分手的時候挽回對方要不要斷聯？千萬別，再好的感情也經受不起

千萬別被斷聯後的重新聯繫給誤導了，那不叫復聯，那叫滿足他失去你之後，焦慮的需求。越滿足他，越迴光返照。

說到斷聯，其實我建議，一段感情只要交往超過三個月以上就不要用什麼斷聯了。

這種斷聯其實只適合年齡在二十二歲以下並且只談了一兩個月左右的戀愛可以使用。一般成熟點的感情，遇到問題最好的方法一定是溝通，否則那種斷聯就叫「冷暴力」

第一：為什麼不能斷聯？

你以為斷聯了，就可以讓你們的矛盾瞬間冷卻？不可能，你斷聯後，冷靜下來慢慢想清楚了，但是並不代表對方也這樣想，他還有可能越想越生氣。

舉個例子，假如你跟你男朋友吵架了，雙方僵持不下，誰都不願意認錯。那麼這個時候，也許你是想不想矛盾激化下去，所以選擇了斷聯。那麼男生呢？他會認為你這就是對他的冷暴力，他就會認為這次又要自己來跟你認錯。自己已經跟你認了太多的錯了，我再也不想跟你認錯了。

當這個想法一旦產生的時候，各種想法就像聚變反應一樣，一下子把他之前對你所有的付出積累的不滿全部暴發出來，而這個時候，該死的既然選擇了斷聯，連解釋的機會都沒有。而這種情緒就會在他腦海里越放越大，痛苦的折磨着他，讓他越來月氣憤。

而要死的這一切都不是一個可逆的過程。慢慢的他一個人生悶氣糟糕的情緒達到了頂點，特別是有些挽回指導說斷聯，接着朋友圈展示自己的。但凡有點腦子的，想想，我這邊跟你鬧矛盾呢，你這到好，解釋都不出來解釋下，自己一個人該瀟灑瀟灑，該快活快活。你這表現出根本就不在乎我啊，我這麼對你付出，最後你卻表現的完全不在乎我的樣子。最後終於，奔潰了。他對你死心了，自己也變理智了。

這個過程，要麼他找了新歡，（潛伏在他身邊的備胎，藉此轉正很容易）來麻痹自己失去舊愛的痛苦。要麼他對你徹底死心，自己看開了一切，給你貼了個你根本就不愛他的標籤。

這兩個，無論是什麼結果，對你的挽回來講都是致命的。

這也就是我經常說的，分手一個月內是最佳挽回時期，慢慢的你們就會從情緒化分手，變成情緒認知分手。

那麼這個時候，斷聯完，為什麼對方願意跟你復聯呢？其實這個時候的心態跟之前已經完全不一樣了。之前愛着你的時候，過來跟你復聯，是為了挽回你，現在過來跟你復聯，是之前渴望 跟你復聯的心態被壓抑的太久了，現在找你釋放一下。

而要區分他是否對你徹底失望了，你可以觀察你們復聯時候他的表現。如果他表現一直很積極，而且越來越積極，那麼OK 他選擇了再來挽回你。如果他表現，忽冷忽熱。那麼你就要注意了。至少可以表明，這個時候他對你的情緒已經積累在心裡了。就算這個時候覆聯你們複合了。那麼要不了多久你們的矛盾就很容易再次爆發。

如果很不幸，你已經斷聯了，那麼接着往下看。我們如何做到斷聯後真正的復聯呢？

最好的方法就是，在復聯的時候，儘量的逼他出來見面。不管用什麼方法。比如還東西，拿東西，借東西，吃飯，聚會。各種。能逼見面的，一定要逼見面。你非得問我為什麼，那麼我只能跟你說，原理很長。我總結出來，見面是最有效率且又感情溫度的溝通。因為你說再多，還不如直接就吻上去來的實在。

如果是異國或者實在沒辦法見面的，那麼其次的辦法，最好在復聯的時候，儘量的作好自我描述，描述對這段感情的看法領悟，順序可以是，先說出你對這段感情的客觀看法，再說出你對這段感情的不足，最後再指出他的不足，然後說一些感慨。過程千萬不要正面提複合，讓子彈飛一會，鋪墊一下，找個合適的機會，再提。或者直接等他提出來 。這就很考驗你自己的情緒帶領能力了。而這種情緒帶領能力，自己一下子是學不會的，所以，這個時候有個資深的情感厲害的人就很重要。

當你們感情聊到升溫的時候，那麼複合真的就很簡單。

世界上任何一段持續的情感都有是具有慣性的，就像一台高速行駛的汽車，突然失去了動力，它也不會馬上停下來。感情當然也一樣。

而斷聯就好比如是讓雙方原本就失去動力的汽車，突然把僅有的慣性積累起來，然後一次爆發。

但是感情並不是流水，積累起來就會越來越多，失去了動力的感情，只會慢慢變淡。最後斷着斷着就完全消失了。

而最後那下復聯，如果處理不好，就會演變成他對你最後對你一點感情，了一下心愿罷了。

挽回是個複雜的過程，一定需要分析出詳細的實際情況，雙方人物的性格脾氣，感情的交往模式，雙方成長的原生家庭。等等。。當了解了這些的時候，你才可以在從中起到幫助的作用。否則還不如就讓他們自己發展，或許自己還更了解對方呢。