感情前言：夫妻間溝通的方式有很多種多樣，實際上吵架也是在其中的一種。吵架是彼此的矛盾累積一定水平而暴發出去的一種主要表現方法，在吵架中，夫婦可以互相表述自身的心態和想法，來釋放出來本身的工作壓力。但吵架在一定水平依然會危害到夫妻關係的，關鍵是要尋找身心健康的解決方案。最近就會有一位女性信件尋求幫助說，自身和老公常常吵架，每一次吵完架，老公都不容易積極承認錯誤，一直以家庭冷暴力看待她。她特想更改現如今的現況，可又不知道如何去做，期待能獲得小周老師的指導和提議，實際實例以下：
感情問題詳細描述：
小楊老師你好，我與老公早已結婚十年了，婚姻生活中經歷數次的爭執。
無論每一次爭執的原因是什麼，他從來沒有與我道過謙，就算是他犯了再大的不正確，只需是我崗位職責，他就會與我冷暴力，從不積極與我講話，即使是他想和我與好，也不會是正臉與我聊一聊，解決困難，從來不積極解決困難，有時候會把自己飲酒喝的伶仃大醉，趁機耍無賴來的床，趁着醉勁頭躺在床上和是我肢體接觸，這都是他平常表述不出來的，我這人氣值而言快，消的也快，一般也不和他斤斤計較了。
可是便是過後他也從來不表述。就當這一頁翻過去了，隻字不提！可是每一次的憋屈，不滿意都壓在心裡，此次沒處理，下一次有矛盾會再度想到，一併暴發，暴發後，他或是一樣的解決方案，我鬧，他就不理我，他能好多個月不理我。很明確是他的錯，他知道是他的錯只需我沒理他，他也絕對不會先理我。那樣一個他我該怎麼來交往？我該怎麼來處理彼此之間的難題？期待教師能幫我指導和提議。
小周老師暖心回應：
看着你的敘述，覺得你老公是一個自尊很強的人，另外表明他自我價值感很低，自尊心越低，他才要越拼了命的維護保養。因此碰到難題的情況下他會逃避責任，不可以積極向你致歉承認錯誤，由於僅有高自尊心的人，他才可以保證這一點。原本他就感覺自身是不足好的，是沒有使用價值的，你再使他承認錯誤致歉，他就覺得自身會更槽糕更爛，不管怎樣做不到，他沒有這一工作能力，心理狀態上的動能不夠。
再來看，你的心理能量也不足，因此非要讓另一方致歉才能夠讓自身覺得更有使用價值，你每一次積極和他合好都是會覺得減少自身的自尊心而造成許多壓抑感的惱怒，下一次你也就會暴發，或是得寸進尺的要回家，大家中間的方式便是相互之間要另一方的重視，而誰也沒有工作能力給另一方大量的愛與尊重。
夫婦或是情侶基本上都是有吵架的歷經，矛盾每個人都有，關鍵是要有身心健康的解決方案。從你的敘述看來，大家每一次吵架也沒有適合的處理方法，進而導致了欠佳的循環系統。在大家的關聯之中，哪位處在主導性的？你老公是否感覺不會受到重視，才會根據不認錯來反映自身的影響力，維護保養自身的自尊？是不是你強悍的一方，或是你老公原本便是大男人主義？你應該好好地考慮一下大家的關聯，對他說你真正的想法，吵架沒有問題，吵架以後要如何解決矛盾才算是難題的重要。兩人以誠相待，維持有效溝通是很必須的。
人全是互相的，你的方法也危害着他的方法。都說伸出手不打笑臉人，要是你願意尋找一種有效溝通方式 ，掌握彼此真實的想法要求。換句話說是客觀的想一想他為何那麼做，他獲得了哪些，他逃避了哪些，目地是啥，隨後以不容易使他躁動不安，牴觸的方法，好好地溝通交流，沒有本人成見掌握另一方以後，再聊說自身的想法，要求。就應當能了解你真實想如何做了。
終究是自身的老公，儘早掌握他的優點和缺點和想法，就能找到處理的方式 。兩人在一起不但是相互之間寬容了解，也有掌握彼此的情感需求，和道德底線。想一想自身當時跟他在一起的緣故，要是你願意你能先邁出第一步。
還有我感覺含有明顯心態的斥責，會讓被斥責的人（自尊較強）並不是思索我的錯在哪裡，只是想着你為何要否認我，為何你需要斥責我。由於他的自尊遭受損害，防範意識的立刻還擊。因此你能試一下沒有心態的講出真理的客觀性，看他是啥反映。
之上便是我的所有提議，期待對你有一定的協助，祝你們幸福！
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每次有疑惑都會請教，你們對我的幫助真的很大，謝謝！
老師，可以諮詢下嗎？