戀愛中，你遇到過「事兒逼」嗎？

你們有沒有遇到過，特別完美主義的伴侶？ 就是那種因為一點小事就容易「小題大做」的人。他們好像任何事情都喜歡計劃，如果發生了計劃以外的事情，他們會表現得煩躁不安。容易對身邊的人習慣性的諷刺，甚至有些毒舌。這就是謹慎型完美主義人格 。今天就再聊下這樣的人格的人該如何分析與挽回 。PS； 總說這樣的人格是因為這類人格真的是分手與被分手的高發人群 。

如果你想挽回一個計劃性很強的完美主義者，難度係數直線上升，稍有不慎，可能在他的心裡，就把你打入十八層地獄。因為對他來說，你變成了他人生中的「不完美」，於是他往往對你避之不及。

今天跟大家分享的一個案例，比較有意思。

諮詢者是一個男生，27歲，程序員，性格溫柔、細膩、內向、隨和。

想挽回的前女友，28歲，互聯網公司運營部主管。霸道、挑剔、獨立、細節控。他們在一起3年，同居1年。

直接分手原因：生活習慣不合，未來規劃不一致。

男生喜歡順其自然，簡單包容的愛情。而女生喜歡提前規劃，要求特別多。直到某一天，男生毫無察覺到什麼，女生突然就爆發了。女生說「我受夠了，說了十多次衣服要疊好放在衣櫃裡，你總是隨手扔！我讓你安排雙方父母見面，已經提醒了你五次了，你還是沒在意。」

他覺得這么小的事情，應該很快就會過去的，也沒放在心上。沒想到第二天女生給他發了一條微信「我覺得我們還是不太合適，分手吧。」他趕緊追問為什麼，女生說「看不到未來。」

他說在同居之前，他們一直相處地很好，十幾次大大小小的爭吵都發生在同居之後。女生的優點就是萬事做規劃，事事有着落。甚至能記得他爸媽的生日提前準備好禮物。能把每次約會安排地很充實。但做任何事都要planAplanB，不肯吃虧，說話總是帶着刺，這又讓他很難受。

一、INTJ完美型人格的解讀

聽完他的描述，我很快就把他前女友與MBTI16型人格中的INTJ完美型人格（內傾/直覺/思維/判斷型）對號入座。這類人往往在實現自己的想法和達成目標時有異於常人的動力和前瞻性，同時對自己和他人的要求比較高。

INTJ在戀愛中的優點：喜歡制定計劃，因而讓人有安全感。眼光長遠，獨立、不物質、不依附於別人。忠誠、理智、不作不鬧。

INTJ在戀愛中的缺點：刻薄、習慣諷刺。無法享受當下，隨心所欲。對伴侶高要求、高標準。自戀、同理心差。

很多人願意和INTJ一起工作，並且容易高效率，獲得更多成就感。但卻不願意和INTJ戀愛，因為他們的戀愛就像打卡一張任務進度表，每一環節都被他們安排的明明白白，稍有不慎，打亂了他們的計劃，他們就會表現的不耐煩、刻薄、諷刺。在INTJ看來，沒有規劃的人生就像鹹魚一般，他們對另一半往往也有着高要求高標準。

好了，解釋了這麼多，接下來說點人話，告訴你一個好消息和一個壞消息。

對於INTJ人格來說，能跟你在一起，就說明了你的大部分價值是可以滿足她對另一半的期待的。曾經在她心裡，你是很特別的存在，即使她常常挑你的刺，但是至少她內心是肯定你、欣賞你的。

而壞消息是，你們的分手，不是偶爾事件，而是必然，是INTJ經過周密計劃的結果。也就是我們常說的「認知型分手」。一旦下定決心分手，你就不再是他的planA了，可能連planC、D都算不上了。

二、ISTP與INTJ的矛盾與對策

而通過這個男生向我諮詢時的表述和他的認知、態度、工作等，我大膽地推測，這個男生更偏向於ISTP工匠型人格（內傾/感覺/思維/理解）。

男生更注重於眼前的事實、當下的生活，他更擅長與把一件複雜的事情簡單化。而規劃本身對他來說是一種偽邏輯，他認為計劃趕不上變化，簡單直接的處理方式更讓他們舒服。所以他總是不會隨手放好使用過的工具，把乾淨的衣服隨意的放在桌子上，對他來說，這些衣服明天要穿，把他們放在床頭或者桌子上是不是更方便呢？

加上ISTP的I(內向）不願意多表達，導致倆人許多誤會加深。S（感覺）更注重於當下，對未來的概念模糊。T(判斷）比較理性，在遇到意見分歧時也很難通過感性的表達去感染對方。P（理解）在生活中比較隨性。

說實話，ISTP和INTJ在日常生活中磨合的確實很難，但既然我們知道了問題的原因，男生又有決心挽回，那我們還是有很大的改變空間的。

1）表達

當ISTP和INTJ相處時間久了之後。兩個人都會有一種錯覺。ISTP會認為，既然相處這麼久了，你已經知道我是什麼樣的人了，有些話我不說你也懂，那我就不說了。而且多說多錯，還是一切聽你的吧。

而INTJ卻會認為，既然你已經接受了我來主導和控制局面，你就應該努力達到我的標準，而你總是讓我失望，算了，多說無益。

這時候，兩個人各懷心思，卻沒有接上同一個頻道。我們經常說的性格互補，其實主要就是需要一個內向的人，搭配一個外向的人。如果兩個人都內向，就很容易不說不做不理解，如果兩個人都外向，就容易經常引發爭吵。

所以當你想要挽回INTJ時，我給你的建議就是，多溝通！多表達！你可以表達對INTJ的讚美，也可以表達對INTJ的要求需要時間去適應和改進，但態度必須是積極的。

2）規劃

規劃是INTJ最喜歡做的事情，沒有之一，對未來充滿期待，一步步完成期待，就是INTJ最重要的人生KPI，這時候你要是表現得懶散、隨意、漫無目的、走一步看一步。INTJ會覺得很沒有安全感，甚至對你的誠意表示質疑。

INTJ無法理解，為什麼有些人喜歡享受當下，從不考慮明天的事情。所以如果你能準確地告訴INTJ，我們什麼時候可以結婚，什麼時候生孩子，房子買在哪，我未來的工作目標是什麼，5年後預計薪資能達到多少。那INTJ就會對你刮目相看。

當然，其實你並沒有決定權，INTJ的人生是嚴格掌控在她自己手裡的。她需要的是你有規劃人生的態度和方案，最終她才是敲定的決定者。

3）感性

由於ISTP往往比較理性，木訥，INTJ時常是感受不到愛意的。雖然INTJ看起來冷漠冰冷，其實她很需要生活中有個能逗她笑，陪她鬧，甚至為她哭的人。因為這是INTJ沒有的，且非常需要的東西。

簡單來說，如果你跟INTJ一樣的理性，那你們的愛情很快就會在平淡中死亡。

有時候，撒潑耍賴對INTJ也是有用的。比如當她指責你衣服沒有按要求疊好時，你故作輕鬆地跟她說，「咦？我記得剛剛把他們關進衣櫃了，太不聽話了，怎麼能自己跑出來呢，你別生氣，我去收拾他們！」

這時候INTJ的氣就消了一半了，你再把衣服疊整齊，跟INTJ道個歉，啥事都沒有了。

但如果你說，哦哦，知道了，一會去。INTJ多半在心裡又給你畫了個叉了。

4）執行力

對INTJ來說，身邊的人都應該保持順從的態度，所以你，如果找不到任何的理由，最好對INTJ的要求乖乖執行。因為執行好了，你並不會吃虧，反而放長久看，可能還能幫你省下不少麻煩。

INTJ的安排不是無理的，但如果跟你的生活習慣有衝突，你最好馬上找到一個折中的大家都能適應的方式。而不是一味的迴避和口頭答應。

並且在執行各個細節中，你能切實的從INTJ身上學到很多生活的常識，處事的邏輯，真的是百利而無一害。跟一個INTJ在一起生活，再懶散的人都會變得自律起來。知足吧。

三、挽回INTJ人格的幾個雷區！

以往，我總是跟大家分享一些挽回的步驟和技巧。但在INTJ的身上，我個人認為，挽回不需要套路，甚至要把主動出擊的部分減弱。更重要的是通過避雷和引導，讓自己滿足INTJ人格對未來伴侶的期待。

1）避免情緒化

前面說了，INTJ的分手往往是理智的分手，這時候無理取鬧、死纏爛打，就是把INTJ對你最後的美好幻想給破滅了。她會更加確定自己的選擇，跟你分手是正確的選擇。避免情緒化，不僅僅是在她面前，更重要的是心態上放平一些。跟INTJ的對壘博弈是一場持久戰。而情緒和心態是最基礎的東西。只有當你是冷靜理智的時候，你才能透過現象看本質，知道INTJ的反應下藏着的需求，從而去打消她的顧慮。

2）控制窺探欲

分手後，你好奇對方的私生活，是很正常的。但是請放心，INTJ不會很快找新歡，你不用有這方面的焦慮。即使現在有跟他走得比較近的異性，她也是在觀察和了解中。剛結束一段感情的INTJ難免有些自我懷疑和矛盾。這時候她對任何關於感情的事情會更加理性。

她甚至會先預想好理想伴侶的幾個特質，再根據這些特質去找伴侶。這並不是一件容易的事。所以你放寬心，短期內她不會有新歡。即使她真的很快找到了新歡，你也不需要擔心，她和新歡彼此了解的程度完全不及你和她。你的機會還很多。

3）不過早暴露需求感

這一點尤其是在你和INTJ保持了一定頻率的溝通下，你以為對方對你態度緩和了，甚至會主動找你聊天，聊天氛圍也很輕鬆愉快，你就覺得，呀！複合有望，於是主動提出複合。

這時候你往往會被拒絕。為什麼？因為INTJ做出的決定是經過深思熟慮的。並且為了維護自己的決定，INTJ是不會過多考慮別人的感受的。如果這時候跟你複合了，不就是在打她的臉嗎？所以，最好的方式是讓INTJ主動跟你複合。在跟你一次次的聊天、溝通中，逐漸發現你越來越接近於他理想中的另一半。讓她自己說服自己，你是個好伴侶。

比如生活自律，比如培養一個有難度的愛好，比如對未來有個明確的目標和規劃。當你做到這些的時候，你就滿足了INTJ的基本需求。再加上你們本身就有感情基礎，複合是遲早的事。當然，如果INTJ態度不明確，你可以通過他身邊的人去試探或者給她一些建議，幫助她做合理化。然後逐漸引導她，讓她主動地去思考你的好。

挽回INTJ完美主義型人格需要很強大的信心和自驅力，如果她的冷漠把你凍傷了，也不要害怕。挽回中請記住一句話：反正她需要一個穩定伴侶，那為什麼不能是你？

我是雨宸，一枚情感諮詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論諮詢。