挽回前任的有效手段——推拉

如果問挽回一個人的最終結果，我們肯定都是希望對方可以死心塌地地留下來，不會有再次離開的念頭。

當初絕情分手後，再到如今的挽回成功，除了要解決你們之間的矛盾和問題，還要重新塑造自己，改變ta對你的認知。

你們當初分手，也是因為彼此身上可能有無法忍受的點，讓你們覺得不合適，情緒化一來，再相愛都會走到分手的地步。

推拉這個技巧對於挽回來說，也是一種有效手段。

不過關鍵在於你如何用，怎麼用，什麼時候用。

01

運用「推拉」這個技巧之前，你必須要弄明白，你們到底是什麼什麼原因分開的，分手後各自的心理是如何的。

如果你可以深入了解到你們分手的原因，並懂得如何處理這段關係，可以自覺進行冷凍關係冷處理，

那麼挽回的第一步就做的比較成功了。

在冷處理的期間，你並不是無所作為，而是需要重新認識自我的價值，重新審視兩個人的關係。

明白你們兩個人已經不是情侶關係了，嘗試讓自己去接受這一個事實，而不是因為前任的說明行為，一個眼神，幾句不痛不癢的話，

就影響你的情緒，就會讓你辛苦建立起來的自信心轟然崩塌。

心理建設是必須要做的，跳出原有的框架去看待問題，可以嘗試寫情緒日記，讓自己擺脫負面情緒的影響。

凡事要權衡利弊再去做決定，不要去衝動行事。

02

推拉，作為挽回過程中的一種心理戰術，說白了，就是讓你飄忽不定，對待前任的態度最好是「若即若離」。

不要暴露你的需求感，但是還是要給予對方希望。

也可以簡單地理解為「曖昧」，這個過程中如果單只上陣覺得不靠譜，可以藉助專業諮詢師的力量。

當你們的關係從冷凍期變回正常的時候，你就會面臨種種問題，比如什麼時候該聯繫，第一條消息發什麼最可靠等等，

會讓你不自覺進入一種精神內耗，乃至於讓你懷疑人生，覺得挽回無望。

其實這種心理，每一個經歷過挽回的人都會或多或少存在，只是需要把握好程度，才不容易做錯事情。

推拉的技巧，就在於，兩個人聊天的時候感覺尷尬，不知道怎樣可以引起對方的興趣，也不明白為什麼兩個人之前的感情，瞬間就變成了互不相識互不打擾的陌生人，

你不明白ta的反應為什麼是這樣，不明確對方不明不白的態度，到底是什麼意思，

而推拉就意在解決我們的這種困境。

03

說了這麼多，推拉技巧該如何運用呢？

主要應用在兩個人聊天方面，不要一味輸入自己的高價值，否則你整個人很快就進入枯竭狀態，

總是在展示自己的改變和高價值，不斷地輸入自己的改變素材，他對你的態度很快就會被你的行為惹惱。

推拉，意在激發對方的興趣，建立兩個人之間的舒適感。

如果你想讓前任看到你的改變，直接發朋友圈展示就OK了，就無需展示太多。

對方關注到了，自然會提起，如果沒有談到，不需要自己再次主動去展示自己。

恰巧，前任給你的朋友圈點讚了，但是卻不會主動找你，其實你可以嘗試主動給對方發信息，來試探一下對方的態度。

發完之後兩分鐘之內撤回，如果他好奇的話，就會問你到底給ta發了什麼消息，

如果沒有問及，也沒關係，

隔段時間可以再發個朋友圈試探一下，比如遇到困難想有人幫忙等，

這個朋友圈，其實完全可以是你「撤回」的那條消息，你就可以看下ta是如何回覆你的。

基本上就可以確定對方的態度。

試着建立一下邀約，但是我們要明白這不是真正邀約，而是一種假性邀約，

在他決定要和你見面之前，你要做出決定，一個人就好，不需要見面等等，即使你再想見他，也要改變自己的想法。

你要明白，你要做到只是初期的關係破冰，建立連接即可，只需要推拉而非邀約就夠了，這樣更讓ta放不下。

倘若，兩個人聊天過程中，前任可以主動找你了，並且覺得你發生了很大的改變，聊天內容就可以不用那么正經枯燥，可以試着營造一種輕鬆的愉悅氛圍，

試着以一種「曖昧」的態度進行相處，你越是認真越是暴露自己的需求感。

讓對方在你身上付出精力和時間，但是不要過分去主動。

用自身價值去吸引對方，慢慢前任就會主動想跟你和好，

至於推拉，其實也是在塑造自身的價值，不要把自己的位置放得太低，也不要以高姿態和對方相處，

找到兩個人合適的相處方式，對方感受到了舒適，自然而然就回到你身邊了。