放下一個人最好的辦法：「斷聯」

曾有人說：可能是這世界上愛而不得的人太多，所以有情人終成眷屬這句話倒顯得難能可貴。

若是愛情也像考試做題一樣，可以通過努力晉級，或許苦命的人會少很多。

愛得越深抽身的時候就會讓人越痛，看着對方曾在自己生活中留下的痕跡，偶爾路過曾一起去過的地方，都會讓人心痛不已。

面對過去，總有朋友勸着要放下要釋懷，可經歷過的人才明白那種心痛的感覺，畢竟愛過的心哪裡是說收就能收回的。

但像地球不會為誰停止轉動一樣，生活也不能只圍繞着愛情這一件事。

當斷不斷反受其亂，每個人都需要學會向前看，執着地沉迷於過去於事無補，反而會讓自己的情緒持續低迷。

強扭的瓜不甜，愛情也不是能強求的東西，強求不放的結果只能是讓自己越來越累，受的傷害越來越深。

所以，無論這段感情有多難捨，都要學會放下，學會讓自己釋懷，只有放下才能更好地前行。

讓自己放下最好的方式：就是斷聯。

斷聯，把自己從這段感情中抽離出來，記憶會慢慢減退，傷口也會慢慢癒合。

清空所有對方的聯繫方式

愛到深處情難自禁，這也是為什麼很多年過去了很多人都難以釋懷的原因，感情不是大白菜說給就給說不要就不要。

很多人總說放下了放下了，卻總在最後關頭崩潰，因為聯繫方式還在，心裡就總覺得好像還有希望，最後的結局就是看到一次又被傷一次。

想要真正地放下，讓自己從這段感情中走出來，第一步就是要清空刪除對方的所有聯繫方式，不給自己留後路才是妥善的解決方法。

而真正的斷聯不僅僅是拉黑一個電話號碼，是指切斷自己所有能聯繫到對方的方式。

你要明白，忘記一個人最有效的辦法，不是大張旗鼓地丟掉什麼東西或者深夜的痛哭，而是學會斷聯。

只有自己沒辦法聯繫對方了，才能真正地告訴自己，你已經和對方無關了；就不會再去回憶，再有什麼念想了。

轉移自己的注意力，讓自己忙碌起來

既然決定放下，決定不再聯繫，那就要努力過好自己的生活，忙碌是沖刷一切傷痛的最好幫手。

同事小鑫就是這樣的女人，男朋友提出分手後，果斷的刪掉所有聯繫方式，默默報名了三四個補習班。

從最初的學不進去，痛不能自己，到現在的升職加薪，被領導所賞識，她的生活越來越明朗，自己好像也明白了未來該怎麼走。

如果當初分手的小鑫，整日沉浸在愛而不得的痛苦中，那她很有可能整個人都是萎靡不振，工作也會停滯不前，最後不僅失去了愛情還失去了自己。

所以說有舍才有得，面對得不到的不要強求，該斷就斷，才是最好的方法。

當你的生活越來越忙碌的時候，或許突然間回頭你會發現自己已經在不經意間忘記，可能這就是老話說的：舊的不去新的不來。

開始自己新的生活，和過去「分手」

《斷舍離》中寫道：「沒有過不去的坎，只有過不去的心。」

很多人遲遲不能從感情中走出來很大的原因就是沒有開始新的生活，一味地把自己沉浸在過去，不願意往前走。

重複翻看對方的動態，想着過去的回憶，甚至還有人死纏爛打，期待還能有一點點的希望，卻不知這樣只會讓自己越陷越深。

想要忘記一個人，就要試着過沒有他的日子，學會斷聯開始新生活，才能真正地告別過去。

流年逝水不復還,花開花落心緒安,過往舊事何必翻,明日晨曦又重返。

當局者迷旁觀者清，很多時候自己執迷的事情過一段時間，有了新的生活再回過頭就會發現原來也不過如此。

當你為錯過星星而傷神時，那你也將錯過月亮。

忘記一個人不難，難得是如何放下這段感情，其實每個人心裡都明白，不愛了就是不愛了，沒有動心的人你怎麼做對方都不會感動。

所以不要為了別人不要的東西傷害自己，更不要為了不屬於自己的感情難為自己，遲遲不肯放過自己。

給時間一點時間讓過去真的成為過去，給自己一點時間，學會放下學會重新開始。