分手後，情商高的人會這樣和前任複合，而不是死纏爛打和亂用斷聯

剛過完中秋節不久，打開才發現好幾天沒有更新文章，趁着今天吃飯下班的時候，具體跟大家說一下感想，今天的話題金坤老師主要和大家討論一下：你是如何和前任複合的

我知道剛剛分手的你，很痛，很慌亂，陷入了要不要挽回或是離開困境，但是你能看完後總結出自己的經驗，來確保自己可以獲得幸福，畢竟我們不想看到你再受傷。

記得之前找過我的一個女生小麗（化名），她說想自己挽回一下，於是我給了她一點建議她，讓她結合自己的情況，制定一套屬於自己的挽回計劃，去嘗試一下挽回，她說，她會加油的，起碼努力過後，最終挽回失敗了也不會後悔。

小麗和他男朋友在一起2年多，因為畢業後雙方都去了不同地方工作，一個在廣州一個在北京，結果異地沒有幾個月，男方已工作為由不想談戀愛，急匆匆的結束了這段感情。

小麗放不下這斷感情，於是又哭，又哀求對方不要分手，畢竟在一起久了，曾經經歷過這麼多，怎麼可能說放棄就放棄了，但男方毫無動搖還是選擇了說分手，但說了以後可以做朋友。男方就開始了他的單身工作之路，每天該幹嘛的幹嘛，也從來沒有聯繫過小麗...

小麗她沒有選擇放棄，她還是想嘗試一下複合，於是她開始了自己的挽回之路。

她首先是主動把前任的微信刪除了，把分手的負面情緒都收了起來，開始自己的改變，朋友圈不再是那些 情情愛愛的雞湯，而是各種正能量的，做飯，練瑜伽，工作等等，在生活上更是更加獨立，每天認真工作，周末有空就個閨蜜逛街，去旅遊等。

就這樣過了3個月，在他們回去參加畢業典禮的時候，小麗把以前前任送給她的東西，還有一起的各種回憶照片等等充滿共同回憶的東西，叫了他朋友，偷偷的放在了對方的包里，裡面留了張字條：很高興在大學認識了你，謝謝你在大學這幾年的照顧，現在這些東西就還給你，以免我以後看了會難過，最後希望你過的幸福。

男方第回到北京後，打開自己的發現了前任還回自己的東西，這一次徹底喚起了曾經的點點滴滴，他加回了小麗的聯繫方式，看了她以往的動態，更加堅定了複合的念頭......

最終兩個人複合了。

首先，看完之後，金坤老師想說的是，如果你也失戀了想挽回，切記的是不要按部就班（畢竟每個人的性格，分手原因，感情深厚程度，環境因素都都各有不用）。

其次，分手後複合了會不會重蹈覆轍？

很多人認為，一段感情，只要經歷了分手，哪怕雙方再度複合，也終究是無法長久，如同破鏡難圓，裂痕會始終都在。

不過，眾多研究發現，分手後複合的感情是否能持久、穩定，取決於雙方在感情中的投入與經營，而非取決於「是否經歷過分手-複合」（Dailey, Rossetto, Pfiester, &Surra, 2009; Dailey, Middleton, & Green, 2012; Halpern-Meekin, et al., 2013）。

在之前的推文中，我們提到過Rusbult（1980）的情感投入模型即彼此對感情投入越多、身邊其他可選對象越少，及對關係的滿意度越高，雙方對於這段感情的承諾程度就越高，因此關係也就越穩定持久。而這一投入模型，被認為對判斷複合後感情的質量也同樣適用（Dailey, et al., 2012）。

Dailey等人（2012, 2013）的研究發現，若複合後，雙方都努力改進互動的方式（投入），比如增加相處時間，或使用一些感情的經營策略（relational maintenance）——在關係中彼此坦誠，共擔責任等（點擊「親密關係的十種經營策略」了解更多），便會提升雙方對關係的滿意度。

相當於，原本衝突或矛盾的關係在複合的契機下，被修復和改善，得以走向持久的關係穩定。相反，如果在複合之後，雙方仍然不願改變此前的互動方式（不投入），或把「複合」後的關係當做是自己的「備胎」，不斷嘗試與其他人交往（多其他選擇對象），就會使得雙方都感到失望或不滿，從而使感情最終走向徹底的決裂（permanent dissolution）。

也就是說，能否破鏡重圓，歸根結底還是由人們自身對於感情的投入與經營相關，沒有絕對的定論。而「有沒有借着分手－複合的契機反思這段關係，雙方都作出調整的努力」，則是能否破鏡重圓的關鍵。

最後，如何判定分手後，複合的機會大小

還有愛嗎？

如果你想挽回對方，第一步你要知道他是否還愛你每段愛情一開始都是美好的，愛情容易讓人盲目，但分手後會讓兩個人變得冷靜和理智

毫無疑問這時的你是最容易判斷對方是否還喜歡你，你可以問問你的心值得注意的是，如果對方沒有拉黑你，也有經常注意你的現狀，關注你生活中的小事，說明ta依然留有回頭的餘地，還愛着你。

分手時候的理由

「嗯，我們暫時分開一段時間好了，我想好好冷靜一下。」

「我想我們還是做朋友吧。」

「我不想談戀愛了。」

這種屬於含糊其辭，態度並不決絕的分手，如果對方是這樣的語氣的話，很大程度上表明對方有所留戀，複合還是有很多機會的

新對象

有人說一段感情的忘卻，最好的療傷是新對象和時間。當你們分手後，對方開始了新對象，此時此刻的你不要有太多的負面情緒，調整心態，以下兩種情況你還有機會複合

如果對方頻繁地更換新的對象，這往往是一種好的信號。

為什麼這樣說呢？因為此刻的他正在找尋一個代替你的人，歸根到底還是沒有徹底把你忘記。企圖通過用時間和新歡去更快的把自己重新投入下段感情，卻發現他們終究不是你。

深厚的感情

蔡康永說：談過的戀愛，會變成葉片上的紋脈、腳踝上的微血管，貯存記憶、維持生命，難以察覺，但一直存在。

曾經戀愛時的感情基礎，會融化在你們的血液里，這也是挽回的最大籌碼。如果你們的感情基礎足夠牢固，那任何一方都很難徹底地放棄對方。在一段感情里，你投入的時間，精力，感情，金錢，無一不是你們感情基礎的磚石。

分手原因

分手主要原因分類有：異地沒有未來、父母嚴厲反對、頻繁吵架、新歡第三者、嚴重誤會、感情淡化、付出失衡導致疲倦、性格過「作」、物質現實、身高年齡差距、這10種原因。

其中 頻繁吵架、感情淡化、付出疲倦、性格過作 ，屬於比較容易的範圍內。

分手後的挽回方式在失去理智的情況下，很多人選擇了反覆糾纏，喋喋不休、反覆承諾、反覆講道理、反覆談判、反覆去求見面等方式。這樣的行為會直接導致對方反感或者絕情放手。

斷聯1周以上的，也會讓對方在感情空白期大概率的接觸到其他的異性朋友並產生好感。

由於時間關係，今天的文章就分享到這裡，如果你不幸也遇到了情感問題，不管你是挽回還是放棄，我都希望你多愛自己一點，畢竟愛情只是生活的一部分。如果確實放不下，挽回機會也很大的話，也可以嘗試一下。

記得徐志摩說的一句話：人的一生中，至少該有那麼一次，會為了某一個人而忘了自己，不求結果，不求同行，不求曾經擁有，甚至不求她愛我，只求在我最好的年華里遇到那個人。