心理學揭露婚姻殘酷真相：不掌握這2點，離婚冷靜期也救不了婚姻

想立刻離婚，辦不到了。你跟對象去民政局辦離婚，不能馬上辦。需要先提出申請，如果提出申請後的三十天裡，你倆其中有一個人不想離婚了，那個人再去民政局撤回申請就可以了。要是過了三十天，你倆還想離婚，就得再一起去一趟，才能拿到離婚證。

今年的全國兩會審議的民法典草案，這條：「民法典草案擬引入離婚冷靜期」，跟大家離婚相關。這條草案是否能夠真正實行，還要有關部門審議。我想說的是，離婚冷靜期真的就能讓人冷靜下來了？除了冷靜，我們還需要看到什麼？

在我做過的那麼多婚姻諮詢當中，也確實遇見過不少衝動離婚的案例；要麼是雖然還愛着，但是抹不下面子，分開後痛苦；要麼就是想挽回對方，卻發現自己越來越被動；還有一些人則會陷入長時間的自我攻擊當中，懊悔、自責。

離婚冷靜期其實幫助的是這一部分人，避免衝動離婚；但卻無法幫助這一類人真正地收穫幸福的婚姻。畢竟，一衝動就去離婚的人往往情緒控制能力不太好，而且婚姻當中的衝突很多；冷靜期固然可以幫助他們不在衝動時做出錯誤選擇；卻並沒有真正解決他們婚姻當中的衝突。當這些矛盾不斷循環發生的時候，會一次又一次破壞兩個人之間的情感聯繫和感情黏度；最終的結果必然是感情的徹底破裂。

所以說，對於衝動離婚的人來說，離婚冷靜期只是延長了他們婚姻的壽命，卻無法根治婚姻當中的毒瘤。實際上，這樣的婚姻如果能夠及時開刀、手術，剔除毒瘤，是完全可以康復的，能夠走向真正健康長久的親密之旅。對於他們來說，婚姻當中最難突破的難點有兩個。

1、一個是情緒管理的能力。會衝動離婚的人，往往都是情緒導向型的，一旦情緒上頭，就會忘了自己到底要幹什麼，目標是什麼；只顧着我所有的憋屈、所有的憤怒、所有的不舒服，都必須立刻發泄出來，我爽了就行；可往往爽完了才發現，有更大的麻煩在等着自己。

同時，這種情緒發泄的殺傷力也是很大的，會讓關係當中的另一方感受到強烈的被攻擊；而被攻擊的人本能都會通過回擊來保護自己；這就讓兩個人陷入對抗狀態，對話會越來越失控。我就遇見過這樣的案例，兩個人因為輔導孩子寫作業時的意見分歧，吵到攻擊對方的智商情商，最後攻擊雙方的家人，鬧得難以收場。任何一段婚姻當中都會有很多分歧和矛盾，只有先處理好情緒，才能真正去解決問題。

2、另一個是溝通的能力。處理好情緒只是解決問題的先決條件，真正幫助我們協調和處理問題的是溝通能力。我聽過無數的男人和女人在諮詢室里吐槽，說家裡的那一位根本沒法溝通，就像是兩個世界的人，完全聽不懂彼此在說什麼。實際上，男人和女人的思維方式本身就有很大的差別，有一種形象的說法：男人來自火星，女人來自金星；更何況這兩個人來自不同的家庭，有着不同的成長環境和人生經驗，婚姻是個求同存異，尋找平衡點的過程。

在這個過程當中如何理解對方，表達自己是非常重要的。大部分覺得溝通不了的夫妻恰恰是因為他們都只顧着表達自己，想讓對方懂得並滿足自己的需要；而實際上想讓對方聽到自己的最佳策略是先學會如何聽懂對方，並且把你對他的理解表達出來；這些技巧都是可以不斷訓練和提升的。

離婚冷靜期的初衷本是為了避免當事人輕率、衝動離婚，維護家庭穩定；但要從根本上提升婚姻質量，我們必須提升婚姻經營和管理的能力。如果你在這兩個方面有欠缺，已經導致感情危機了，我可以教你怎麼做。

我是許川，用心理學帶你找到幸福的方向。如果你遇到感情難題，婚姻危機，很無助，評論區點我的圓形頭像，【私信】我，我來幫助你！