你是否還記得初見心跳的感覺嗎？期待時刻都是有他的守候，每日閒聊至深更半夜，你確信他便是你要信賴一生的人。而當熱戀過後，彼此的身上的缺陷也逐漸一點點的曝露出去，以前每日的歡歌笑語變成了緘默、爭吵.....
你變得胡思亂想，沒有安全感。他變得更為緘默，躲避，不願意與你溝通交流。
你後悔莫及明確提出分手。你發覺他都沒有那麼「十惡不赦」，但是這一切都早已晚了。你沒搞清楚為什麼另一方這般絕情，以前如何爭執都不容易分手的大家，這些難忘的回憶難道說就是這樣化為泡影了沒有？
你真是沒法堅信，你逐漸不斷糾纏不清他、低賤懇求他、你乃至選用威協的方法迫使他回首，但是，他對你的一切個人行為也不為此所動。
你後悔莫及，你失落，可到底如何做，才可以挽回他呢？
學生：萌萌 女22歲
談戀愛時間：大半年
情感問題：女性沒有安全感，常常鬧脾氣，妄圖用割腕的偏執個人行為得到情感複合型
我的名字叫萌萌，2020年22歲，與男友相處大半年多，在一起之初大家的情感很好。伴隨着相處時間愈來愈久，我感覺到自身愈來愈依靠，另外也愈來愈沒有安全感，總是會擔憂他會拋下我。
之後的我的心態變得狂躁躁動不安，變得愈來愈在乎關鍵點。所以我不經意間中，一些絲微躁動不安都是會造成非常大的心態，希望他能哄我，實際上我要的僅僅感受到他對我的愛。我不願意分手，可「分手」卻變成我的口頭語。每每我提分手後，他便會手足無措，想盡辦法哄我。可是，伴隨着爭吵頻次的提升，他變得緘默了，因為我覺得大家關聯確實大比不上過去了。
再到後邊，爭吵時他不會再低下頭哄我，我變得更為比較敏感。我更為驕縱和狂躁，他也幫我說過期待我給他們一些時間自身清靜，可是我懷疑他是否想冷暴力分手。
此次大家爭吵，我提分手也僅僅期待他能哄哄我，但是，此次他願意了分手。原以為他僅僅慢慢，過幾天便會回家求我，但是，他並沒有.....
之後，我找他複合型，給他們致歉，可是他告知我講，他覺得非常累不願複合型。我逐漸給他們送禮物取悅，他還是很冷淡。我手足無措，去他們家找他，糾纏不清他，我懷疑他肯定是有新女朋友了。
在極端化痛楚的情況下，我失去理性，我乃至作出了損害自身的個人行為，由於我確實不能沒有他，我想他回家，我媽媽給他們通電話使他來我們家，他見到我的情況不太好，都沒有多講哪些。
針對複合型還是不情願，他跟我說，我的性子很差了，此次分手，他期待此次分手能夠要我修改，見到我居然還幹了這般極端化的事，一件事更為心寒了。
在萌萌這一實例中，「歸屬感」是尤為重要的一點，許多女孩在婚姻關係中十分沒有安全感，由于歸屬感而造成分手的不計其數。
很顯而易見萌萌的歸屬感指數值極低，在熱戀，男友體貼入微的關注考慮了萌萌，然後伴隨着進到平淡期後，男友的心態以熱情變為平平淡淡時，萌萌的心裡變得煩躁不安。
這時萌萌的一些個人行為是在認證男友是不是在乎自身，但在另一方眼裡是無法得到了解的，長此以往，她們的情感逐漸被耗費，而萌萌也深陷自身基本建設的怪圈中，持續的兩極化下來。
有一些情況下並不只是又哭又鬧耗費情感，「負面情緒」也是婚姻關係中的一大兇手。
但沒人會想要和負面情緒濃濃的愛人在一起，萌萌的語言暴力是擠走另一方的一把鋒利的刀。
在一段情感走到最後時，溝通交流早已並不是主要處理的方法了，即使修復了聯絡，裂縫也依然難以修補。
萌萌疑神疑鬼，期待另一方以自身為管理中心，卻沒有在意到另一方的體會。
這造成裂縫愈來愈深，情感在一次次的爭執被耗費，他最後挑選了放開手。
因此難題的關鍵是自身，務必改變現狀，性情是由小到大漸漸地培養的難以去更改，那大家就需要學好控制自己的心態，學好用客觀對待難題，學好恰當的表達方法，塑造共情能力。
比如：
用溫柔了解式的語調替代斥責和抱怨。用一種另一方能夠接納的溝通方式去表述自身的念頭，語言表達上革除指令的語調和抱怨斥責的詞句，多一些重視和了解。
如果你對他做一些事兒換句話說一些話的情況下，你需要換位思考一下一下，倘若就是你你能是啥體會。又或者如果你不滿意他的一些個人行為時，你用第三視角看來，是不是就可以多了一些了解和包容。
當另一方的心態十分堅定不移分手時，要想用一兩天複合型不是實際的。大家必須平靜下來，終止一切打攪糾纏不清。給彼此之間一些時間理智。
偏執個人行為是挽回的忌諱，那樣總是讓另一方更為擔心自身。
在斷聯的全過程中，回憶另一方和自身的說過得話，做了的事，客觀的對待自身的不夠，調節自身的心理狀態，做一些自身很感興趣的事兒，來豐富分手後空下來的孤單歲月。
人都是有求知慾，「斷聯消退」會讓另一方的心裡颳起一番漪漣，而這個時候便是我們自己的提前準備階段了。
歸屬感不僅僅有另一方帶來自身，我們自己還可以為自己出示歸屬感。要信心，持續提高自己的品牌形象和本質涵養。
成長，全是從結束開始的，因此全過程很有可能隨着着痛楚。正由於這般，成長帶來我們的力量才這般強勁。
在我們進行斷聯與成長兩大每日任務時，我們可以根據微信朋友圈、新浪微博來展現自身的轉變 。根據呈現自身與過去不一樣的情況，例如幸福的品牌形象、溫柔的心裡、寧靜的情緒等方法來吸引住另一方。
儘管大家心裡了解這種動態性是發送給他看的，大家也不可以由於他沒有和大家互動交流而焦慮情緒。
倘若他積極聯絡了，大家還要抑制心裡的焦慮情緒感，學好寧靜看待。
在閒聊時的回應語調要比另一方冷漠一些，回應篇幅要比另一方的篇幅少一些，儘可能減少本身需求感。
大伙兒要清晰，操控交往架構很重要，男人是要「吊住的」，而不是「慣着的」。
婚姻關係上都沒法防止爭執，但爭執之後還可以愛惜彼此之間是大家一生都是在尋覓的課題研究。
家庭關係的文化教育和本身的成長曆程，使我們在婚姻關係中飾演不一樣的人物角色，僅有我們自己的心裡充足強勁，才可以得到自身的幸福快樂。
從容的應對一段關聯中的不夠，好好愛自己和包容他人，讓走到最後的感情再次維持下去。
評論列表
我一閨蜜諮詢過，很專業也很靠譜，是一家權威諮詢機構
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？
被拉黑了，還有希望麼？
如果發信息不回，怎麼辦？