單身男女脫單難？不焦慮講方法堅持就能找到合適的人

有一個網友說：「別人給他介紹了好多對象，一年相親少說也有100個了，但是還是沒有找到適合的人，覺得脫單好難啊？不知道怎麼才能快速找到對象，有什麼高效途徑嗎？」

什麼都可以快速，找對象這事還真不能快速，沒有所謂模板式的高效途徑，只有適合自己的方式，或別人介紹，或自己參與活動等等，幸運你遇到了，但你沒把握住，不是你不喜歡別人，就是別人看不上你，總之還是單身，時間一久，你就產生了焦慮的情緒，於是越找不到越着急越焦慮。找對象不像找工作，可以快速並且高效地實現目標，喜歡一個人若也像吃快餐一樣想要快速找到合適的人，這些想法都是屬於焦慮心態，他不會助你找到，反而會阻礙你遇見。

有一個案例：男人35歲，長得高大帥氣，國企管理人員，年收入20萬，父母催得緊，自己也很着急，產生了焦慮情緒，於是每次與女孩相親，問三件事。

1、最快什麼時候結婚？

2、我買的房子地理位置你能不能接受？

3、如果結婚打算最快什麼時候生孩子？

第1個問題男人只接受半年內結婚，1年太長了；

第2個問題男人買的房子是新房，你若不喜歡賣不掉，你不能接受我就放棄；

第3個問題男人認為年齡大了，再不生孩子可能沒機會生了，不接受不育或結婚後遲遲不生的女人。

這三個問題一拋出，女孩見一個嚇跑一個，於是他就一直找不到合適的人。他所謂的合適就是你要按照我的方式來，不行放棄，人一旦有了焦慮心態，就沒有耐心，只要結果和速度。

還有一個案例：女孩32歲，想要在一年內找到對象結婚，於是自己組織單身活動，組建了一個群，每次她組織一次單身活動，至少會吸引2－3個男孩來追求她，而且年齡有比她小的，也有比她大的，總之，選擇機會比較多，但她很焦慮，目標一年內確定關係，然後結婚。

這一次追求的是兩個男生，一個年齡比她大2歲，一個比她小2歲，都相處了一段時間，感覺不錯，但在選擇上糾結了，不知道選擇哪個人，選擇比她大的認為收入不高，害怕日後生活質量不高；一個比她小的收入高，家庭背景實力強，又害怕日後被他家看不起，會被拋棄，於是思來想去，還是不能確定，但是她卻忽略了，這兩個男人並不急着想在一年內結婚，而是想先戀愛，了解成熟再結婚，結果她至今還是單身。

因為女孩目標設定給自己一年時間，所以更看重速度，為了效率，所以兩個同時談，反而讓她在選擇中變得很焦慮，看不到哪個男人才適合自己，從而無法做出選擇，有時快反而慢。

從這兩個案例都有一個共性：當一個人找對象出現焦慮情緒的時候，其實你很難選擇正確的人，純為了結婚而結婚，實現結婚目標，哪怕身邊有合適的人也是沒辦法靜下心好好談戀愛的，當你不能靜下心去了解對方，談一場戀愛的時候，也找不到你的意中人，更談不上高效快速了。

所以，前面網友說的脫單難其實是自己太着急，太焦慮反而不知道找什麼人合適自己了，想要快速高效地找到一個合適的對象，答案是沒有，當你想要快速就產生了焦慮情緒，越焦慮越找不到的原因就在此，所以要找到合適的人，途徑是有耐心，有目標，有方法。

明確你的擇偶目標

我們說找對象也需要定位和目標，不能今天給你介紹一個，你就去相親了，明天你認識一個就和別人談戀愛了，談着談着，發現認識3個月不適合，然後又分手了，有數量卻沒質量，這不僅是浪費時間更浪費精力，反而失敗產生焦慮情緒。

所以你喜歡什麼樣的女孩？把他的特徵一一列出來。你自己是什麼樣的人？有哪些優勢也一一列出來，給自己一個明確的目標和方向。

有定位的拓展社交圈

找對象最重要的是找到人，沒有人，你再優秀也沒用，所以你要走出家門，多出去，但需要有目標去一些場合，否則浪費時間，你可以參與女孩多的活動項目，並且是你目標女孩會去的場所，而不是你喜歡的項目，比如女孩好學，你要多參去各類培訓班，你的報名不是為了學習，而是為了物色適合自己的女孩。以此類推，根據你想找的女孩去這些場合拓展圈子。

認真付出行動

找到心儀的對象要認真談戀愛，而且要見一個認真只談一個，給自己付出的時間。比如你喜歡一個女孩，給自己1個月時間追到，每周要見幾次面，網上不能斷聯；2個月確定關係，要牽手等親密接觸；3個月見雙方家長，得到家長的支持。如此要有一個時間範圍，給自己一點壓力，錯過了或失敗了就繼續下一個。

但千萬別為了高效快速同時和多個女孩約會，不僅會讓你焦慮，急躁，反而會因為互相比較，糾結選擇，消耗時間，變成一個都沒談成，除非你是一個情場高手。

記住：選擇越多越難找到。

找對象首先應該擺正心態，為了脫單不過於焦慮，要有目標有步驟進行，過程可能會失敗，也可能會比較慢，這都是正常的，或許下一個就成了，早晚的問題，所以在沒有找到之前，都要好好享受單身的生活，做到不焦慮，堅持下去並且脫單結婚。