分手後捨不得對方，只需這一招便能重新聯繫對方，挽回愛情必看

最近這段時間經常有人在後台問子鳴導師，分手後如果採取斷聯的方式，對方會不會把自己忘了，有新歡出現怎麼辦？在斷聯期間總是會忍不住去聯繫對方，達不到斷聯的效果！

其實分手後選擇死纏爛打的聯繫方式的話，只會讓對方感到有壓力，同時也會更加反感你，更有甚至會把你拉黑。

所以學會在感情上冷凍，學會二次吸引讓對方忍不住主動和你聯繫，只有這樣才能起到斷聯和挽回的作用，同時也能讓自己再次掌握感情的主動權。

1、降低需求，二次吸引

在感情中，當你的需求感越低的時候，感情的主動權也就是握在你手中最緊的時候，等你表現就很強的需求感的時候，你的安全感也就會隨之減少，同時也代表你的自身價值在降低，所以想要挽回感情，一定要保持良好的心態和轉移注意力，要有自己的生活節奏和積極的生活態度！

案例：

小麗找到我們團隊尋求幫助的時候，情緒非常的低落，整個人都死氣沉沉，一副全天下人都欺負她一樣，在來之前她已經一個多月沒去上班了，整天就在家也不出門，原因就是因為她男友最近冷落她了，態度很敷衍，而且表示雙方最近不要見面先冷靜一下，但是並沒有正式提出分手。

小麗卻已經讓自己陷入了失戀的悲痛中，事情來了不是選擇去積極應對，而是這種消極的去逃避。我們導師立即建議小麗先去健身房把自己的情緒發泄出來，或者是做一些自己喜歡做的事情來轉轉注意力。

同時為了避免挽回男友的時候會引起男友的反感，導致更多的矛盾點，所以我們導師讓小麗不要在冷凍期有過激的行為，把雙方的矛盾點降低到最低，在我們專業導師制定的挽回方案下，小麗成功的二次吸引了男友的注意力，重新對小麗有了好感，主動約小麗吃飯逛街，兩個人順利複合了！

2、製造情趣，破鏡重圓

挽回的過程中要懂得適當的給與對方空間和時間，如果一直死纏爛打只會加劇雙方的矛盾，對方會產生牴觸心裡，加劇雙方矛盾，感情迅速瓦解，所以在挽回的時候不要過度糾纏對方，而是要發揮自身優勢，用魅力把對方吸引過來，同時也要進行自我價值提升，及時抓住對方的情感需求，重拳出擊。

案例:

最近40歲的王姐找到我，開始各種跟我抱怨最近和老公的感情很差，已經結婚幾十年了，突然感覺很乏味，看到什麼都感覺好煩，也不知道是不是自己更年期到了，心態也很差，總是會控制不住的對老公發火，搞的老公也是一頭霧水老是背黑鍋，前幾天兩個人又因為一點小事大吵一架，老公這次也是很那忍受了，就提出真過不下去就離婚吧，受夠了。這回王姐徹底懵了，沒想到事情鬧到了要離婚的地步，不知道該怎麼收場了？

我們導師了解到王姐的情況後立即展開了行動，首先是從王姐的外表進行改造，髮型和衣着方面都進行了大換血，王姐在改造後心情也愉悅了很多，同時我們也安排了相關的課程來了解男性的婚後思維模式，王姐也學到了很多，變得善於製造男女間的小情趣，能換位思考控制情緒和老公很好地溝通和交流。老公看到王姐的變化後也很開心，慢慢地，她老公對她重新產生了新鮮感，最後二人的感情終於破鏡重圓。

3.重塑挽回心態，恢復聯繫

在斷聯期間就要學會把生活的重心轉移到自己身上，而不是想着怎麼去和對方聯繫，多做一些自己喜歡做的事情來轉移注意力，同時也要學會利用朋友圈來展現自己的生活積極性，讓他能了解到你的現狀，而感覺你不是在刻意給他看的，當他發現你在分手後生活卻很精彩，出乎意料你並沒有去糾纏他，自然他就會對你產生好奇心，會試圖聯繫你，想知道你的想法。

案例：

云云最近求助我們團隊幫她挽回她的男友，云云在平時比較任性不估計男友的感受，男友選擇了分手，這種反常態的做法讓云云接受不了，云云分手後開始每晚都失眠，眼中影響了自己的工作也被辭退了，愛情工作雙失意，這讓云云備受打擊，我們導師讓云云先斷聯，而云云卻表示如果男友在斷聯期間有新歡了怎麼辦?

這就不是挽回該有的心態。經過子鳴導師開解之後，云云心態調整到最佳狀態了，她開始按照我說的去行動的時候很快就見效了。添加前男友，秒通過。男友還在她發的朋友圈下面留言點讚，說她最近變化很大，後來她男友還主動聯繫她表示要複合，她反而占據了主動權。

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