨立
離開後，你能否維持自己的生計，讓自己的生活水平不至於下降太多，甚至有改善。
這個能力，你是不是具備，是一個很現實的問題。
維度三 就是情感的獨立性
如果你真的選擇了拖第三者，那你一定要記住一點就是絕不能天天看着第三者和老公。你要做的唯一的事情就是：他們兩個在一起時，很好的照顧自己的情緒和感受。
這一點拖第三者的時候要練，轉身離開的時候更要評估自己是否具備。
維度四 有沒有限制性觀念
有些人腦子裡有一些牢不可破的觀念，比如：
如果這些觀念不突破，也很難做到轉身離開。轉身離開看似輕鬆，但她內心始終帶着一把沉重的鎖，離開了，也會被愧疚拖垮。
如果這兩條路都做了評估，你發現自己可能兩條路都走不下去，那麼，也許你需要在這種僵局中再練練自己的勁兒。
依玲的案例中，她說到自己老公也非常痛苦，她感覺老公也不願意「做壞人」。
他既不願意破壞家庭，也不願意在第三者那裡做一個遺棄者。
這是披着一個善良外衣的惡，正是因為他的不作為，讓家庭承受着這樣的痛苦。為了自己心安，讓最親近的人受苦。
面對這樣的男人，我們需要區別清楚：這個痛苦是他的，不是你的，你只需要為你自己的痛苦負責。
不管怎麼選，大方向只有一個，就是培養自己分離的能力，讓自己擁有選擇權、自主權和幸福權。
並不是說，有了分離的能力就一定要離婚，而是當有了分離的能力，才有選擇的餘地。
評論列表
服務特別好，而且給人的感觸也挺深的，真的可以的
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？