當你深愛的人對你講出分手，你低三下四的去挽留，他卻始終絕情的不肯回頭，於是你只能心如死灰，無可奈何的接受愛情的死刑。
可是你知道，你還是深深愛着對方，忘不掉也放不下這段感情，你只能繼續放下姿態去乞求他的回心轉意，但往往換回的只有他的冷漠和無情。
同學們，難道說我們遇見這樣的情況，真的就束手無策了麼？
其實，同學們，挽回需要的不僅僅是愛，更需要一些實質性的技巧，還有常識，想要挽回你們的愛情，你首先要做的就是找到感情中的問題，才能對症下藥。
今天的這篇文章，沐言帶大家一起談一談，什麼才是挽回的核心，以及教給大家如何維護長期關係。
不管是男女雙方任何一方提出分手，雙方都會很痛快，甚至提出分手的一方會更加痛苦。
道理很簡單，一個三觀正常的人，很難下定決心去當一個壞人，除非已經排斥到極點。所以說，無論如何，你們都是有挽回可能的。
不是看見希望才堅持，而是堅持才會看見希望。
其實，在挽回初期時，比較注重的不是那些聊天的技巧，而是如何去解決分手這件事情。
比如，如何面對分手，合理化解你們的矛盾，以及提升自我。說一百句道歉的話，都不如說一句錯在哪裡，改正哪裡。
挽回愛情的整個過程，不過是為你自己在愛情里增加砝碼，重新塑造自我價值感的一環，比如說重拾自信，堅定的態度，更好的自己，都是挽回的有利武器。
挽回裡面很重要的也是當局者迷的一點就是，對方的「年齡、閱歷、教育背景、職業」等客觀條件，最終帶給對方的本質性格是什麼，對方的核心需求又是什麼。搞清楚這些，你才能有資格談挽回。
說到這裡，會有同學在想，我在對方身邊多少年，愛人的性格、心理、需求我最了解，但是如果真的足夠了解，你們怎麼會走到分手這一步呢？
在愛情里，大部分人都只是表現出了想讓別人看到的一面，而自己不為人知的一面，很可能就是引起分手的另一面，所以挖掘愛人的核心需求非常有利於挽回。
但是，這個問題需要做大量的分析才能得出，這裡就不一一去講了，大家可以私聊添加沐言，讓我來為你做專業的解答。
其實，經過沐言多年以來對於中國婚戀關係狀態的觀察，發現，我國男女的戀愛，總是有一種用力過猛的感覺。
女生要麼就是特別依賴男方，大事小情都習慣求助男生，要麼就特別強勢，完全不顧及男友的感受，活脫脫的公主病。
男生要麼做老實人，喜歡給女生做ATM提款機，要麼做大家長，各種包辦思想，大事小情都操心的不行。
這些因素都是阻礙感情良性發展的絆腳石，各位同學們要明白，我們要找的另一半，是一個能在未來生活里和我們達成共識，共同相伴生活的人。
然後通過婚姻，把各自不同的才能、資源帶到生活中去，形成協作的關係，而不是追求對方身上一種你沒有的特質而去依賴，甚至因為達不到自己的預期就對其指責。更不是找一個附庸，或是成為別人的附庸。
愛情到底是什麼，一萬個人有一萬種不相同的體驗和理解。
沐言更認為，愛是一種感覺，這種感覺建立在渴望之上，這種感覺的核心是「幸福感」，具體點說，理解、接納、認同、價值等。
我們自己經歷過的也好，還是讀過的愛情故事也罷，都難以逃脫這些渴望的宿命。
愛情，就是渴望的滿足，幸福感的充盈，親密的建立。
其實，很多同學所謂的被傷害，大抵不過是愛人沒有用同樣的愛回饋於你，自己的期望太高，伴侶並沒有做到如你所願。
同學們，你們要明白，挽回沒有完全一樣的套路，也沒有萬能的流程，具體問題需要具體的分析，才能保證對症下藥，成功讓你愛的人重新愛上你。
而且，不要幻想着自己真誠的道歉、打電話、發短信就能挽回成功，那就不會有人分手了，在找回自己價值感之前，這些都只是自我感動罷了。
好了，篇幅有限，本文寫得更多的是愛情中的思維方式，你如果遇見了任何情感問題，都可以私聊添加沐言，我會仔細傾聽你的描述，為你和你的愛人做出最專業詳細的分析，制定完美的計劃！
我是沐言，我會讓你愛的人，也愛你。
我是沐言，一個純度極高的男人
我一直都在等你，我們一起對抗你當下的情感困境
十年情場老司機，國家二級心理諮詢師，中國早期戀愛學文化研究者
專注個人提升、挽回修復婚戀、狙擊脫單真愛
餘生只做兩件事：授業解惑；開智傳道
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差一點就放棄了，幸好遇見你們，真的很感謝你們的幫助！
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