心理狀態壹點靈·解憂雜貨鋪第32期 複合型之途，便是提升自己之途。它是解憂雜貨鋪選定的第43封信件:解愁，您好。自打一周前，男友明確提出了分手，我也全部人都不好了。每日除開瘋狂地給他們發信息、通電話承認錯誤、求原諒，別的一切事也沒有思緒考慮到了。可他電話不接，短消息一開始還回應一下，如今徹底不回應了，還威協說假如再那樣就將我加入黑名單。可我確實無法控制自身，我該怎麼做？
——Amy
解愁覆信：Amy，您好，我很了解你的情緒。被分手後 ，誰都要想挽回另一方，它是人的基礎反映。被分手並不恐怖，恐怖的是錯過了一個最愛的人。很多看起來沒法挽回的情感，到之後你能發覺，實際上並不是非分手不能的，只是挽回的方式不對。但，如何挽回另一方如同腦筋急轉彎，最開始想起的回答，通常並不是恰當的。你每日瘋狂地給他們發信息、通電話承認錯誤、求原諒，另一方接受到的信息內容不是你太愛她，你離不了他，只是你只想要他的人，卻不明白他的心。對男孩子來講，跟一個不明白他心的女孩在一起，無需腳指想就了解之後交往在一起會非常累。這也是隱匿性分手最終變為病理性分手的最致命性緣故。男士明確提出分手後，他會出現一段時間的思索期，思索的關鍵便是追憶往日的感情經歷，例如：他做對過什麼做錯過了什麼，你做對過什麼你做錯過了什麼，再度十指緊扣後可否幸福快樂...... 這個時候該怎麼挽回另一方？
凱特王妃給了大家一個非常好的示範性。那時候，威廉王子向凱特王妃明確提出分手，並且仍在分手期內找了新感情。凱特王妃勇敢無畏，用自身的行動闡釋哪些才算是「困境」。
凱特王妃被分手後，並沒有在家裡怨天尤人只是化上美美噠的妝，生氣勃勃地報名參加各種各樣主題活動。
這張相片便是被分手後的第一天，凱特王妃拿着網球拍，面帶笑容約朋友出來健身運動時，被等在外面的新聞媒體們拍下的。離去威廉王子後的凱特王妃，日常生活好像並沒有受是多少危害，反倒比之前更積極向上。最後，威廉王子跪求凱特王妃複合型，而且複合型後就快速訂了婚。因此，在挽回一個人以前，請先找回自己。假定一下，如果當初凱特王妃被拍的是愁眉不展，灰頭土臉，結果又會怎麼樣？愛，並不是廉價低價賣出，只是奇貨可居。假如分手後，你越調低自身身家，他越看不起你。他越看不起你，越不願意與你複合型。因此，複合型之途，便是提升自己之途。這兒最關鍵的流程——斷聯！！！
為什麼呢？
一、斷聯有益於自身愈療、保持冷靜。假如你依然時常和他聯絡，就會處在胡思亂想、心神不安的情況中。僅有保持冷靜才可以幫你緊緊操控局勢，還有機會出招式。
二、有益於減少需求感、重構可得性、讓另一方變「積極分手」為「處於被動分手」為何當地人不容易常常去本地的旅遊景點遊玩？由於垂手可得的東西是沒人會愛惜的。可得性和誘惑力反比，可得性給的越高，誘惑力就越低；如果你可得性過旺的情況下，你的誘惑力就降至0了。你糾纏不清他的作法會使他感覺，他只需小指一勾，你就會回來。你那麼划算，他還惦記着你為啥？相反，他一提分手，你也就果斷地同意並徹底從他的日常生活消退。這會令他造成疑慮：原來你早已等着我明確提出分手，其實才算是「處於被動分手」的那一方。當他掉進「好奇心圈套」，在情感中處在底位的情況下，如同建立個體心理學的阿德勒在《自卑與超越》那本書里寫的那般，當男人不可以獲得一樣東西時，會激發他內心深處的不自信，而這一份不自信會使他更急切地要想賺取那樣東西。
三、減少矛盾濃度值、淡化負面信息印像一對情侶，從恩愛來到分手，必然經歷了N次撕x的全過程。假如你一直在他對你的負面情緒並未清除時，就經常和他聯絡，那麼，他對你的負面信息印像就會愈來愈多。反過來，你給他們一點空間，讓時間漸漸地沖洗掉不愉快的追憶。直到他覺得到自身確實沒有你了，就會漸漸地想起你的好了。這時候覆聯的機會就成熟了。
四、斷聯，能夠讓你一個提升自己的室內空間在這個時候， 你需要想清晰五個至關重要的問題：
他對你不滿意的地區在哪兒？造成大家分手的最至關重要的問題是啥？你需要作出什麼勤奮和更改？為了更好地更改，你需要制訂什麼方案？複合型後，大家能幸福快樂嗎？
「斷聯」雖好，也並並不是藥到病除，因為它只有減少矛盾的濃度值，但並不可以創建好感度。並且它還很有可能產生一個不良影響，那便是完全的忘卻。下列是3種不宜斷聯的狀況：①彼此恩愛的基本仍在，提「分手」僅僅一時的感情用事，也就是「隱匿性分手」，這類狀況只必須哄一哄就行。②提「分手」是由於在其中的一方沒有安全感，這類狀況不但不可以冷藏，反倒要翻倍地套近乎。精誠所至、金石為開。③異國戀。異國戀兩個人中間平常唯一的聯絡只有憑着手機上，在日常生活中沒有過多相交，假如再斷聯，不良影響便是加快地忘卻。如果你想清晰這種難題並作出努力後，相信你會遇上最好的自己和他了。
——解愁2021.2.20
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評論列表
兩個人的感情往往都是當局者迷，找人開導一下就豁然開朗了
可以幫助複合嗎？