斷聯真的可以挽回麼？

網上有很多帖子都倡導「斷聯」的方式去挽回前任，因為分手後一味糾纏讓對方產生了很強烈的防備感，所以通過斷聯的方式來卸下對方的防備感，或者說減少或者消除對方對於挽回者的負面。

但是斷聯同樣也會帶來一些不確定的因素，這些不確定的因素會增加挽回的難度。

1、對方可能去異地工作

2、對方可能會有新歡

3、挽回者的心態在斷聯期間的煎熬

這些無疑對挽回有害無益的，來找我們挽回的大多數都是在其他挽回機構經過斷聯-自我提升-復聯失敗的，甚至有些人花了很多的時間和金錢反覆的使用這個方式，只要和對方建立聯繫，對方對TA依然會有防備感。

防備感就是不管你說什麼或者做什麼，對方都會覺得你是來糾纏我，要和我複合的，只要你一聯繫對方，就會觸碰他心裡的那個敏感的雷達，所以對方會冷漠回復或者不回復。

放下防備感最好的方式就是把過去的感情畫上一個句號，通常會通過一條信息或者一通電話或者其他方式，讓對方卸下對你的防備感，根據以往的案例當天行動大多數都會收到很不錯的效果的。

比如下面的這個女孩因為任性不理解他人而分手，不管發什麼信息前任都很抗拒，由老師指導女孩給對方發了一條卸下防備感的信息，很快就收到了對方的回覆。

所以卸下對方的防備感，你們才有可能打開溝通的突破口。

我們都知道很多人分手後都會有一些焦慮、匱乏、恐懼等等的負面情緒，也就是不好的感覺，這些不是說通過斷聯多久就會調整過來的，所以不管是剛分手還是斷聯一段時間，只要你去聯繫對方，就會把這些不好的感覺傳遞給對方，那怎麼能成功挽回前任呢？

這也是為什麼很多人經過反覆的斷聯-自我提升-復聯，花了很多時間、精力和金錢都沒有挽回成功的原因，因為你的感覺從分手到現在為止一直都沒有修復，只要復聯就會帶來對方帶來不好的感覺（壓力和厭煩）。

好的感覺就會帶來好的情感關係，不好的感覺就會帶來不好的情感關係。

感覺到了，關係就到了，感覺不到，再怎麼折騰都是沒有用的。