忘記一個人的三部曲：斷聯、遺忘、活自己

文：愛情搖籃

用最簡單的文字，給你溫暖，給你陪伴，引你成長，助你堅強。

愛情，能使人忘記時間，時間，也能使人忘記愛情。

兩個人真心相愛，彼此心裡有很重要位置，在一起的每時每刻都很快樂，都沒有煩心、嫌棄，總感覺時間過得很快。

一方不愛，不認真對待感情，兩個人吵架次數會增多，感情會變淡很多。

相處時不停地爭吵，想法不可能不發生改變，態度會比以前差很多。這樣一來，距離會變遠，要是沒有緩和，那關係會越來越差，會變得很陌生。

任何一段感情，都與兩個人有關，需要共同付出，認真經營，不當兒戲。

當發現對方變心、有離開的打算時，就不要再想繼續，不要再為對方做事，不要再守護着。兩個人不能像以前一樣，必須得重新規劃一下。

對方的心，不再你這裡，選擇在某個時間離開，是你控制不了的。要知道，你唯一能做的，不是挽留，是接受。

誰想和你有一定的距離，誰不想再出現，就不要再和誰有交集，不要再誰的身上花時間。

人不但要敢愛，還要捨得放手，不糾纏，不打擾。既能拿得起，又能放得下，心才不會過於痛，生活才不會變得很糟。

一個人不再愛，另個人要知道怎樣做，要管住自己。情侶分開，放下對方最好，最有效的方式是：斷聯、遺忘、活自己。

斷了聯繫，就是一刀兩斷的開始

有來往，放不下，心裡很牽掛。無論是發生大事，還是芝麻大小的事情，都會想到對方，給對方發消息。

擔心對方，不想聽到對方出事的消息，總是問對方生活狀況。

一直都保持聯繫，以為分手是在開玩笑，沒有覺得沒有關係，沒有想到對方要重新找伴侶，把全部的心思花在別人的身上。

這樣的話，會讓自己受到非常大傷害，會讓自己的心一直痛，會變得非常抑鬱。

兩個人沒有關係，就不應該再有任何聯繫。身份發生了變化，相處方式也應發生變化，要從熱情要冷落。

他是他，你是你，誰也不是誰的誰，沒有聯繫的必要，更不應該關心。

分開以後，就跟不認識一樣，沒有聯繫方式，見面不打招呼。這樣做，對誰都是有好處的，不要不忍心，不要忍不住靠近。

徹徹底底斷了，他不再是最重要的，你不再非他不可，腦子裡不再只想着他，身體不再只向着他傾斜。

學會遺忘，讓過往如煙雲般消散

首先要知道，兩個人已經沒有了可能，再怎麼挽留也不會複合，不會像以前那樣。

其次要明白，誰都無法保證一直陪伴着你，永遠都不會離開你，誰離開都是有可能的，是很正常的事情。

最後告訴自己，要往前看，向前走，不要一直停留在過去，想曾經發生的那些事情。

張愛玲說過，忘記一個人只需要兩樣東西，時間和新歡。

對方提出分手，你相信，選擇接受，不刻意去想念，不製造偶遇機會。隨着時間的推移，對方的樣子越來越模糊，對方在你心裡沒有任何位置。

不論是誰，只要你認為他不重要，他對你而言就真的不再重要，只要你想真正忘記，那你就能完全把他忘記。

這世間，沒有你做不到的事情，只有你不想去做的事情。錯誤的人，不應再在你的心裡，不應影響你的生活，你要做的是，讓他在你生活里消失。

活好當下，才不會辜負餘生

生活中，做太多對不起自己的事情，一定會非常後悔，會對自己產生恨，會非常嫌棄自己，非常看不起自己。

人，在任何時刻，都不要忽略掉自己，不為自己考慮。

再怎麼愛一個人，再不想變得沒有關係，也不能接受他不愛你，他的心裡裝着別人，他一味的傷害你。

折磨自己，讓自己心痛的事情，不要去做。沒有人心疼你，沒有關係，自己懂得心疼自己，就可以了。

誰想要丟下你，就讓誰去丟，不要阻止。一個不愛你的人，就不應該和你有關係，就應該和你有很遠的距離，互相不打擾。

留不住的人，不再挽留，接下來的日子裡，不再去想兩個人感情的事。把時間留給工作，變得更加強大，適合你的人，懂得珍惜你的人，會出現在你面前。

情感寄語：

異性相處，對方主動說出分手，換了一個方向，你不要去追。心裡要清楚，這樣對待你，就是不愛你，不管你那麼做，你們都不會重新在一起。

一個人已經死心，另一個人也要學會死心，不要堅持，各種討好。

沒有人，是忘不了的。就是說，只要你想忘記，你就能徹底忘記，開始新的生活。

誰不再愛你，不再把你當成唯一，不再懂得心疼你，不再照顧你，你就要學會放下誰，不再把誰看得那麼重要。

-END-

作者：愛讀書、愛寫作、愛思考、敢愛敢恨的北方姑娘。自由撰稿人，幫無數人走出心理困境的情感導師。