如何處理好家庭矛盾

兩個長久在一起生活的人一定會遇到不快的事。所有的家庭都存在一定程度的矛盾。但是，如果這種矛盾達到不可收拾的地步，憤恨就會油然而生，這會給家庭帶來不幸。所以，怎樣正確對待家庭矛盾，將是每一個幸福家庭必須認真重視的問題。下面是一位心理學家提出的幾條建議：

1.認識到生氣是一種正常的情緒。如果你認為彼此間愛慕的一對夫婦也不免會有嫉妒、煩惱和生氣的事情發生的話，那麼，當這些情緒來臨時，雙方就不會驚慌失措。你會明白，你的配偶不會每時每刻都對你充滿柔情蜜意，但這並不意味着他或她已經「沒有感情了」。

也許你的配偶因為上司的緣故而情緒低落。對方也許沒有向你表示綿綿之情，但是那暫時的不快，不是你的過錯。你應該問：

「親愛的，我做了什麼事惹你生氣了?」如果回答是否定的，你再問：「那麼，我能為你分憂嗎?」如果對方不需要，你就不必打擾。你要允許對方偶爾生氣，這些問候是你給予的最好的安慰。

2.注意保護你的「權利」。在家庭中彼此希望滿足某些要求是合理的一一隻要這些要求不苛刻就行。但是有些人對自己應該具有的權利顧慮重重。

一對夫婦在未婚前一般有一段戀愛過程。「我們各自明確表示彼此的觀點」，妻子說，「我們商定生幾個孩子。我們一致認為，一個成功的婚煙決不是一件利弊各半的事情。有時我做決定，有時則是他做決定。」

3.抵制「沒有希望」的衝動念頭。許多來找我的夫婦準備離婚。但幾乎在每個案例中，我都能幫助他們看到他們婚姻中值得留戀的地方，如果他們想使生活過得美滿和諧，總是可以挽救的。

通常來說，另選配偶並不能消除家庭矛盾。家庭顧問曾遇到過許多再婚的人，他們後悔地說:「早知道這樣，我就會珍惜與第一個配偶的生活了。」

4.首先改變自己。這談何容易，改變自己是要經過激烈的思想鬥爭的，因為它意味着承認自己錯了。但是，如果你採取主動，改弦更張，你就會打破僵局。

我的朋友遇到這樣一件事情。一個婦女埋怨她的丈夫：「我的丈夫和我從不吵嘴。我們只是沒有什麼愛情。他下班回家，吃晚飯，看電視，然後上床睡。這種生活已持續多年了。」

「你愛他嗎?」朋友問。

「當然，」她回答時眼淚汪汪，「但我肯定他不愛我，因為他對我冷淡得很。」

朋友問:「你為什麼不想一想，他每天晚上回家，而不把時間花在別處呢?也許他希望有一天，某種東西會重新燃起你們初次結婚時所分享的愛情之火。如果晩餐後，你穿上他喜歡的衣服，緊挨着他坐在沙發上，那會怎麼樣呢?」

「他會笑話我。」

幾天以後，我的朋友收到了那個女人的來信。「你猜結果怎樣?他沒笑話我，我們好了。」

5.培養謙虛精神。堅持一貫正確也許是由於害怕失去自己在家中的權威，但是如果你認為事事沒錯的話，你就不能維持愛情。

大多數人必須學會說:「很抱歉」，因為兩個生活在一起的人總有互相頂撞的時候。如果你不想損害對方的自尊心，你得學會向對方道歉。

6.要有忍耐性。那些享受到家庭樂趣的人特別能寬容他們所鍾愛的人的怪癖性格。我問保羅·紐曼為什麼能和約翰尼斯伍德沃德白頭偕老，他說：「彼此不能急躁。我們都有缺點，如果愛得深，那末這些缺點就無足輕重了。」我所知道的一些幸福的家庭是由兩個性格完全不同的人組成的，他們往往有強烈的個性一一但是，他們彼此寬容對方的刺激。心理學家卡爾羅傑這樣比喻說：「當我漫步在海灘觀賞落日的餘輝時，我不能這樣要求：『請將右邊染上一點桔黃色』，或者說，『你能在背後少染一點紫色好嗎?』不，因為我歡那落日時不同的自然景色。我們對待自己心愛的人不也應該這樣嗎?」