明知道自己不愛他，但我還是想挽回，這究竟是為何？

01

我有一閨蜜，叫欣欣，本科畢業後一直留在韓資公司工作，由於工作表現出色，韓語又好，工作四年後被派到韓國總公司工作。

在韓國工作半年後，國內相戀兩年的男友在某個晚上打電話給欣欣，告知自己有了心儀的對象，不想耽擱她，祝她早日找到幸福。

欣欣失戀半個月後，在同事的生日派對上，認識了她現在的韓國人男友俊平。

聚會在公司附近，欣欣一下班就被平時工作上對她照顧有加的女同事熱情的拉過去。

第一波在烤肉店吃晚餐，大家都喝了點米酒，幾杯酒下肚，每個人明顯都開始放鬆下來，相談甚歡。

俊平長得很是英俊，白淨的臉上更是有一雙會說話的眼睛，笑起來左邊的臉頰上還有一個淺淺的小酒窩。

他的笑容很有親和力，就像冬日的陽光穿過樹葉那樣不經意的透進了欣欣的心扉。

碰巧，俊平就坐在欣欣旁邊，就像一個大哥哥一樣照顧身邊的每一個人，幫周圍的人夾烤肉，當然也包括欣欣。

這個男生很體貼呢，欣欣的心裡默默地為這個長相俊俏的男生加了分。

他們一群人第二波去了相隔兩條街的KTV唱歌，兩個小時下來，他們都喝了不少啤酒，兩人不經意地坐在一起。

俊平主動唱了一首情歌，富有磁性的歌聲讓兩人附近的氛圍中流動着說不清道不明的曖昧氣息，俊平偷偷牽住了欣欣的手，欣欣沒有拒絕，反而暗生歡喜。

聚會後，俊平把欣欣送回家，在暗黃街燈下的一個角度里，他把臉湊得很近，然後自然而然的接了吻。

在酒精和昏暗環境的影響下，兩人對彼此更有好感，相互對視，那一刻感覺到兩人的心靈是相通的，也更渴望坦誠相見。

那天晚上，他們就發生了關係……

欣欣本想好好談一場戀愛，但是沒想到發展得那麼快，乾柴烈火，直接滾了床單。打開方式不對的愛情，註定很難有個好的結果。

事情往往沒有吃瓜群眾想象中那麼美好，她眼中愛情的開始，其實也只是他一夜的衝動而已。

02

那一夜後，欣欣把自己定位為俊平的女友，經常主動聯繫俊平，想要跟俊平多聊天多了解。

每次俊平幾乎說不了幾句話後就會說：寶貝，我也很想你，不過最近工作很忙，經常加班沒辦法陪你，你乖，等我忙完這陣子就來找你。

然後，開啟了平均一個月見一兩次面，晚飯後必打一炮的形式。

這種關係維持了半年左右，欣欣有次趁着俊平熟睡了後，用他的指紋打開了他的手機。

欣欣看到了他的聊天記錄，置頂的聊天記錄都是一堆被俊平喊親愛的和寶貝的漂亮女生的頭像。

欣欣強忍着眼淚，把俊平的所有聊天記錄都翻看了一遍，各種露骨的語言盡收眼底。

憤怒沖昏了所有理智，欣欣半夜把這個男人搖醒，然後一遍又一遍地痛罵這個男人，兩人最後分了手。

俊平就像是那種包裹着糖衣的毒藥，明知道有毒，還是會讓人忍不住被他的迷人外表和甜言蜜語所吸引，難捨難割。

03

欣欣在萬分痛苦和糾結下向遠在中國的我傾訴，我聽完欣欣的傾訴後，第一反應就是臭罵這樣的渣男，替她感到不值。然後跟她說：「欣欣，其實你並沒有那麼愛他，你只是害怕孤獨而已。」

欣欣回答道：「是的，我知道他不適合，但我真的很害怕一個人的孤獨感，在異國他鄉，很想很想找個人相互取暖。」

「為什麼選擇的人是他，我想是由於他真的很帥，他是我現實生活中可以見到最帥的男人，沒有之一。」

最後，我語重心長的跟她說：「欣欣，這男的不值得你去愛，你完全可以擁有更好的。這是因為你的孤獨感在作祟，為什麼明知道不適合，還把自己往火坑裡推呢？你為什麼不試着學會怎麼面對孤獨感呢？」

剛失戀的時候，我們都會像欣欣那樣，感到特別的孤獨，仿佛失去了整個世界。而無論你選擇忘記還是挽回，都需要先過了孤獨這一關！

那我們應該怎樣面對孤獨感呢？

1、認識孤獨。像開心、痛苦、快樂、悲傷一樣，孤獨也是一種情緒。

2、要學會適應。一個人感到孤獨的時候，內心會特別的焦慮，總想找個人來陪自己，讓自己沒那麼的孤單。

但是再多的陪伴有時候都抵不過自己一個人去學會適應，去學會如何的克服，這才是長久之計。

3、接受孤獨。當我們認識孤獨後，那麼就需要真正的接受它了，我們要學會接受自己一個人的狀態，了解這只是生活的一種常態。

每個人都會遇到，每個人都會經歷的，沒什麼大不了，所有人都是一樣的，每個人都要學着自己長大。

4、用心去感受孤獨。在感受到孤獨的時候，也要將自己內心的焦躁感慢慢消除，讓自己的心安靜下來。

慢慢的去用心體會這種孤獨感帶給自己前所未有的幸福感，你會在孤獨中感受到獨處帶來的快樂。

5、享受孤獨。一個人的時候也正是自己和自己心靈對話的時候，你會發現你在不斷的和大腦對話，也就是和你自己對話。

你可以更好的審視自我，可以慢慢梳理最近的生活狀態等等。

從心理學觀點看，人之所以需要獨處，是為了進行內在的整合。所謂整合，就是把新的經驗放到內在記憶中的某個恰當位置上。

所以，有無獨處的能力，關係到一個人能否真正形成一個相對自足的內心世界，而這又會進而影響到他與外部世界的關係。

不管你與誰同睡，你都只能獨自進入你的夢鄉。孤獨，是一個內心整合的過程，能讓自己清醒的看世界，也能讓自己理性的看自己。

現在的欣欣在學會怎樣面對孤獨感後，開始慢慢的走出來了，生活少了幾分畏懼，過得更加充實。