夫妻情侶睡覺前，常做這3件事，感情會越來越好

文：顏錦歌Eric

你有沒有過獨自做好一桌菜，期待能過一個美好的紀念日，但對方卻一口都沒有吃的心酸。你有沒有嘗過獨自在家，從天黑等到天亮，再等到天黑，也沒有等到那個人回家的苦楚。

婚姻，選對了，皆大歡喜，選錯了，滿盤皆輸。

誰都期待上天能賜給自己一段幸福美滿的婚姻，恩愛100%，三觀契合100%，白頭偕老100%，但是這可能嗎？

當然不可能！

無論是友情、愛情還是親情，這世上的所有關係，都伴隨着矛盾和摩擦。所有的親密關係在相處過程中，都會出現各種各樣的問題。能夠學會處理這些問題，甚至是利用這些問題的人，才能過得比大多數人幸福。

那麼我們要如何做，才能像她們一樣，成為婚姻里的成功人士呢？

很簡單，有天賦的靠天賦，天賦不夠靠學習，學習不夠就靠公式。只要你學會下面的三種公式，就能解決你們婚姻中的大部分問題，從而開啟幸福的大門。

01

及時解決問題=沒有問題

我是和一個幻覺結的婚，藥效退了之後，我覺得他糟透了。——佚名

這是許多人在婚姻中面臨的第一個問題，婚姻的本質是兩個人在一起，成為彼此的合伙人。人們一直都在尋找一個能夠完全契合的人，來建立親密關係。但是，在最初的興奮與激情過後，隨之而來的就是不滿與爭吵。

開始和維持一段親密關係背後真正的動機，其實是需求。

一開始我們欣賞他拿着煙，眯着眼，在煙霧籠罩中慵懶肆意的迷離神情，並為此深深的痴迷。慢慢的，有些很美好的事物，開始變得十分醜陋。

他身上好聞的煙草味變得有些嗆人，地上永遠有掃不乾淨的煙頭，新買的衣服還沒來得及穿，就被煙灰燙出了一個大洞。

在這個時候，很多人就開始頻繁爭吵起來。「你能不能別抽煙了，嗆死人了！」「你是不是有病啊，這是我剛買的衣服！」抓狂、憤怒、委屈等等負面情緒一涌而來，彼此壓抑積累的的負能量，成了後來你們世界大戰的導火索。

你開始想要改造對方。「吸煙有害健康，少吸點煙。」「吸二手煙會致癌的，你是不是想我趕緊死啊？」你用這些站在道德制高點的話，來達到不想讓他再抽煙的目的。

如果你丈夫沖你說：「肥胖對身體不好，你趕緊減肥吧！」你心裡會怎麼想，同理而論，己所不欲勿施於人，試圖通過改變對方來達到自己對親密關係的需求，是一個錯誤而又愚蠢的選擇。

其實解決方法很簡單，就像我在文章開頭所寫的那樣，套用公式。出現問題→解決問題=沒有問題。我們一步一步的來分析：

首先，出現的問題是他吸煙，你不想讓他吸。但其實本質上你的需求是，讓他不要隨地亂扔煙頭，不要燙壞你的衣服。那麼我們只需要解決這個問題，找他認真的談一次，不要暴力溝通。

「親愛的，你抽煙的樣子很迷人，但是拜託，放過家裡的地板和我的裙子吧！」聽到這樣的話，他自然會笑着應聲。「那就說定了，要是發現地上有一個煙頭，就罰你洗一次碗，要是再燙壞我的裙子，哼哼，你就完蛋了！」

制定好規則之後，你就可以開始履行你監督人的職責，監督，獎懲，一個盤橫在你們之間的問題，反而變成了夫妻之間的小情趣，何樂而不為呢！

02

我愛你，你很棒=愛情催化劑

在日常生活中，我們的許多作為都是在滿足我們的需求。買漂亮衣服是為了滿足對美的追求，工作是為了滿足夢想或者生活的需求，讀書明史是為了滿足精神上的需求。

我們追求和吸引別人成為伴侶，也是因為我們需要有人陪伴、支持、了解、讚賞、撫摸和相擁而眠……

這些都是很正常的事情，並沒有什麼不對。但我們必須了解，在我們有這些需求的時候，對方亦然。我們渴望的到對方的關注和讚美，卻又吝嗇和羞於啟齒自己對對方的欣賞。

「親愛的，你好厲害哦！」

「老公，你太棒了！」

「老公，我好愛你哦！」

這三句每句都沒有超過十個字的話，許多人或許從來都沒有跟自己的伴侶說過。

很難嗎？

其實不難，跟在婚姻中因為誤解而受到的傷害來比，這三句話簡直不知道輕鬆到哪裡去了！我們再來套一下公式，發生了一件事情→鼓勵對方，讚賞對方=解決問題+愛情濃度提升。

「老公，你已經整整一個禮拜沒有在地上扔煙頭了，你好厲害啊！」你老公老臉一紅，拉過你的手「還是弄壞了你的一件裙子，我們周末去逛街吧，再給你買兩條！」

這樣照顧了到了你老公的情緒，他自然會給你好的反饋，一來二去建立更深層次的聯繫感，兩人之間自然更加親密和諧。

03

定個小目標=白首不相離

大家都期待着能有一段幸福美滿的婚姻，但生活中大多數人對待婚姻的方式卻都是——隨緣！

以為婚姻就是擺場酒席，拿張證，兩人一起過日子就完事了。說這句話的人請出去唱一百遍《愛情三十六計》。

「愛是一項需要被學習的能力。」如果不需要的話，世界上就不會有那麼多的「戀愛秘籍」「婚姻大法」了，也就不會有那麼多因為感情而鬱鬱寡歡的人了。

而這條公式，就是愛情保鮮的最佳公式之一。

一段婚姻，兩個人→定個小目標=白首不相離。一段幸福的婚姻是需要兩個人來共同構造的，缺一不可。而定個小目標，就是最好的方式。

「老公，我們今年的計劃是什麼啊？」

「當然是，還清房貸，養老婆啊！」

兩個人可以找一個時間，把這一年想要達成的目標列出來，然後選一個彼此覺得最重要的，定為你們今年需要去完成的目標。當然，這個目標一定要是家庭目標。

選定目標之後，兩個人在努力的過程中，就會潛移默化催眠自己是在完成這個目標，而一起完成這個目標的人，自然就是「自己人」。這樣的一個個小目標，不僅會增強你們的聯繫感，還會讓生活變得更加有條理和邏輯性。

世界上最難經營的公司，是家庭，最難相處的關係，是夫妻。爭吵和忍耐從來都不是能給人帶來幸福的方式，但學習卻可以。

這世界上所有美好的事物都是需要我們努力學習、努力爭取才能得到的，學業如是，事業如是，婚姻亦如是。

END

顏錦歌Eric ，關注於兩性幸福情感關係教學。致力於幫助學員解決失戀挽回，異地戀危機、婚姻危機、擺脫單身、學習戀愛技巧、改善人際關係、提升自我魅力價值等。

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