先搞清楚分手原因，再去談複合

想要擁有一份長久的感情並不容易，但相處的時候是還是經常會發生爭吵，直至分手。但對方為什麼要提分手，你真的知道原因嗎？而今天我們要講的就是，如何搞清楚真正的分手理由。

一、這四種情況，是分手前兆

1.主動性降低，聯繫減少

對於很多情侶來說，在分手之前都會進入冷戰中，任何親密關係中一旦發生冷戰的情況，那麼兩個人之間的聯繫肯定就會隨之減少，不再會主動關係對方，電話及視頻的頻率都會降低，彼此都不知道對方究竟在忙些什麼。

2. 態度冷淡，採用冷暴力

相信很多情侶在分手前，都面臨過這樣的情況，那就是對方的態度突然變得很冷淡，俗稱冷暴力。所有的分手都是有早有預謀，並不是一時衝動，而當你發現對方的態度開始變得很冷淡之後，那麼就要小心這段感情了。

3. 吵架頻次高，升上至生活

當你跟戀人總是因為莫名其妙的小事吵架時，甚至都不是什麼大事，這時候就要有所堤防了。在感情生活當中，沒有什麼矛盾是無法化解的，如果明知道能化解卻還是選擇吵架，那多半就是想要分手的前兆。

畢竟當吵架的頻率增加，雙方中必定會有一方受不了，甚至還會情緒崩潰，這種情況下必然是會導致分手的。

4. 吸引力降低，感情濃度變淺

所有走到一起的戀人，在剛開始的都是都是源於吸引力。因為產生了興趣，所以想要有進一步的發展，順其自然的就進入了熱戀期。通常情況下，熱戀期的保持時間為3到5個月，過了這個時間段，兩個的感情就會趨於平和。

當雙方了解得足夠透徹之後，開始在對方面前暴露自己的缺點，甚至也不愛打扮了，絲毫不顧形象。久而久之，兩個人之間的興趣就會變淡，這是造成分手重要原因之一。

二、導致分手的原因有哪些？

1. 爭吵和衝突，是分手的導火索

根據調查顯示，26%的情侶是因為爭吵和衝突才分手的。雖說爭吵是處理感情的一種溝通方式，但確實不是明智之舉。在生氣的時候，都是喪失理智的，脫口而出的話往往很傷人。

尤其是對女孩子來說，吵架時對方所說的那些話，都會令人耿耿於懷。而在此時，如果對方還是未曾意識到問題的嚴重性，依舊保持原因作風，那麼矛盾自然越來越深，從而走向無法挽回的地步。

2. 默契感缺失，性格不合

親密關係當中，生活在一起的兩個人肯定要有一個磨合的階段。若是剛開始兩個人就有這個意識，雖說磨合起來會遇到很多困難，但到最後兩人還是能達到共識，自然就不會走到分手的地步。

反之，若是兩個人長期缺乏默契感，彼此間的隔閡就會變得很深，甚至都不願意跟對方分享自己的生活，每天像是陌生人搭夥過日子，沒有任何的親密感和愛意，那麼分手就會變成自然而然的事。

3. 信任缺失，欺騙主導感情

在熱戀中，女人的智商為零，只不過若是一味付出卻始終無法得到對方的同等回報時，所有的女孩子都會醒悟。親密關係當中，很對人會利用對方的感情進行欺騙，不過真情還是假意終究會被認清。

若是感情關係中存在了欺騙，信任感就會缺失，那麼到最後結果就只有一個了，那就是毫不猶豫地選擇分手。

三、分手後應如何高效挽回對方？

每個人在分手之後，都會感到特別悲傷，無論平時再怎麼堅強，分手後都會產生很多不好的情緒。其實，很多人在分手之後都進行挽回，但因為方式不當，成功概率都不是很高。若是想跟對方重修舊好，一定要學會高效的挽回方法。

1. 明確自己的立場，尊重對方選擇

剛分手時，你在對方心中的印象依舊是負面的，這個時候如果是過於糾纏對方，除了為其增加壓力之外，還會讓對方產生厭惡感，直接切斷彼此的聯繫。

因為在分手初期，前任對你的態度是極差的，處於一個否定的狀態。如果是非常任性且自我的人，自然是咽不下這口氣，還會越挫越勇，將死纏爛打進行到底。但這樣的話，挽回時肯定不會成功的。

其實，分手之後尊重對方，更容易在他們的心中留下好印象。當然，這份尊重要表達出來，讓對方之後你已經接受了這個事實，即便不是情侶了，那麼以後還是可以成為朋友的。如此一來，兩人之間還會建立共同性。

挽回一段感情，要學會站在對方的角度，不要只顧着自己舒坦。跟朋友相處也好，跟戀人相處也好，都要利用好邊界感，這樣方能知道如何處理好各種關係。

2. 抽離提升，強化探知欲望

挽回的過程中，抽離提升的目的就是為了能製造奇蹟。我們先來明確抽離的宗旨，那就是你一定要讓前任刮目相看了，才會有複合的可能性。從前任的生活中徹底退出之後，就要對這份感情進行理智分析。

任何情侶會走向分手，肯定有其動機，只有找到真正的動機，挽回的計劃才會更加周全。針對動機，分析對方的心理，然後有目的地去改變自己，從而塑造全新感。無論是用什麼方式，總而言之要把自己最高昂的情緒調動起來。

等到自己認為提升的差不多了，就是重新出場的時候了，這時候肯定會前任眼前一亮，之前的所有不愉快對方都會直接忘記，而對方對你的探索欲望，同樣會加強。

3. 親密關係的挽回，要做到相互理解

比起挽回，最先要學會的是理解。沒有無緣無故的分手和討厭，都是存在原因的。當對方提出分手之後，你要先學着理解。沒有完美的人，任何人都會有缺點，這同樣是挽回前任的突破口。

當你明確了挽回前任的突破口之後，緊接着要做到的就是，尋找真實的自己。說到這裡肯定會有人奇怪了，明明是挽回前任，可為什麼還要尋找自己？原因很簡單，只有認清了真實的自己，才知道什麼挽回方式是適合自己的。

通過站在理性角度上所進行的自我剖析，會讓你更快地辨別自己的感情，更快地了解分手的原因。在一段感情關係當中，你的真實狀態是怎麼樣的只有你自己清楚。如果連你自己都不清楚自己的內心，挽回肯定不會那麼順利的。

若是在這段感情關係當中，對方從來都是你不高興的源頭，那麼實際上是沒有什麼挽回的必要。但反覆思考之後，你對前任的感情依舊濃烈，那麼便沒有什麼可顧慮的了。而在挽回的時候，就要在對方面前展示真正的你。

或許有人會想，若是展示了真實的自己，把前任再次嚇跑怎麼辦。這個問題完全不用擔心，要知道，真實的你永遠比戴了面具的你更有吸引力，前任對你也會重新點燃興趣，想要複合自然就成了輕而易舉的事。

4. 順其自然，讓對方放下戒備

分手之後的挽回，可先選擇從朋友做起，畢竟心急永遠吃不了熱豆腐。等到彼此的冷凍期過去之後，就要慢慢主動出擊了。首先可以從點讚、評論對方的朋友圈做起，時不時地在對方朋友圈中刷一下存在感。

當然點讚和評論的次數不要太多，要根據對方發布的次數來，如果對方回覆你了，一定不要直接去跟其私聊，這樣會讓他立馬感知到你的真正目的是什麼，想要挽回就會變得更加麻煩了。

跟前任在朋友圈中互動時，不要忘了經營自己的朋友圈，給對方營造一種你很積極向上的狀態，這樣做的話就會讓對方慢慢放下戒備心了，等到時機成熟了之後，你就可以主動出擊，而對方自然不會抗拒你的靠近。

不過，在主動出擊的之前，你 一定要做好充足的準備。你們分手之後的第一次聯繫，畢竟是在線上，而想要長久維持，還是要掌握主導權。與此同時，想要讓聊天進行得更加順暢，還是要尋找對方感興趣的話題。

當你引導他聊天的時候，時間久了對方就會重新對你產生依賴感，而且還會再次把你放在心上，產生第二次心動，而這份依賴感實際上就是複合的導火索。一旦前任習慣了你每天的陪伴，自然會重新追求，重新在一起是早晚的事情。

想要挽回前任，說簡單卻又不簡單，說難也不是很難。在親密關係當中，無時無刻都存在着矛盾，但如果不從根源解決，想要複合是不可能的事情，因而這也是挽回時的難處所在。

因而在挽回前任的時候，需要足夠的耐心和決心，輔之正確的方法進行挽回，成功的概率自然就會大大提升。