挽回愛情？要做好三步

今天說說挽回愛情，一共分為三步：

A、鋪設合理化情緒與舒適感

B、準確把握對方核心需求與情緒

C、情緒帶領

一、下面我們把這三步給大家講一講，到底應該如何重新建立曖昧關係？

1、鋪設合理化情緒與舒適感

你要明白，分手後並不是沒有感覺。TA選擇和你徹底分手，是因為你現階段的矛盾不可調和。他不想解決你們之間的問題，但你沒有通過一次性溝通給他這樣的信心。而且雙方都很容易把自己放在受害者的位置上，所以此時你可以表達你的要求，而不是你的需要。

比如，我想繼續和你保持朋友的身份，但對方會有什麼樣的反應，完全是基於你以前有過什麼樣的矛盾。對方可能會說，分手都分手，為什麼要做朋友？我不和我的前任交朋友。大多數人聽到這樣的回答都會放棄。

但事實上，這樣的情緒表達對你在康復過程中非常有益。他越想把你推開，就越能證明他心裡還有很多位置。無論是他的失望、憤怒還是焦慮，這些情緒都是由你造成的。

此時，你需要找到一個非常合適的合理化理由。他心裡很希望你能找到一個理由說服他再次接受你。你要相信他願意修復和你的關係。他就是沒有理由跟你繼續下去。所以，不管是停電還是對方一直處於拒絕狀態。這只是他情緒的表現。

2、準確把握對方核心需求和情緒

這一步最重要的是讓自己合理化。你要解釋為什麼你想繼續做朋友。

有些人對自己的感情很直接。如果他們還想和你做朋友，他們會直接同意的。但是有些人對待自己的感覺比較慢，所以他們會表現出半推半推的狀態。有人拒絕你，但不是這樣。此時，最重要的是要準確認識他的心理。你必須清楚地知道他內心真正的情感是什麼。他拒絕的原因是什麼？然後我們可以排除它。至於如何排除，要看你如何合理化。

3、情緒帶領

如何消除她的拒絕？事實上，這種情緒來自於你們之間的矛盾。在這段關係中你們不清楚對方。如果你是復甦的一方，你必須先弄清楚。你必須首先給對方一種感覺，你對自己之間的問題非常清楚，你有能力解決它們。

當然，只是給對方留下好印象，讓他先放下警惕。就是告訴對方，你的情況非常清楚，不會傷害他。但你現在的關係，你需要給對方一個非常不確定的狀態，也就是說，我還是想和你做朋友，但不要太過複合。」例如，我認為我們現在的關係比我們在一起時更舒適。你覺得呢？」

再舉一個例子，如果一個男孩因為一個真正的問題和你分手了，你可以說，其實我沒想那麼久，一天又一天，重要的是，在這一刻我們在一起是快樂和舒適的。先是緩解對方的心理壓力，讓對方暫時放下最擔心的一點。

總之，這是對方心理中最不舒服的一點。你需要先找到一種消除它的方法。當這一點被消除後，對方不會怨恨與你的溝通。只要重新建立通信，以後的恢復工作就會容易得多。

二、如何讓ta重新對你懷有期待？

我們只是愛上了我們的想象力和對助教的期望。所以我們在康復過程中需要做的就是喚起助教對你的期望。

我們每個人對另一半都有理想化的想象。我們遇到的人越多，他們越能滿足我們的期望和想象，我們就越覺得我們彼此相愛。事實上，在之前的交流過程中，你可以感受到理想的助教類型是什麼樣的。這很簡單。你可以依靠它。

對男人來說，性吸引力是第一位的。例如，如果你在社交平台上發布了一些照片，比如，這和之前的模特不一樣，或者你發布了一些更暴露的照片，它們要麼讓你漏肉，要麼讓你看起來更吸引人，但如果他們想的話，他們就拿不到。

總之，就是不斷提高他對你的期望，讓他對你有一個想象。當這種想象達到頂峰時，助教會本能地產生想和你複合的衝動。當然，這只是一種衝動。讓他為這種衝動採取實際行動。讓他相信我一定要在抓住你。

三、重建心理依賴

第三步是如何讓他有信心和你複合。

說白了，就是給他一個理由，只有你和他最合適的理由。愛情的本質是什麼？它是需要與被需要、滿足與被滿足之間的關係。

你以前為什麼分手？為什麼分手後你會覺得更痛苦？首先，你們根本不知道對方的核心需求。其次，你更難過，因為他對你的需求有了更準確的把握，不斷滿足你的核心需求，所以分手對你來說會更痛苦，而對他來說，他可能只是放棄了一個錯誤的人。

所以你的恢復核心應該放在核心需求點上，你應該給對方一個固定的錨，也就是說，你能滿足，只有你能滿足，其他人不能滿足，新鮮感只能持續一段時間。最持久的吸引力是你們為彼此提供了一種獨特的滿足感和舒適感。另一方可能對性價值、物質價值、精神價值或情感價值的要求最高。

這取決於你是否能識別，感覺和分析它。要知道能滿足彼此核心需求的人很少。很難見到他們。這是他們珍惜你抓住你的時候。當然，在恢復後，還會有40天左右的重複保養。這段時間就像你開始模稜兩可。這段關係不是很穩定。只有過了一個多月，才算是真正的複合。