高中生「失位」，別讓暫時的消耗影響人生軌跡

所謂「失位」，是指高中學生在學習過程中失去原有的學習狀態和相應位置，整體表現下滑。

造成失位的因素很多，顯而易見的是網絡遊戲、一次戀愛……但卻有更多看不見的因素，甚至並非孩子本身的問題，都在深刻影響着孩子。

當然，初始年級同學在適應期出現暫時的成績滑坡屬於正常現象，不在討論之列。

靠過度補習進入重點校，差距加大

昊博每天晚上都睡不着，麻木地刷着抖音，卻不知自己看的是什麼。他不知道每天到學校有什麼意義，聽不懂老師在講什麼。他多麼希望自己和其他同學一樣聚精會神地聽講，和老師互動，思考疑問，或是心領神會地點頭微笑……

昊博學習曾經十分努力，初三時，周末每天上10多個小時的課外班，物理和數學既上小班課，又上一對一，當時的他已經到達了「看見題就想做，一看題目就知道大概思路」的地步，完全達到了課外班老師倡導的「肌肉記憶」。

昊博中考成績優秀，進入了當地最好高中的尖子班。暑假時，他又浸潤在「銜接班」里，差不多把高一的課程都學了一遍，對於一個不到16歲的孩子來說，這種自律性極為難得。

原本以為高中生活可以像初中一樣名列前茅，然而事與願違，高一第一學期期末考試，昊博卻是班裡倒數第六名。各個學科的老師找他談話，說他失位太嚴重，要知道，他的中考成績可是班裡第三名。

父母為了給昊博報最好的課外班，省吃儉用，他們不理解為什麼兒子越大越不懂事，每天回家手機不離手，晚上怎麼催都不睡覺，早晨叫他起床成為父母最痛苦的事情。昊博成績直線下降，脾氣越來越暴躁……父母罵過，砸過手機，甚至動手打過他，可是都沒什麼用。他現在已經不跟父母說話，每天放學回家，直接把自己關到房間裡。

【點評】

在天津市耀華中學每年高一新生的家長學校里，我都會給家長講一個比喻：孩子如同登山者，目前都同樣站在山頂，但我們還不能確認他們的體能。有的孩子是自己一路小跑到山頂的；有的是氣喘吁吁爬上來；有的是被父母兩個人拽到頂峰；更有甚者是讓別人背上來的……同樣的道理，只有家長最了解自家孩子是如何考入重點校的。

對於能夠獨立學習，沒上過課外班的學生，就算入學有不適應也不要緊張，親子雙方要放鬆心情，孩子一旦摸索出適合他的學習方法，就會穩步提高。但如果孩子是上了很多課外班才考入重點校的，無論他的中考分數有多高，進入高一很可能出現「失位」。

面對巨大的壓力，孩子會產生「求而不得」的挫敗感，此時玩手機、不學習可能只是一種逃避。

說給孩子：你不是變笨了，而是高中的知識密度大、難度高、沒有足夠的時間反覆練習了，這是高中生要面對的現實。此時，給自己正向的鼓勵很重要，可以把「有點學不動」的真實感受講給父母聽，一家人共同面對困難，尋找適合的方法，而不是用暴躁、拒絕溝通來處理焦慮，讓父母陷入糾結和猜測之中。此時的你，最容易產生放棄的念頭，逃避到手機中，會讓自己離人生目標越來越遠。在此時，要利用高一的時間學會自主學習，緊跟學校老師的節奏，向課堂要效率。自己登山的人最有安全感和成就感。

說給父母：如果你的孩子是比較吃力地考入重點校，就有可能面對「失位」情況，請收起屬於自己的焦慮，別對孩子指責和抱怨，耐心聆聽孩子的無助和痛苦，在精神方面給孩子支持，千萬別給他施加更多的壓力。孩子們遇到學業「失位」，最大的痛苦是失去信心，對自己充滿否定。試着理解孩子逃避背後的焦慮，肯定他為此作出的一系列努力，很多時候，一個理解的擁抱勝過多少條建議和分析。而最重要的，是讓自己接納孩子的特質，放下不切實際的期待，幫助孩子作出長遠規劃。

視覺中國供圖

父母離婚危機，讓孩子無法聚焦學習

淼淼的成績由高一入學時班裡前10名滑落到40多名了，然而她無心學習，每天都憂心忡忡。她不知道母親今天晚上會不會又到出租屋來和父親爭吵？會不會做出什麼極端行為？更不知道自己應該以怎樣的態度面對，是趕緊勸架，還是堵住耳朵不理不睬？

如果勸阻，戰火可能燒到自己的身上：「你是你爸爸的女兒，他對婚姻不負責，你對學習不負責……」如果不勸止，媽媽又會說：「你和你爸一樣白眼狼，我承擔了所有家務，支持他工作，可他卻背叛了我們；我省吃儉用，讓你生活得像小公主，可你竟然和他一起搬出家門……」

最近一段時間，母親反覆說要藉助網絡讓父親「身敗名裂」：「淼淼，為了你的前途和面子，我不應該這樣做，但你太讓我失望了，我要為自己而活……」

淼淼是我在電台「張麗珊幸福心理」專欄的聽眾，她特意跑到耀華中學門口來等我，講述了自從父母婚姻危機以來，她的情緒情感經歷的三個階段：第一階段痛恨父親，得知父親有外遇時特彆氣憤，堅決站在母親一方，不和父親說話；第二階段理解父親，母親經常在家大吵大鬧，把女兒拉進矛盾之中，讓女兒站隊，生氣時把女兒當出氣筒；第三階段逃離母親，淼淼整天頭暈腦脹，無法聚焦於學習，上課看着老師的嘴一張一合，卻完全不知道他們在說什麼。晚上回到家，又陷入焦慮之中。惡性循環之下，淼淼成績下滑，她只希望父母順利地離婚，還她一絲寧靜。

【點評】

夫妻雙方發現對方有外遇後，第一反應可能都會情緒失控，行為失當，如果難以自我改善，或沒有尋求婚姻治療師的幫助，這種混亂也許還會持續相當長一段時間。孩子的成長有可能深受影響，甚至出現停滯或者倒退。

說給孩子：淼淼不妨和母親好好談談，首先告訴母親自己已經在尋求心理老師的幫助，老師的講解讓自己意識到，母親感覺自己在婚姻中受到傷害，還要面對和處理這一切，非常不容易，一時情緒失控是可以理解的。其次，提醒母親接受心理諮詢或婚姻治療，以免陷入更嚴重的負性情緒無力自拔，遭受更大的損失。

最重要的是，淼淼不能因為父母的婚姻狀態而自我放棄，影響了前進的步伐。每當陷入煩惱之中，應有意識地叫停，儘量轉移注意力。意識到自己的焦慮並不能幫到父母，而學業上的沉浸感、忙碌感則有可能替代負面情緒，讓自己有所收穫。

此時要多跟老師交流，主動請教，這樣有兩個好處：一是讓老師知道你在努力學習，會多給予你相應的關注和支持；二是儘快彌補知識上的漏洞，以學習上的獲得感來緩解當下的痛苦。

說給父母：那些與淼淼母親有同樣經歷的家長，你是否想到過自己情緒失控給孩子帶來的影響？當婚姻出現危機，不妨接受婚姻治療。無論將來是離婚還是不離，父母都要盡力給孩子營造安全的心理環境。孩子目前的成績「失位」只是暫時影響，如果不儘快挽回，持續兩三年到孩子高考時，可能會影響到孩子的人生軌跡，那麼婚姻危機的損失就擴大了。既然為人父母，就要敢於面對困難，承擔責任，而不是沉浸和放縱在自己的負性情緒之中。

人際關係錯位，難有持續學習的動力

尚瑋自從上高中以來，枯瘦得讓人心疼，她吃不下飯，強吃後會幹嘔；她睡不着覺，一閉眼就想起跟班上同學那些不愉快的關係。

本來上初三時，班主任介紹這所高中校師資好、學生素質高，尚瑋對這所學校心生嚮往。如願考上後，卻發現班上有的男生上課玩手機，有的女生說話口吐髒字……對高中的完美想象「破滅」了，尚瑋心中失望，期待班主任整頓班風，經常「搜集」班裡存在的各種問題，晚上在朋友圈吐槽同學「怪現相」，以至於學習都不太專心了。

更糟的是，她漸漸發現自己被同學孤立了。老師布置小組討論，沒有小組願意接收她，放學和課間休息，沒有同學跟她聊天玩耍。她曾試圖像別的同學那樣，跟大家調侃、開玩笑，卻被同學回懟，她覺得自己被欺負了……

在學校人際關係的不順，讓尚瑋回到家經常大哭一場，父母很着急，粗略詢問後覺得孩子受了委屈，就和她一起痛斥班風不好，同學不善良，班主任不作為……可是，父母的「支持」卻沒有真正幫到尚瑋，尚瑋感到越來越壓抑，不被同學接納，成績由班裡前十墜落到倒數第八……父母同樣也陷入極端焦慮之中，尚瑋父母都是靠努力奮鬥讀完博士，畢業後在大學任教，他們不明白女兒為什麼這麼依賴人際交往。缺少朋友，為何能嚴重影響學習呢？

【點評】

許多成年人認為孩子上學的主要任務是學習，交太多朋友屬於耽誤時間。然而，不被群體認同的學生，內心難以建立起安全感和歸屬感，容易引發負面情緒，進入各種內耗，無力在學業上投入時間和精力。我在日常諮詢中發現，很多長期不願到校上課的孩子，有一個共同的原因就是在班裡沒有朋友。

說給孩子：從初高中經歷看來，孩子和同學之間的互動經歷了兩個階段。第一階段，對同學不滿意。中考前，老師也許為了激發學生的學習動機，而營造了一個過於理想的環境。進入高中感覺失望後，沒有調整自己的期待，誤選了「嫌棄」模式，同學怎麼可能接納你呢？第二階段，分寸失當，當你試圖改變原先的交往模式，卻沒有給自己和同學留出足夠的時間，別人可能無法理解你突如其來的轉變，關係繼續處於尷尬狀態。

所以，當你不知道該怎麼做時，不如先停一停，讓自己適應環境，給自己和他人留出相互了解的時間，接受「融入群體需要一個過程」。糾正從前不適當的做法，不隨意評判他人，觀察同學和班級是否真像想象中那麼糟糕。同時聚焦於學習，成績提高會增強自信心，改善在同學心目中的形象。

相信這段經歷或許可以讓你更新人際交往的理念，學習與不同性格特質的同學相處。也許，青春期人際交往能力就是在一路磕磕絆絆中提高的。

說給父母：作為成人，更要尊重人與人之間的差異，除了學習，家長不妨多問問孩子在人際方面的感受。一些高學歷、在科研院所工作的人員，自身往往專注於學術，不用過多考慮人際交往，也容易認為孩子間的交往可有可無，然而同伴間的認可和陪伴是青春期孩子重要的心理需求。

其次，當遇到問題，儘量全面了解情況，跟老師、其他同學和家長取得交流，理性面對客觀環境，教會孩子對自己負責，反思自身做得怎麼樣。如果父母過度捲入，和孩子一起輕率指責老師和同學，只能強化孩子的「被害模式」，長遠來看影響孩子的社會適應能力。

（作者為「麗珊幸福心理」創始人 天津市耀華中學心理教師）

來源：中國青年報客戶端