和前任相處，你要懂得這3點，讓他輾轉反側想你到失眠！

——和前任相處，你要懂得這3點，讓他輾轉反側想你到失眠！

相信很多女孩都很困惑，為什麼自己挽回前任時，儘管自己竭盡全力，甚至卑微討好，都無法改變他離開的心？這是因為，死纏爛打一直都是挽回中的大忌，你的步步緊逼，會讓對方感到壓力和窒息。

想要挽回一段失敗感情，首先要搞清楚，對方為什麼會選擇和你分手。其實，大多數分手的原因無非是因為這三種。

第一，他認為這段感情已經支離破碎了，與其彼此消耗，倒不如及時止損。第二，他不知該如何處理感情中產生的分歧，於是選擇逃避。第三，他認為自己在感情中付出了很多，卻得不到相同的對待。

其實無論是哪一點導致了你們的分開，只有使用正確的挽回方式，才能改變對方的心意。只要他對你還有感情，做好這三點，挽回感情並不難。

控制自己的情緒

我見過許多挽回失敗的案例，他們都一個共同的特點，那就是讓負面情緒成為了主導，開始無休止的糾纏對方。

尤其是剛分手時，瘋狂給對方發消息，急切地想與對方見面，這些行為都會加深他對你的反感，這也會進一步導致你自己情緒的崩潰，然後使用更極端的方式來挽回。

剛分手時，一定要穩定自己的情緒，給彼此留出思考的空間。可以反思一下是因為自己的哪些行為引起了對方的不滿，今後該如何彌補、改善。

控制情緒的關鍵不在於情緒本身，而在於發泄情緒的方法。如果控制不好自己的情緒，挽回就會變成自己負面情緒的發泄，從而導致挽回的失敗。

所以想要挽回感情，最重要的就是，控制好自己的情緒，過度情緒化自己，是不利於挽回的。

積極溝通

溝通在感情中非常重要，情侶往往在熱戀時都有說不完的話，但時間一長，隨着新鮮感的消退，溝通就會越來越少。

其實不光感情，我們生活中產生的很多矛盾和誤會，都是由於缺乏溝通導致的，那麼在挽回時該如何做到和對方積極溝通呢？

首先要學會傾聽，溝通從來不是一個人的事，除了表達自己的想法，更要學會傾聽。

男人都渴望能得到另一半的認可和尊重，如果每次溝通都是你一個人在自說自話，忽視了他的感受，無疑會增加彼此的矛盾。

嘗試引導他表達自己的想法，並尊重他的感受。其次要記得，挽回的目的是讓兩人摒棄前嫌，重歸於好，而不是宣洩情緒。

所以你要抱着積極向上的心態，讓對方覺得跟你分手後你反而比以前更好了，對你重新產生好奇心，使他主動重新審視自己的問題。

提升自己

挽回時你最該做的就是改變自己，讓自己變得更好。想讓他再重新在乎你，需要一個改變的過程。既然曾經相愛過，說明你身上有一些吸引他的特質存在。

當你改掉了身上的不足，讓他看到一個全新的你，自然而然地會再次被你吸引。況且，讓自己變得優秀，是絕對不會吃虧的。

每段感情都存在自己獨特的地方，想要挽回，除了做到上面這三點，還需要客觀地分析你們之間的問題，才能找到具體的挽回方案，如果你也遇到了挽回的難題，可以和我聊聊。

有情感困惑不知如何應對

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