老公離家斷聯，緩和第一步：談話技巧

XXX，咱們一家人像這樣聚在一起，每天醒來看着孩子，看到你，我心裡就很踏實，很愉悅。你知道的，我不太會說話，有時候明明很開心，但是不知道怎麼去表達。

這次你回家，我又開心又擔心，開心的是你回來了，這個年咱們可以團團圓圓的，你是家裡的主心骨，孩子和我都不能沒有你。你回來，我們這個家才是完整的。咱們在一起這麼多年，風風雨雨的，很多事兒都扛過來了，你一直都是我最愛的老公，心裡最想親近的人，但是我感覺這一年咱們有些疏遠了，在外面幹活的時候，真的很辛苦，每當這個時候我就想到，我為什麼這麼苦還堅持呢？因為這個家，值得。因為我的老公也在另一個地方一個人堅持着，他比我更難，比我更辛苦，孩子們需要學費，生活費，這個家要維持全靠你支撐着，我很心疼你，雖然我嘴巴上以前說不出這些話，但是這都是我心裡的話。

去年一年我們之間發生了些隔閡，感覺你不想靠近我，感覺我靠近你本意是想關心你，陪伴你，但卻因為某些原因變得暴躁或者憤怒，委屈，覺得你不關心我，不愛我，這讓我很難以接受，很受挫，老公，你知道麼？不管別人怎麼說怎麼看，你就是我的天，我看着你就發自內心的高興！我其實只是想你累的時候，跟我說說，你有事情的事情，第一個可以找到我商量，我累的時候也可以找你傾訴，也許我做不了什麼實際的幫忙，但是我一直都在，一直都渴望和你一起，扛起這個家，守護好咱們自己的地方。

其實有些話我想跟你聊聊的，去年你在外面做事，有很長的一段時間都沒有聯繫我，我找你你也不回復，這樣我很受傷害，我是你的老婆，是為你生了兩個孩子的人，就算我以前脾氣不好，說話不好聽，也不用這樣決絕的對我吧！你這樣讓我更沒有安全感，我會忍不住去猜測你在外面是不是有人？不然你為什麼會跟我斷了聯繫一樣？我知道你在外面做事也很累很不容易，但是我要求的也不多啊，就是咱們能打打電話，發發信息。

今年你打算什麼時候出去呢？去哪裡做什麼事你有計劃嗎？我的想法是，一家人就要完完整整地在一起，相互扶持，相互依靠。你自己出去，我不放心你，我想要照顧你，做好妻子的責任，我想跟你在一起。（這裡如果他說不行，那咱們就問，可以跟我說說，你怎麼想的嗎？為什麼不行——注意語氣，柔和的，不要指責不要發脾氣，先聽聽他怎麼說）

其實去年沒跟你一起的時候，我自己也反思過我自己，不夠獨立，一直都是想依賴你，其實你已經很辛苦很累了，這一點，我正在成長起來，做你的堅實後盾，就跟你一直這樣保護我的一樣。

第二，我個人的情緒化，遇到事情情緒就先起來了，不夠理智和客觀地看待事情，這一點，我也在慢慢改變，讓自己變得從容和淡定，去改變，讓跟我在一起的人更舒服，因為我的本意也不想傷害親近的人。

第三、就是我以後說話一定想清楚再說，不說傷人傷己的話，要好好地落實這些，為了你，為了孩子，也為了我自己。

第四、就是其實你回家的時候，我內心是真的高興，但是表現出來的樣子不是我內心真實的，我可能有些生你氣，氣你不告訴我，不聯繫我，這樣我會覺得你不在乎我，但是你明明是在乎的啊，我太傻，一直都不懂你的心，老公，今年咱們一起做事吧，你相信我，我正在改變的。還有些事情，比如你叫我做的事情，我不是不做，是有時候忘記了，你提醒我一下，我就立馬做了。

第五、孩子的事兒，法院這邊還在處理，這些都是需要我們夫妻倆一起努力的事情，你說咱們這麼艱難為了什麼呀，還不都是為了這個家，孩子好，你好，我也好。