異地戀如何保鮮？學會三招快速提升親密度！

常有人會問：「怎麼樣才能保持異地戀熱度？」

在異地戀中，保持住長時間的熱戀感是非常不容易的。很多人往往都是被距離打敗，因為沒法突破距離，而造成感情不和、猜忌等等問題。

異地戀的情感修復難度大、策略制定阻礙多，所以，與其等兩個人的關係出了問題才想起來修復，不如從一開始就學學怎麼能讓異地戀保鮮。

1. 一起認真地規劃未來

你們彼此都應該告訴對方，到底想從對方身上獲得什麼。特別是，當你們對彼此的期待已經關係到兩個人的未來。也就是說當你們嚴肅的都想要一份共同的未來的生活時，這種交流尤其重要。

研究也表明，兩個人一起認真地設想未來的生活——大到以後要在哪裡生活，小到以後要怎樣分擔家裡的家務，會給關係帶來更多的正向情感和希望感。

同時，你需要不斷地向對方和自己傳達：「我很重視這段感情，我們之間的距離也只是暫時的，為了穿過時間和空間再次擁抱的那一天，我會更加努力。」此外，如果你們之間異地的時間長度是明確的，也需要清清楚楚地告知對方。

這關係到了你們之間的承諾感，而很多異地戀之所以無法存續，也和關係中的不確定性密不可分。

研究調查結果中表明，在遠距離的關係中，那些確定自己能和伴侶重聚的具體時間的人，對關係的滿意度更高，也更不容易分開。一起規劃未來可以體現在一下兩點：

（1）設置共同目標

在異地戀情中，嘗試去設定一個共同目標，也會成為非常有效的聯結方式。

因為異地戀之所以那麼容易出問題，是因為彼此缺少實際陪伴，這會在心理上造成一種「我缺少支撐」的感覺。

而設置共同的目標，則可以讓彼此兩人讓這個目標成為「支撐」，也就能很簡單的把兩個人的關係粘合在一起了。

比如說，異地的大學生可以把共同目標設置成「考研到同一所學校」；異地的上班族可以把共同目標設置成「一年內升到XX職位」等等，這些都是非常好的共同目標設置方式。

（2）設置特殊時刻

兩個人在異地戀中，非常有必要設定一個彼此之間獨有的「暗號」。

比如大火的日劇《輪到你了》之中，主角夫婦的暗號就是「猩猩時間」。這也成為了兩個人獨有的相處方式。

為什麼要設定這樣的暗號呢？

首先，這樣的暗號可以成為兩個人獨有的秘密，而這種因為親密關係存在的暗號，是非常能激發一個人的某種情感的。在異地戀中，情感激發是必不可少的。

其次，暗號的存在，在很大程度上是一種習慣培養。當雙方開始習慣這個暗號的存在之後，也就意味着這成為了彼此生活的一部分。即便出現了情感問題的苗頭，這個暗號也會成為你們的最後一道防線。

2.見面很必要

異地戀最重要的一點，就是一定要保證見面頻率。不管再忙、再沒有時間，也要儘量安排出彼此的相處空間。

在我看到的異地戀挽回中，有90%以上，都是因為長期的疏遠，而導致分離的。雖然說兩個人會每天聊微信、打電話，但實際見面是不可能被替代的。

因為雖然每天都互道晚安，但只能通過手機，而不是在對方的懷裡聽TA說晚安。這對於一個人的心理意義是完全不同的。

所以，保持異地戀情最重要的，就是定期見面。

3.從心理上打破距離

異地戀最難改變的，就是現實的物理距離。可事物都是有雙面性的，這個看似是劣勢的屬性，說不定反而能變成你們關係中的優勢。

在異地戀相處過程中，你們可以試試「協同行動」。

簡單來說就是：每天下班回家之後，兩個人約定一個時間點，在這個時間兩個人開啟視頻通話。不管彼此在幹什麼，或者要忙什麼，都讓視頻通話保持暢通。

這期間你們可以隨意聊天，這樣一來，雖然你們沒有實際的在對方身邊，可在心理上的距離卻更近了。這也是非常有效的抵消物理距離的方式。這樣可以很好的提升彼此間的親密度！