沐子情感挽回：分手後斷聯要注意哪些問題？

再次重申一遍： 不是所有的分手都需要斷聯，盲目斷聯只會適得其反。如果你在分析自己的感情狀況後，確定需要斷聯這個步驟，那麼需要注意這些方面 的問題，確保挽回的順利進行。

1、心態的調整

不要整天去擔心斷聯之後他忘了你怎麼辦，他有了新歡怎麼辦，這些情況都不是你可以控制得了的，只會增加自己的消極情緒。你能做的就是調整心態，在斷聯期間改變自己，提升自己的價值。

2、明確斷聯的目的

很多人在失戀後就在網上看一兩篇挽回攻略，就根據攻略來盲目的進行斷聯，不去分析自己需不需要斷聯，為何斷聯。斷聯的目的是為了讓雙方都冷靜下來，給這段關係降壓，慢慢消除雙方的牴觸心理，而不是為了斷聯而斷聯。

3、斷聯時間把控

斷聯時間是不能量化的，所以很多人不知道何時結束斷聯。其實就按照兩個標準來衡量就可以了。一是對方的反應情況，一是自己的改變情況，綜合考慮。反應情況可以通過側面去了解，他最近工作學習生活的情況如何，情緒、心情、心態有沒有好轉。自我改變就是在斷聯期間自己在心態、溝通、解決問題方面的能力有沒有提升。在他和你都有積極變化的時候，就可以進行復聯測試了。別因為時機不成熟就着急去復聯，也別接收不到對方釋放出來的積極信號而錯過最佳復聯時機。

斷聯是把雙刃劍，在恰當的時機運用，就可以事半功倍；運用不當，只會把雙方推得越來越遠。我們是沐子情感挽回，了解更多挽回內容，可以關注：沐子情感挽回

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