一段有問題的感情，要給彼此喘息的空間，想好自己要做什麼

我想請你先花一分鐘想一想，現在你心裡有這樣一個人麼？那麼請你想一想，你真的會為了想和ta再續前緣去刻意地挽回麼？當然，有時候有些挽回所要付出的代價，自己得想清楚。如果你真的有心，我們還是要勇敢地去挽回，該怎麼做呢？我不會建議你們去我們所謂的挽回學校去挽回的，我不想害人。如果你想真正成功地從這段感情中抽身出來，我提供一些新的思路。斷聯與冷凍首先你要學會斷聯。因為正是因為隔了一條褲子，ta才會總出戲，不停地對你噓寒問暖。

那麼問題來了，問題出在哪兒呢？出在你的這段感情上，你感情上投入的時間和精力，遠遠多過了你對自己的投入。你越加努力地對ta好，那麼你想要給ta的回報是越多，這無形中增加了自己的負擔。所以「道德」的輿論壓力是ta很大的一個阻礙。你把對方逼急了，ta自然就跑遠了。其次你要學會冷凍。對，真的要冷凍！一時半會兒不回ta消息，或者不要再聯繫ta。給彼此一點喘息的空間。等你想好自己該做什麼，再去找ta。

提升吸引力：不要陷入單方面的強求當然，你把冷凍那一段時間放掉，是為了對方能夠及時地被你吸引，注意力可以集中在自己身上。我想請你想一想，當你們在一起的時候，你們會很快樂麼？當你們在一起時，你們不開心麼？「你做事我認可，你玩遊戲我理解，你女友來了發發朋友圈沒什麼不妥。」我想知道，你們在一起時是一種什麼樣的狀態？雙方在感情中是否有平等呢？這些不足，如果你沒有意識到，而是你在刻意追求，單方面的強求，這種感情是無法長久的。

重新在ta身上尋找一個新的吸引點每個人都希望擁有新鮮感，渴望情感關係保鮮。那麼你可以從以下幾點努力。其一，最好提升自己。然後吸引對方注意力，提升自己的價值；其二，增加新的新鮮感。根據我們之前說過的吸引力4元素分析法，把重點放在你之前沒有發現的方面。以及「差異化」，你可以用這兩個元素來增加你們之間的「衝突點」，提升戀愛粘度。要注意，這個衝突點千萬不要緊緊圍繞自己。不要害怕「自我改變」會惹對方反感。其實這個「反感」或許就是激發了對方內心深處的某個需求。四、循序漸進地認識自己、接納自己愛是循序漸進的，不要急於求成。

建議你看一看：楊淑琴：《戀愛情緒管理》五、努力讓自己變得更優秀在認識了自己的好和不好之後，你應該努力提升自己。不要怕麻煩，不要怕拒絕，不要怕丟人。你要懂得感恩，懂得讓步，懂得退讓。其實好多時候你們並不是真的不合適，而是你沒有認識到自己。