「老師我總感覺他不容易回家了，內心很慌心理狀態要崩了該怎麼辦？」
習慣性接到那樣的提出問題，但由於太忙，都沒如何正臉回應過。並且我認為心理狀態難題，他人說一千道一萬，自身無法釋懷非得愛鑽牛角尖，還是難以調節回來的。
並且絕大多數的提出問題，全是想要知道如何重拾信心。她們是想挽回的，但由於另一方的心態冷淡，總禁不住打退堂鼓，擔心付出不容易有回報。
付出想有回報是人之常情，沒有莫名其妙的愛，全部的愛給出來後，全是希望能取回來的。可是如同大家都搞清楚投資有風險一樣，付出沒有獲得回報這件事情，依然是一個很有可能產生的一切正常結果。懷着較大 的希望的另外，還是得先搞好最壞的打算。
因此一般我的學生跟我說：心理狀態要崩了，怕沒結果，該怎麼辦？
我不想教她們為自己加油打氣，要有信心，堅持不懈便是獲勝，加倍努力挽回是一定有回報的。
只是要說減少期待值，你也就不容易心煩意亂了。
沒有盼望，就不容易心寒。
這句話儘管聽起來很喪，確是有那麼一些大道理的。
如同學員考試，在發布考試成績前，哪些的人最慌，着急着等候放榜？
尖子生會慌嗎？
不容易的，她們早已成竹在胸，了解自身必定能根據。
差生會擔心嗎？
不容易的，她們早已對結果不抱希望了，落個輕輕鬆鬆。
挽回感情全過程不就這樣嗎？
成竹在胸的人，壓根不需要擔心，她們了解感情終會回家的，如今只需獨自一人越來越更強就可以了。
明知道早已不太可能的人，即便不甘捨不得，還是只有放開手。
僅有這些看見有希望，卻又擔心付出徒勞的人，才會在持續資金投入的全過程中，持續猜疑，擔心希望成空。
此刻，這些人要怎樣心態調整？
每日想像不成功，接受它是一切正常很有可能會產生的結果之一就可以了。
你每日都是在仿真模擬着想像着複合型的情景，只需有一絲動靜就搖擺不定不僅，宛然變成了一直驚弓之鳥，謹小慎微的，怎能搞好每一個挽回流程？
挽回是想要你有更改的，因為是你想複合型，你得付出勤奮，一步步去越來越好。
可是你光擔心擔心就早已竭盡所能了，哪有全力去想其他事。即使確實去讀書去運動健身去提高自己，內心想的還是前男友，想起結果又猶豫不定的，怎麼可能會出現實際效果？
兩者之間那樣，索性就當做是會不成功的。成功了便是意外驚喜，不成功便是一切正常結果。那麼想一想，大多數就從容了。
自然這不是使你捨棄勤奮，總之都想像失敗了，那為何也要更改？
更改提高，並不是只為了更好地挽回的，幾乎我不倡導更改是為了更好地前男友。
既是前男友，表明早已是以往的人，你要複合型，沒什麼問題，你能爭得。但爭得的結果並不是必定的，假如你將挽回當做是必定能夠達到的，那還是別了。由於那樣的人，壓根不宜挽回，你承受不起就算一點點的嚴厲打擊。
挽回最後的目地，是為了更好地不許以往的一段歷經徒勞，你挽回的並不是他人，只是「本應能最好的自己」。
明白那麼想，學好在挽回中減少期待值的人，才可以一步步進一步實行好每一個挽回流程，並且最有可能挽回取得成功。
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兩個人的感情往往都是當局者迷，找人開導一下就豁然開朗了
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？
可以幫助複合嗎？